飲食對高血壓患者來說很重要,是治療高血壓必不可少的一個環節。那麼高血壓患者的飲食有什麼需要值得注意的嗎?有哪些食物是高血壓患者的禁忌呢?
一.酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。
二.重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
三.飽和脂肪酸含量極高的肉類
像豬肉,羊肉,肥肉、香腸等含有的脂肪非常高,雖然是高蛋白,但是飽和脂肪酸的含量也非常的高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
四.濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。
以上這些食物高血壓人群雖然不能吃,那我們一起看看哪些食物適合高血壓人群吃?
海帶是血管的“清道夫”,能清除附著在血管壁上的膽固醇,讓血液更年輕,高血壓人群常吃海帶,有利於降血壓。
這款玫瑰荷葉茶,由6種天然食材傳統配比,合理搭配而成。玫瑰花能夠調理血氣,促進血液循環,決明子可以潤腸輕便,清肝明目。
葡萄乾,可以降低血脂,預防動脈硬化。這款新疆無核葡萄乾,個大飽滿,肉厚誘人,顏色金黃,天然無添加。甜度適中,酸甜不膩。
洛神花茶被譽為雲南的紅寶石,外形暗紅發亮、湯色晶瑩剔透、酸甜美味,富含花青素。經常飲用的話有助於降低血液中的總膽固醇與甘油三脂等。
吃棗能夠降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。這款脆冬棗,乾乾脆脆,香甜美味,入口嘎嘣脆,好吃停不下嘴。
蓮子心中含有生物鹼,這種物質被人體吸收後會擴張血管,有效的降血壓。色澤鮮豔,口味純正。顆粒飽滿均勻,品相俱佳。