山楂和它一起吃，高血壓最怕它，連吃一週血壓下降7個百分點

凱歌健康

1/5 眾所周知，西藥治療高血壓，雖然能使血壓下降，但需終生服用，而且服西藥後血壓易反彈、波動，副作用大等等。而中醫則強調整體治療，不僅症狀改善較為理想，而且副作用小，不易反彈。雖然中醫降壓的方式很多種，但就持續性功效而言，目前最推崇的降壓法除了中藥藥療和食療最安全外，其他都不推薦。

2/5 參山茶原料：刺人蔘5 -10克，山楂20-30克，菊花約10克做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗後用開水加蓋悶泡約5-10分鐘，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反覆沖泡至水無味。飲用時間以飯後半小時後為宜，此時吸收最好。功效：此方天然無副作用，對調理血壓功效顯著，一般堅持服用一段時間，血壓都會控制在正常範圍，且不會反覆，同時也能保護心、腦、腎等靶器官不受傷害，長期使用能持續從根本上改善。

3/5 鮮葛根適量洗淨切片，沙蔘、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，晒乾，每次用葛根沙蔘麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4/5 羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈

5/5 【配方】杜仲10克，核桃30克，兔肉200克，西芹50克，蔥10 克，姜、鹽各5克，雞湯400毫升。【製作】 1．杜仲烘乾，打成細粉；核桃去殼留仁；免肉洗淨，切成3N 米見方的塊；西芹切4釐米的段；薑切片，蔥切段。 2．炒鍋放植物油武火燒至六成熱，放入姜、蔥炒香，放入兔肉、核桃仁、杜仲粉、西芹、鹽炒勻，放入雞湯，用武火燒沸，再文火煲35分鐘，即成。【食法】每日1次，每次食兔肉30～50克。

2017-11-07

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酸菜冬瓜高血壓蔬菜鴨腹瀉老火湯 2019-09-18

'高血壓患者吃雞蛋，注意這2點，讓你血壓不升反降'

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高血壓雞蛋葉酸心臟病藥品體育吃在四海八方糖尿病蔬菜動脈硬化水果心血管病 2019-09-13

'高血壓患者注意：家裡3種食物會讓血壓飆升很快，再想吃也要忍住'

"高血壓是生活中最常見的慢性血管疾病，目前我國高血壓發病率依然很高，而且還在不停的增長。據統計，我國高血壓人數已經達到了2.5億，中老年人的患病率幾乎達到了一半。持續性的高血壓，危害是很大的，它可導致心、腦、腎等重要臟器的嚴重病變，如中風、心肌梗死、腎功能衰竭等疾病出現，是...

高血壓醃菜高血脂吃在四海八方心肌梗死中風動物冠心病 2019-09-12

'高血壓血壓正常之後，到底還吃不吃降壓藥？'

"1、先簡單認識一下高血壓：高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象。高血壓常被稱為"無聲的殺手＂，大多數者可在沒有任何症狀的情況下發病，並且血管壁長期承受著高於正常的壓力會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。據統計，全國每年有 200 萬人...

高血壓冠心病動脈硬化腦出血藥品 2019-09-11

'連吃一週都不膩的24道菜，2分鐘學一樣，全學過的才是真正的吃貨'

"煎茄餅用料茄子2個；雞蛋1個；麵粉40克；水80ml；鹽適量；白胡椒粉適量；香菜1根；小米辣2根；蒜2瓣；生抽2勺做法將茄子去皮後沖洗乾淨，然後切成厚度約1cm左右的片狀，接著裝入碗中，加入少許鹽，用手抓拌均勻，醃製10分鐘左右，醃製好後倒掉茄子析出的水分。醃製茄子的時候...

