高血壓有救了，每天用它泡水喝，不用一月，血壓平穩降下來

高血壓的危害非常大，最主要的就是會引發血管破裂。由於血管遍佈全身，某個部位的血管一旦破裂，就會導致這個器官的損傷。像腦溢血、心肌梗塞等都是由高血壓引發的。但這些病都不是最危險的，高血壓引發的有一種病危害最大。

高血壓患者除了服用高血壓藥外，同時也要注重飲食調理，多吃一些有著降壓效果食用，長期下來是可以很好地有著不錯降壓作用的。

高血壓有救了，每天用它泡水喝，不用一月，血壓平穩降下來

多喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。

每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目，美容，降血糖，降血壓，抗肺癌等多種功效非常適合高血壓病人飲用。

杞黃酒

枸杞子540克，生地黃汁3000毫升，好酒5000毫升。

10月上旬採枸杞子540克，將其與搗好的生地黃汁及好酒同攪勻，盛入瓷瓶內，密封三重，浸21日後備用。烏鬚髮，益精氣，健身體。適用於糖尿病，高脂血症，高血壓，肢體麻木等患者食用。

杜仲遊離氨基酸極少，含有少量蛋白質和15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。具有降血壓、降血脂、平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，增強人體免疫力等功效。

菊花決明子茶

決明子15克，加水煮沸15分鐘，濾汁泡入杭菊茶6克，當茶飲用。菊花與決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。對於肝火較旺、頭痛目赤、心煩易怒、口渴汗出較多的高血壓患者不無裨益。

作者介紹：沈祺宜@祺和堂，專注於心腦血管健康、養生食療等；是一名國家人社部認證的健康管理師，營養保健教育者，希望和大家一起在健康養生的道路上攜手共進。