越來越多的醫生認為，歌唱不僅僅是人類一種古老的表達情感的方式，還可以用來治療多種疾病。正如俗語所言：“多唱歌，少生病。”
不知你信不信？反正我是相信的。你看，歌唱家王昆都八十多歲了，還那麼精神矍爍，不僅還能登臺演出，唱那悅耳動聽的《農友歌》，且能當隆力奇青歌賽的評委，一坐幾個小時不挪窩。還有郭蘭英也是耄耋老人，還奮鬥在歌壇上和音樂教育中。她們的歌唱得好身體也好！這不雄辯地證明了“多唱歌，少生病”嘛！
那麼，“多唱歌”為什麼會“少生病”呢？咱們一塊看看專家是怎麼說的吧。
維也納音樂與藝術大學教授兼心理醫生格特勞德·拜爾考-施密德說，人在歌唱時的呼吸是深度的腹式呼吸，能對腸道和心臟分別起到按摩和放鬆的作用。同時，這種呼吸還可以給肺泡提供更多的氧氣，促進血液循環，甚至能夠改善注意力和記憶力。
拜爾考-施密德認為，歌唱是一種解決現代社會特有疾病的積極方法，因為它能夠平衡植物神經系統，加強使人平靜和放鬆的副交感神經的活力。
她說，歌唱能帶來精神層面上的和諧，強化人體免疫系統，激發人們面對現代常見疾病的自我治癒能力，例如失眠、循環系統疾病和“職業倦怠”綜合徵。
一個人能夠通過聲音表達那些持續地控制著自己的感受，這樣人們就可以擺脫一系列的不良情緒。但有時正常的交談並不能達到這種效果，可是歌唱就起到了關鍵作用。
拜爾考-施密德還說，除了深度呼吸，歌唱還能自動地給骨盆區域帶來活力。不論獨唱還是二重唱，洗澡時哼小曲兒還是練習歌唱技法都沒有太大區別，甚至唱歌跑調也無關緊要。
拜爾考-施密德指出，最近的研究結果表明，歌唱應當成為醫生的一種處方。她回憶說，在醫療實踐中，有些早期痴呆患者能借助一首熟悉的歌曲恢復部分記憶，而一些中風患者則可以通過練習唱歌重新獲得說話的能力。
正因為如此，她措辭嚴厲地批評了那些以“不會唱”為理由制止孩子們唱歌的父母和老師，因為這麼做會剝奪他們“人格化”的能力，削弱他們體驗聲音的積極性。這種做法會使孩子們對人格的認識發生改變，並阻礙他們的發展。
朋友，不知你信不信？反正我是被拜爾考-施密德，嚴密的邏輯力、深刻的剖析力、精悍的說服力所感功、所打動了，通過實踐在歌唱中不僅獲得了一份喜悅，而且也感到了神清氣爽通體舒泰。無論怎麼說，“多唱歌”即便不能“少生病”，至少不會有副作用和壞處。因此，建議各位不妨試試，最好能堅持下去！
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