冰粉雞蛋黃瓜茄子生抽胡椒粉蝦仁花椒青椒蒜茸醬油芫荽醪糟紅糖烤魚醬油炒飯小米辣山楂老抽餈粑金針菇料酒草魚白粥辣椒芋圓調味品洋蔥炒飯葡萄乾豆皮豆瓣醬白酒冰沙溫暖冬至牛奶水果棉花西瓜芒果芝麻 2019-09-09

'長壽祕訣：高血壓的飲食療法，這樣吃，血壓穩，壽命長'

"想要合理有效的控制血壓，除了醫療手段外，在生活中，還可以通過適量運動和調節飲食等方法來控制。今天，就教大家以下這5個飲食祕笈，讓你的血壓平穩，遠離高血壓。❶三餐要規律高血壓患者在飲食上要遵循少食多餐的習慣，若身體較肥胖，要控制熱量攝入，吃些地熱能的食物。雖然要補充蛋白質，...

高血壓蔬菜水果香蕉痛風黑木耳蘋果醃菜花生醬油大豆中風桔子魚腐乳 2019-09-09

'這4種食物，升血壓的速度“有點猛”，若你有高血壓，儘量少吃'

"說到高血壓，朋友們都熟悉，這是我國最為常見的慢性疾病，據不完全統計，高血壓患者人數已經將近3億人。長期血壓升高會帶來很嚴重的健康隱患，比如心腦血管疾病、腎病等等。日常生活中，有一些食物升高血壓“特別猛”，這裡希望您能儘量少吃。1、高鹽食物。很多人喜歡吃鹹的飯菜，但是卻不知...

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"父親和地瓜葉奶油拌飯的那點小事昏黃的燈光在霧氣裡一閃一爍，對面吹來的冷風讓我不禁打了個寒顫，冷冷的月光灑滿了整條街，周圍異常的安靜。整理完錯題便到這裡接父親回家，在氤氳的霧氣裡隱隱約約看到一個身影，踉踉蹌蹌地走了過來，好似一不小心就會摔了個跟頭。越來越近，我確定那就是父親...

奶油番薯葉醬油蒜茸發現佩奇高血壓 2019-09-06

'高血壓患者注意：家裡5種調味料一口也不能多吃，血壓飆升很快'

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調味品高血壓醬油高血脂中風心血管病料酒烹飪技巧洋蔥 2019-09-05

'秋季吃點降壓水果，每天多吃點這幾種水果，高血壓“最怕”它們了'

"夏天已經過去了，這秋高氣爽的秋天也慢慢來到了我們的身邊，雖然很好，但是早上和晚上氣溫很大的，而且也會消耗人體內的水分，這樣的話容易刺激到我們的神經，會造成高血壓的提升，所以平時應該多多吃一下，平時可以用多吃水果來降降壓。第一種水果：柿子其實這種水果一般老人比較愛吃，因為它...

高血壓水果柚子便祕你好夏至 2019-09-04

'血壓高要減鹽？這些食物藏有高鹽分，高血壓患者要少吃，血壓才穩'

"網上經常看到有關中國南方和北方的所謂“甜鹹之爭”。不過最近的一項研究顯示，不管是南方人還是北方人，中國人吃得都太鹹。而太鹹，也就是吃太多的鹽，對健康是非常不利的。這項最新研究顯示，中國人的鹽攝入量被證實是世界上最高的。在過去40年裡，中國成年人平均每天攝入的鹽超過10克，...

高血壓調味品醃菜蔬菜味精辣椒生抽麵包食品安全醬油榨菜麵條豆瓣醬烹飪技巧餅乾啤酒老抽腐乳 2019-09-03

'氨氯地平和替米沙坦可以一起吃嗎？醫生：這4種情況高血壓更適合'

"氨氯地平和替米沙坦，是常見的兩個降壓藥，氨氯地平屬於鈣離子通道阻滯劑類降壓藥，而替米沙坦屬於血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑類降壓藥，這兩個藥物可以用於聯合用於高血壓患者，是很好的降壓藥組合。氨氯地平+替米沙坦，可以增加降壓效果聯合用藥是高血壓患者用藥的基本原則之一，對於血壓超過1...

高血壓藥品糖尿病冠心病便祕 2019-09-03

'高血壓不只少吃鹽，還要少吃這3種蔬菜！每一個都能讓血壓飆升'

"高血壓是一種常見的心血管疾病，也是發病率最高的一種慢性疾病，經常出現在中老年身上。據統計，我國高血壓患者約有2億，可以說每5個成年人中，就有1個患上高血壓。對於高血壓患者來說，最重要的就是飲食控制，改變以往的飲食習慣，避免太鹹、太油膩、太辣的食物。尤其是吃鹽方面，更是要加...

