攝影圖集：這個時間段最易猝死，做好5點可預防！

餘生成就輝煌

1/6 秋冬季節天氣寒冷，心血管疾病容易發生。這其中，心源性猝死事件就是其中一種，它發病突然，死亡率極高。面對如此“凶猛”的殺手，不可不防。預防心源性猝死，需要做好這幾點。

2/6 定期體檢。不管是身體健康人群還是心臟病患者，定期體檢都很重要。因為心血管疾病，也會經常找上一些貌似很健康的人，尤其是心臟有器質性病變但症狀不明顯的中年人。

3/6 戒菸。吸菸也是心血管疾病的危險因素之一，它與其它的危險因素高血壓、高膽固醇有協同作用，可能成倍增加冠心病的發病風險。

4/6 合理膳食。可以多攝入富含食物纖維的粗糧、蔬菜，多吃一些新鮮瓜果，煎、炸、薰、烤和醃製食品等要少吃，用餐忌過飽。

5/6 防止肥胖。太胖了也不行，一個人體重超重5公斤，心臟負擔會增加10%，防止肥胖要不遺餘力。

6/6 原有的疾病要積極治療。原有的疾病要遵照醫囑，按時服藥，積極去治療。

2017-11-01

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中風高血壓冠心病動脈硬化高血脂腫瘤便祕養生睡眠中醫 2019-09-10

'心梗突發，不能預防？闢謠：做好這3點，預防心肌梗死最有效'

"八月份我們搶救了29例急性心肌梗死患者，平均每天一個，其中兩個死亡，5個心衰，22個平穩。最大年齡84，最小年齡37歲，大部分都是50左右的人，很多家屬和患者都有一個疑問，心肌梗死這麼危重，能不能預防，急性心肌梗死都是突發，如何才能預防？其實大部分急性心肌梗死是能預防的，...

心肌梗死冠心病心臟病心臟英雄高血壓心血管糖尿病 2019-09-10

'警惕發生腦出血的5大信號，提前做好這5項預防可以遠離腦溢血'

"在中國，平均每30秒就有一個人死於癌症，同時平均每30秒也會有一個人死於糖尿病和心腦血管疾病。心腦血管等慢性疾病逐年呈年輕化發展趨勢，中年人死於心腦血管疾病的比率由原來的17%增長至22%。近期有很多30多歲的科研工作者、醫生等突發腦出血而離世的新聞讓大家不斷惋惜惶恐。腦...

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'日常生活中做好這4點，可有效預防和緩解“脂肪肝”病症'

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'高血脂引發心血管疾病風險怎麼辦？生活做好5點，預防血脂升高'

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'為何心梗“偏愛”5類人？做好4點遠離心梗，別讓心梗鑽空子'

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'血管傷害可是大問題，日常做好這2點，預防心血管疾病'

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心血管病心血管心肌梗死冠心病體育萬物嚐鮮節 2019-09-05

'老年痴呆最愛找這5類人！做好預防是關鍵'

"老年痴呆，學名“阿爾茲海默症”，是我們經常聽到的一個病症。該病的潛伏期可長達十到二十年。年過40歲時，就要開始有意識地預防老年痴呆，並時刻關注自己身體和心理上的變化。這幾類人患病風險高01高齡人群阿爾茨海默症的發病率和患病率隨著年齡的增長，幾乎每5歲增加一倍。其原因可能是...

高血壓糖尿病阿爾茨海默病睡眠高血脂飲食健康肥胖症體育遺傳抑鬱症吃在四海八方太極拳 2019-09-03

'七旬老人因頸動脈斑塊突發中風，做到這7點可預防頸動脈斑塊'

"幾天前，76歲的胡爹爹突發右側肢體肌力下降，緊急到醫院檢查提示：急性腦梗死。胡爹爹既往有高血壓病史，長期服藥，血壓控制尚可，平時愛抽菸，平均每天一包。是什麼原因導致這次急性腦梗發生呢？經過全面檢查發現，胡爹爹雙側頸動脈都有斑塊，但有所不同的是，左側頸動脈斑塊是密度較低的低...

中風高血壓動脈硬化糖尿病體檢心血管高血脂體育 2019-09-01

'當你出現這些症狀時，多半是腦供血不足，記住這些點可預防和治療'

"腦供血不足嚴格來講不是一種疾病，而是一系列症狀的俗稱，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足引起腦功能的障礙，臨床上將腦供血不足分為急性和慢性腦供血不足，這種病常見於老年人身上，但是隨著現在社會的發展，越來越多的年輕人也患有此病。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。患者可...

高血壓動脈硬化冠心病藥品低血壓睡眠糖尿病手術兩百年 2019-08-29

'出伏啦！秋涼帶來最危險的34天，一定做好這5件事'

"唸叨了一個暑假的三伏天終於算是過去了！這40天我們被蒸過、煮過、烤過、淋過......真想為堅強的自己鼓個掌！秋天終於要來了但你的身體準備好了嗎？接下來的34天，尤其要注意！迎來“最凶險的34天”8月20日（出伏）到9月23日（秋分），這34天是一年中氣溫波動最大、最頻繁...

心血管金銀花藥茶夏枯草心血管病黑茶荷葉茶海帶秋分山楂木耳我和夏天最來電睡眠北京中醫藥大學白露茶決明穴位養生蘿蔔銀耳冬瓜 2019-08-23

'4類食物讓血液濃稠易堵塞，要少吃！做到這5點，遠離心血管疾病'

"立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。最保險、健康的做...

心血管病高血壓糖尿病溫暖冬至高血脂立秋處暑藥酒體育冠心病睡眠白糖 2019-08-23

'深靜脈血栓：被忽視卻能誘發猝死！預防要避開7大誘因，做好4件事'

"血管是血液流動的通路，一旦發生堵塞，很容易造成嚴重後果。比如：大腦動脈血管堵塞，易造成腦梗；心臟動脈血管堵塞，可形成心梗。但我今天要說的血管堵塞，並非發生在動脈血管中，而是被很多人忽視卻非常凶險的深靜脈血栓。一、什麼是深靜脈血栓？靜脈有深靜脈和淺靜脈之分：淺靜脈是位於皮下...

骨折靜脈曲張心臟病高凝腫瘤冠心病手術兩百年懷孕藥品腎臟病高血壓高血脂 2019-08-22

'胃癌來得太快，讓我們猝不及防？專家提醒：做好4點預防，是關鍵'

" 現在社會，癌症已經越來越常見。而在癌症裡，胃癌佔有絕大部分，胃癌的高發年齡一般在50到80歲，但最近5年，年輕胃癌患者，數量逐步增加。胃癌可不可怕？當然很可怕，但是真正可怕的是發現得太遲，早期的胃癌更容易治療。很多人可能都知道，晚期的常見癌症治療，對於患者來說真的是痛不...

胃癌體檢癌症幽門螺桿菌胃炎胃潰瘍體育世界衛生組織蔬菜 2019-08-21

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