高血壓讓你吃不好睡不著,教你個民間土方法解決它
紅紅的花兒
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高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲後舒張壓呈現下降趨勢,脈壓也隨之加大
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高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種症狀
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現在教你一個民間有效的土方法。菊花茶:所有的菊花應為甘菊,尤以蘇杭的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效
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若是覺得這菊花茶沒有效果,那小編推薦你這款降壓茶。多年高血壓患者用過之後都覺得很有效果。它是由又平臥菊三七、葛根、沙棘及枸杞搭配精製而成,天然本草健康養生,對降血壓很有效果
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日常生活中,做菜放的鹽要減少成原來的一半。因為鹽的成分是鈉,高血壓的成因之當鈉攝入過多時,會使血液中的鈉含量增多,為維持滲透壓平衡,會有相應的水份滯留於血液中,從而導致血容量增多,不利於血壓控制,所以,高血壓者要食用低鹽
2017-07-17
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