高血壓蔬菜茼蒿調味品芹菜吃在四海八方醬油水果烹飪技巧心血管病植物 2019-09-02

'秋季每天多吃點這些水果，高血壓“最怕”它們了'

"夏天已經過去了，秋高氣爽的秋天也慢慢來到了我們的身邊，雖然體感溫度非常舒適，但是早晚溫差比較大，比較容易消耗人體內的水分，刺激到我們的神經，從而造成高血壓的提升。今天為您推薦幾種降壓效果好的水果，在這個季節多吃一點，事半功倍。第一種水果：柚子柚子含有豐富的維生素、蛋白質、...

水果高血壓柚子便祕你好夏至 2019-08-30

'光少吃鹽就能控制好血壓嗎？醫生：高血壓這6種食物也必須少沾'

"高血壓是公認的人類健康的“隱形殺手”，據統計，我國患病人數已達2.7億，是心腦血管疾病的重要危險因素。一般來說收縮壓（高壓）＞140mmHg，舒張壓（低壓）＞90mmHg，就屬於高血壓。臨床上，我們把高血壓分為3級，分別為輕度高血壓：高壓在140-160mmHg，低壓在9...

高血壓動脈硬化高血脂紅燒肉便祕動物酒熱能腦出血巧克力牛奶世界衛生組織 2019-08-30

'腎病合併高血壓怎麼吃？做到這7點很重要'

"腎性高血壓屬於繼發性高血壓，伴隨高血壓的症狀，會出現頭痛、頭暈、乏力等表現。腎病合併高血壓日常飲食注意事項首先要限制鹽的攝入。每日鹽的攝入不應超過3g，市場上調味品裡面都含有鹽，所以調味品儘量少放或者用天然食材進行調味，如洋蔥、番茄、檸檬汁、醋等。低脂飲食。每日食用油的量...

高血壓蔬菜牛奶調味品咖啡酸奶豆腐水果洋蔥酒檸檬西紅柿清油魚 2019-08-28

'患有高血壓的人，就別吃這5種食物了，以免血壓不“聽話”'

"高血壓是臨床上十分常見的慢性疾病，一般多出現在中老年人身上。出現了高血壓之後，此時需要通過合理的方式來穩定血壓，否則血壓持續升高的情況下，可能會對人體健康造成威脅，甚至對其他重要器官造成損傷。因此，發現高血壓之後，需要馬上採取治療措施，部分容易影響血壓的食物也要少吃。那麼...

高血壓鹹魚甜品醃菜 2019-08-24

'高血壓患者就該多吃這幾樣東西，即能降血壓，還能保護心腦血管'

"1.茄子：降壓降脂改善徽循環茄子的紫色皮中含有富的維生素E和維生素P，是其他流菜無法比以的。生素E能擴張血管，維生素P可增加毛細血管的彈性，改微循環，對高血壓、動脈粥樣硬化均具有防治作用。而茄子中的皁草甙，具有降低膽固醇的功效。因此，茄子是高血壓合井高脂血症、動脈粥樣硬化...

高血壓香菇茄子菊花茶海帶動脈硬化香蕉蔬菜木耳芹菜橙子冠心病食療肝硬化水果西藍花菠菜便祕香油調味品癌症桔子最in買手君 2019-08-20

'高血壓兩大誤區：血壓降下來就不用吃藥了？降壓藥吃多了會耐藥？'

"經常在門診遇到這種情況：有的高血壓患者來複查，結果卻發現患者把降壓藥停掉了，或者本來是多種藥物聯用，卻私自減少了藥物種類。問高血壓患者為什麼要這麼做，往往會聽到這種解釋：“高血壓降下來了，不就不用吃藥了嗎？！這降壓藥常吃產生耐藥了怎麼辦？以後還換更好的呀？”這裡面存在著高...

高血壓藥品心臟病 2019-08-19

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