最近這幾天,王阿姨私信,說她有一個這樣的擔憂:我才40多歲,有時候會覺得一陣心慌,心跳加速,但是一會就好了,做了心電圖的檢查,比沒查出什麼異常,請問我是不是有心臟病的隱患?
心慌、心跳加速?多半是“心悸”
正常情況下,我們一般感受不到自己的心跳。若是有心慌感,感覺心跳加速引起不適,並且胸部還有不適感,這就是屬於醫學上被稱為“心悸”的症狀。
心悸雖說是心臟病以及其他一些疾病的一種表現,但是不適所有心悸症狀都是疾病的症狀。
許多行為,如熬夜、劇烈運動、過度緊張、精神興奮、飲酒、濃茶、咖啡等都會引起心悸;勞累、憂慮、失眠等,也會出現心慌感;更年期女性也較經常出現這種不適。
這些情況,基本上只需經過足夠的休息和放鬆都能緩解。
需要注意的是,有些心臟病,比如心功能不全、心律失常(如早搏、竇性心動過速、室上性心動過速),以及一些其他的疾病,比如甲狀腺功能亢進症、貧血、低血糖、高熱等,都可能會出現心慌的表現。
因此,如果心慌感頻繁出現,休息也沒有明顯緩解,就要就醫了。
要想養護“心臟”,做好這4點
1、控制體重
過於肥胖,心臟年齡會增加2~5歲。因此,若是體重沒控制好的朋友們,可以通過適當運動和飲食控制,慢慢地把體重減下來。
2、控制血壓、血糖、血脂
一旦有高血壓、糖尿病,不加以控制,心臟年齡平均增加10歲左右。
3、戒菸
菸草的有毒物質會損害血管內壁,增加心梗發病風險。抽菸的人比不抽菸的人,心臟年齡會增加8~10歲。
4、保持樂觀的心態
保持樂觀的心態,有利於人採取積極的態度面對生活中的困難,保持心情的愉悅,這有利於維護心臟的健康。
日常生活中,人的極度悲傷常用“心碎”來形容,據一項研究表明,心碎不單單是一種文學比喻,還是一種病症,被稱之為“心碎綜合徵”,確實會損傷心臟。它是一種有嚴重破壞力的疾病,就連健康人都可能被突然擊倒。
相關推薦
'凌晨三四點醒來就睡不著是怎麼回事?聽聽醫生是怎麼解釋的'
"睡眠對於每一個人來說都是非常重要的一件事情,只有保持良好的睡眠,才能擁有健康的身體和保持正常的精神狀態。對於那些經常熬夜和失眠的人來說,就會導致內分泌失調,身體抵抗力下降而已引發各種疾病。有數據表明,中國大約有百分之四十的人會出現失眠情況。也就是說,平均每十個人就有四個人...
'高血壓換藥後降下來了,經常頭暈咋回事?醫生為你講出正確答案'
"鄰居老王前一陣子查出了高血壓,還是血壓高壓超過了160的二級高血壓,從醫生那裡拿了降壓藥,吃了一段時間效果不好,血壓還是遲遲降不下來,問我怎麼辦?我建議他找醫生調整下用藥方案,同時生活上進一步加強調理控制,這不前兩天又來找我了:李藥師,我找醫生換了藥,血壓降下來了,可最近...
'為什麼寶寶總愛在半夜哭鬧,家長別不當回事,這些原因你要知道'
"01寶寶剛出生的時候總是喜歡白天睡覺,一到晚上就興奮地不得了,可把爸爸媽媽給“玩”兒壞了,這好不容易把睡覺的問題給解決了,孩子夜裡睡覺卻總是愛哭鬧,怎麼回事?02這天到閨蜜家做客,看到幾個月大的寶寶在乖乖睡覺,看著熟睡的乖巧樣子十分可愛,忍不住誇了孩子幾句。閨蜜連忙說,別...
'一到半夜小腿就抽筋,是怎麼回事?是身體缺鈣所致嗎?不妨自查'
"人體想要正常的運行,各個方面都需要保持健康,有時稍微不注意,身體就容易出現小毛病。就比如說有很多人經常性睡到半夜有小腿抽筋的情況,偶爾出現一次或許並不說明什麼,但若是經常出現,就一定要提高警惕。如果不注意,就會對睡眠質量造成影響。此外,在小腿抽筋的時候,還可以掌握緩解抽筋...
'睡下和起床時腰痛是怎麼回事?醫生:腰椎滑脫最需要重視'
"引起腰痛的病因有很多,有數十種左右,常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損等。但大多數人長期受腰痛的困擾是因為得不到對症治療。而且腰痛的人群愈加低齡化,有的人才20歲就開始腰痛了。越來越多的人會在睡...
'報告單:二尖瓣和主動脈瓣都有問題,聯合瓣膜病變是怎麼回事?'
"常有患者拿著彩超報告單諮詢:“醫生,報告上寫著二尖瓣輕度狹窄、主動脈瓣中度狹窄伴關閉不全,也不知道是怎麼回事?是不是兩個瓣都壞了?”其實,這種情況就屬於“聯合瓣膜病變”!聯合瓣膜病變,是指兩個或兩個以上的心臟瓣膜功能同時受損、合併受累的情況。多以二尖瓣病變為主,和其他瓣膜...
推薦中...