昨晚球場發生猝死悲劇的消息傳遍網絡，59歲的前甲A上海中遠俱樂部總經理王國林倒在了球場上。
（網絡圖，僅供參考）
現在各類猝死事件頻頻上演，各個年齡階段的人都有，很多人都擔心這類事件發生在自己身上。湖南航天醫院醫護人員提醒，瞭解相關健康常識，可能預防悲劇的發生。
猝死的定義
“猝死”是看來貌似健康的人或病情經治療後已穩定或正在好轉的患者，在很短時間發生意想不到的非創傷性死亡（6小時之內），發作之急很多患者來不及救治。
每分鐘有3～4人猝死
其實猝死並不少見。資料顯示，我國每年有180萬人死於猝死，也就是說平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡。
臨床上把猝死分為兩大類，即心源性猝死和非心源性猝死。數據顯示，大部分猝死都跟心腦血管疾病相關，其中以心源性猝死居多。
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無心臟病史或症狀就不會發生猝死？
湖南航天醫院心血管內科陳樹根副主任醫師強調，無心臟病史或症狀也可能發生猝死。
沒有心臟病史並不意味著沒有心臟病，只是沒有被檢查出來。有的人會有偶爾胸悶、氣短等難以令人引起重視的症狀。
例如有的人晚上睡著了，一下子憋醒了，自發性的胸悶，或者平時生活中突然心臟不舒服了。因其之前沒有心臟病的病史，自我感覺身體健康，家裡也沒家族病史，就沒有引起重視。
但是，其心臟病的潛在危險已經存在了，各種病變都在進行著，包括動脈粥樣硬化、血管狹窄等，這都可能導致心肌梗死的發生，出現心源性猝死。
現在，隨著生活水平提高，高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等冠心病易患因素更多地出現在中青年人身上，心臟病的發病年齡越來越年輕化。
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心源性猝死能不能預防或預測？
陳樹根介紹，雖然難以發現，但大家多留意身體發出的“危險信號”並進行及時干預，加強預防還是有效的。
1、定期體檢
老年人本身是心臟病及各種疾病的高發人群，應定期到醫院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。
2、避免過度疲勞和精神緊張
每個人應該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長。
3、積極防治心腦血管疾病
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戒菸、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
4、注意身體發出的危險信號及重視發病的前兆症狀
如胸悶心慌、氣短氣急等。當機體出現這些情況，應及時前往醫院做相關處理或干預。
5、已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療。
發生心源性猝死怎樣急救？
心源性猝死是一種常見的突發疾病，在突然發作後，搶救不及時，會導致患者的生命受到威脅，所以在患者突然發作的時候，需要身邊的人讓患者平躺在地上，立即為患者實施心肺復甦術，同時儘快送往醫院接受急救治療。
湖南醫聊特約作者：湖南航天醫院 劉錦文
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