近年來，由於越來越高的高血壓患病率，量血壓的設備也得到了發展，很多人在家就能測血壓。在缺少醫生專業指導的情況下，要想測出血壓的準確值還真不容易。
如果你覺得測血壓很輕鬆，只要拿起設備就能測，那可就錯了。事實上，血壓測量需要注意的地方有很多，這裡小編給大家列出了在測血壓時常常搞不清楚的7件事。
1.左手血壓準還是右手血壓可靠？
之前有測過血壓經歷的人都知道醫生一般都是測量右上臂血壓，這是因為人的右手血壓值比左手高，範圍在5～10mmHg，而血壓值的參考以右側上臂為標準，如果以左上臂為參考自然會不準確，得不到科學的結果。
2.四捨五入血壓值，結果準確嗎？
受生活中算術習慣的影響，我們在記錄數值的時候都有四捨五入的習慣。量血壓的時候，你是否也“四捨五入”了呢？
舉個例子，如果你測出來的血壓原始值是138／86毫米汞柱，但卻記錄成140／90毫米汞柱，那麼你就被自己“誤判”成了高血壓患者。所以說，測出來的血壓值馬虎不得，一定要如實記錄。
3.選擇哪個時間來量血壓？
相關數據表明，人在一天中一般有兩個血壓高峰和血壓低谷。血壓高峰在清晨6～8點和下午4～6點，中午12點到下午1點，以及凌晨1～2點為血壓低谷。專家建議測血壓最好在每天血壓較高的時候進行測量。測血壓不能太隨意，患高血壓的朋友最好堅持早起，要把握住每天早上清晨起床之後的測量最佳時間。
4.血壓計應該怎麼買？
市面上最常見的血壓計分別是水銀血壓計和電子血壓計，這兩種血壓計各有千秋。一方面，如果平常很少自己量血壓，電子血壓計更加適合你，這是因為需要更專業的醫學知識才能正確使用水銀血壓計。從另一方面來說，電子測壓計在原理上有缺陷，測出來的結果有一定的偏差，所以如果想要更精確的測量結果，水銀血壓計更好。
5.脫衣服會導致血壓波動嗎？
專家建議，測血壓之前不要做劇烈運動，如果有脫衣服的行為，最好休息6分鐘之後再測量血壓。事實上，為大多數人所忽略的是，像脫衣服這類中幅度的身體動作也會導致身體血壓的上升。
6.量血壓時手臂和心臟要處於用一平面嗎？
理想的測血壓坐姿是前臂與心臟處於用一平面，雙腿保持放鬆狀態，平放不交叉，更不能二郎腿。
7.測血壓時能擼袖子嗎？
很多人習慣露出手臂測血壓，不免會下意識地擼袖子。然而，擼袖子會影響血壓測量的準確性，使得結果比實際值偏低。因為袖子擼起來後，上臂被束縛，壓迫了近心端血管。如果在天冷的時候測血壓，正確的做法是把外邊較厚的外套脫掉半邊，隔著一層打底衣測量。