有句話常說“吃哪補哪”，和朋友開玩笑時，常調侃對方該“吃點豬腦子”。
說到補腎，很多人想到的就是以形補形，多吃豬腰能補腎。可是腎內科醫生卻把它列入補腎黑名單。
一起來看看豬腰進入補腎黑名單的2大緣由。
1、是動物內臟，含有很高的嘌呤、膽固醇。多吃易誘發痛風、動脈硬化、高尿酸、高脂血症等，間接上會使腎臟損傷加重。
豬腰等動物內臟含磷多，易造成腎病患者體內血液中的磷含量升高，加重病情。豬腰，雞胗，豬心等動物內臟全在腎內科養腎黑名單。
2、或有毒素殘留，動物內臟是用來排出動物體內廢毒物的，雖然積累的毒素不多，但是多多少少都是有殘留。就像吃蝦不吃蝦頭和蝦線，動物內臟不僅對於腎病患者而言不宜食用，健康人群同樣不宜過多食用。
想要養腎，靠吃東西是不太靠譜的，反倒是要少吃點東西對腎臟會更好。
01 少喝飲料
像可樂，珍珠奶茶，各種含糖飲料等，雖然味道好，但是對腎臟來說卻是不健康的。
02 少吃藥
少吃藥不是指完全不吃藥，而是不要多種藥物混合著吃。明明身體沒什麼狀況，卻吃各類保健品，中草藥，西藥等。四五種藥物混著吃，不論是像感冒藥一類還是想減肥藥一類的，都易造成藥源性腎臟損害。
03 少吃點高蛋白食物
各類肉，魚等高蛋白食物，最後的代謝產物是尿酸，尿素氮等。過多食用大魚大肉，會造成尿酸升高，而腎臟無法排出多餘的尿酸等代謝廢物時，會積累在腎臟，長時間以來就會損害腎臟。
04 “三高”問題要注意
高血壓，高血糖，高血脂是現代人很容易就出現的疾病。除了在日常飲食中要注意外，出現相應疾病一定要積極治療，將指標控制在合理範圍。
05 體檢一定不能少
無論工作再忙，也一定要抽時間去體檢。最少做個尿檢，也就三四十塊錢的事，卻能夠反映出諸多疾病徵兆。
腎博士，專注於腎病治療領域，諮詢腎臟健康，腎病治療等問題，可以點擊下方“瞭解更多”！