高血壓是一種常見“富貴病”，假如我們不知道自己血壓偏高，就不能採取相應的保健、預防措施，結果放任血壓越升越高，讓高血壓從輕度發展為中度甚至重度，這就麻煩了。所以，我們還是需要了解一下高血壓的常見症狀，大家也好提高警惕，經常自查。
1、頭痛
頭痛是高血壓患者最為典型的症狀表現，一般情況下，患者存在持續性的鈍痛或者是脹痛感，甚至會有劇痛。患者疼痛部位多在太陽穴和後腦勺附近的部位。頭痛經常出現在早晨睡醒時，隨著時間推移病症逐漸減輕。頭痛是高血壓的典型症狀有哪些中的一種。
2、頭暈
血壓波動就會造成血管抑制性的頭暈，這一症狀在女性突然下蹲或者是起立時表現更明顯。
3、煩躁、心悸、失眠
這三種症狀互相影響，形成惡性循環。失眠自然容易引起煩躁、心悸。同樣，心悸煩躁也很容易讓人失眠。很多高血壓患者都會出現這些症狀，他們往往比較急躁、遇事敏感，易激動。出現這些症狀的原因，可能是大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調。
4、記憶力減退
患有高血壓如果沒能及時治療，隨著病情的逐漸加重，患者的症狀表現多為注意力不能集中，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新，造成生活和工作上的很多麻煩。
5、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
如果莫名出現上述症狀，而且可以確定不是其他原因引起的，大家最好還是及時測量血壓。
高血壓每天吃點它，可比吃藥強
鮮藕芝麻冰糖
一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀；生芝麻一斤，壓碎後，放入藕條或片中；加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用，每天一份。清爽可口，並且對治療高血壓也是有奇效的。
羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。特別是康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。
棗中的礦物質含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高 多吃一些含鉀高的食物有助於健康，因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出，並且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。
三寶茶
羅布麻、菊花、羅漢果各等份。共製成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，至溫頻頻飲服。能降壓，消脂，減肥，適用於防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。
鬼針草茶
我國民間常用鬼針草治療高血壓，療效顯著。具體方法為，每日用幹鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。
杜仲茶
杜仲茶、綠茶各6克。用開水沖泡，加蓋5分鐘後飲用。每日1次。能補肝腎，強筋骨，降壓。最適宜高血壓合併心臟病患者飲用。
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