糖尿病的“奪命魔鬼”,50%死於心血管病變!專家教你8招預防

糖尿病是一種慢性病,早期症狀很容易被忽視,如失明前的看不清、眼痛;糖尿病足前期的腳部無知覺、皮膚變紫發黑、傷口不癒合等

這時,如果還不抓緊治療,就會惹出糖尿病併發症大禍。

糖尿病的“奪命魔鬼”,50%死於心血管病變!專家教你8招預防

糖尿病併發症可達百種以上,主要分為兩類:

  • 糖尿病急性併發症:糖尿病酮症酸中毒、低血糖、各種急性感染、高血糖、高滲透壓綜合徵等

  • 糖尿病慢性併發症:糖尿病相關性心臟病、腦血管病變、腎病、視網膜病變、神經病變、下肢血管病變、皮膚病變、胃腸病變、以及糖尿病陽痿等

據世界衛生組織統計,糖尿病患者50%死於心血管病變,10%-20%死於腎衰竭;95%以上糖尿病患者併發視網膜病變,是四大致盲原因之一;糖尿病足部神經病變與血流量減少,增加了患足部潰瘍的可能,造成截肢佔非外傷性截肢的85%以上。

糖尿病的“奪命魔鬼”,50%死於心血管病變!專家教你8招預防

糖尿病併發症與5大因素有關:

  1. 隨著患病時間增加,併發症風險增加(10年以上眼腎併發症可見,心腦血管併發症常與患糖尿病年限無關)

  2. 三高是否全面控制

  3. 家族存在三高遺傳及其它臟器病變

  4. 治療疾病的情緒大起大落,激動

  5. 個人抗拒、抵制就醫

持續、適度地控制代謝指標(血糖、血壓和血脂),是我們廣大糖友面對糖尿病,狙擊併發症的一把利器。

糖尿病的“奪命魔鬼”,50%死於心血管病變!專家教你8招預防

控制糖尿病併發症,刻不容緩

  1. 持續理性控制三高,不要過於追求“正常水平”

  2. 每年全面複查“心、腦、腎、眼、足和神經等”指標

  3. 主動尋求治療,不諱疾忌醫

  4. 控制血脂,限制攝入富含膽固醇的食物

  5. 長期堅持適當的有氧運動

  6. 調整體重,使之接近標準體重

  7. 不吸菸,不飲酒

  8. 建立正確、有規律的糖尿病飲食

糖尿病的“奪命魔鬼”,50%死於心血管病變!專家教你8招預防

【心一康提醒】一旦患上了糖尿病,一定要從飲食、藥膳、運動、作息、藥物療法等諸方面儘快將血糖控制到正常範圍,以防止併發症的發生。

更多心腦血管健康資訊,請關注微信公眾號:心一康 ahea-xyk

相關推薦

推薦中...