腸道微生物
現在人們吃的越來越好，得心臟病的人卻越來越多。那該怎麼預防這種病呢？科學家的一項研究給了一個新思路，那就是，要想預防心臟病，得從腸道入手。
為什麼這麼說呢？
這就涉及到去年科學界紅得發紫的一門研究領域——腸道微生物研究。這個腸道微生物可真是了不得，咱們人類的健康，跟它們有著千絲萬縷的聯繫。就拿心臟病來說吧，腸道細菌在消化食物的時候，會產生一種叫三甲胺氧化物的東西。這個東西多了，人得心臟病的機率就會增加。
比如，很多女孩子都知道一種叫左旋肉鹼的東西，說吃了這個東西能減肥。但是最近科學家發現，左旋肉鹼這個東西吃多了，就有可能增加心臟病的風險。因為長時間吃它，居然會改變腸道里細菌的成分，三甲胺氧化物的分泌就會增加。
減肥藥物
再比如，最近特別流行一種叫地中海式飲食的東西，就是喝點紅酒，吃點魚類、豆類、堅果啥的，這種健康飲食可以預防心臟病。為什麼呢？就是因為地中海式飲食可以改變腸道菌的活性，讓腸道細菌少分泌一點三甲胺氧化物，於是就能預防心臟病了。
地中海飲食
所以你看，要想預防心臟病，光減肥鍛鍊還不行，還得看你吃的東西，對不對腸道細菌的胃口。
腸道菌群
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