剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
提前做好充足的知識準備
1.在卸貨之前一定要多瞭解哺乳相關的知識，我兒子在剛出生的一兩週就出現了嚴重的進食問題，我要是提前向專業人士諮詢過就好了，不然剛生完的那段時間荷爾蒙分泌紊亂，我因為哺乳的問題掉了很多眼淚，而且感覺力不勝任。
小樂注：真的，一定要提前學習正確的哺乳知識！才不會在生完以後隨便懷疑自己沒奶而放棄母乳，也不會因為真的奶不夠，還要堅持否定奶粉，和母乳死磕。更不會因為不知道及時開奶，錯過最佳開奶時機，結果乳腺堵塞導致急性乳腺炎。
乳腺堵塞會讓乳房變成兩塊腫脹的石頭，人為開奶就是請人把這兩坨石頭生生揉開，那疼痛感比得上生產時的宮縮了，別二次遭罪。
2.在醫院的時候多跟醫生學習照顧新生兒的方法，知道如何抱他們，怎麼給他們洗澡，以及多久喂一次奶。剛開始的幾周新生兒看起來非常脆弱，知道這些方法能讓自己不會太慌亂。
小樂注：國內的醫院大多沒這麼到位的服務，最簡單的辦法就是請月嫂，或者去住月子中心。但該學的知識還是要留心學，你總得把嬰兒帶回家自己來照顧。 如果有長輩照顧，你也要知道哪些做法是對的，哪些是不可取的。
比如有些舊做法是把新生兒一直放在黑暗的屋子裡，不讓見太陽結果導致睡眠時間混亂，或者是給新生兒穿很多，生怕凍著結果捂出熱疹，這些時候都要堅決say no。
剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
提前做好充足的知識準備
1.在卸貨之前一定要多瞭解哺乳相關的知識，我兒子在剛出生的一兩週就出現了嚴重的進食問題，我要是提前向專業人士諮詢過就好了，不然剛生完的那段時間荷爾蒙分泌紊亂，我因為哺乳的問題掉了很多眼淚，而且感覺力不勝任。
小樂注：真的，一定要提前學習正確的哺乳知識！才不會在生完以後隨便懷疑自己沒奶而放棄母乳，也不會因為真的奶不夠，還要堅持否定奶粉，和母乳死磕。更不會因為不知道及時開奶，錯過最佳開奶時機，結果乳腺堵塞導致急性乳腺炎。
乳腺堵塞會讓乳房變成兩塊腫脹的石頭，人為開奶就是請人把這兩坨石頭生生揉開，那疼痛感比得上生產時的宮縮了，別二次遭罪。
2.在醫院的時候多跟醫生學習照顧新生兒的方法，知道如何抱他們，怎麼給他們洗澡，以及多久喂一次奶。剛開始的幾周新生兒看起來非常脆弱，知道這些方法能讓自己不會太慌亂。
小樂注：國內的醫院大多沒這麼到位的服務，最簡單的辦法就是請月嫂，或者去住月子中心。但該學的知識還是要留心學，你總得把嬰兒帶回家自己來照顧。 如果有長輩照顧，你也要知道哪些做法是對的，哪些是不可取的。
比如有些舊做法是把新生兒一直放在黑暗的屋子裡，不讓見太陽結果導致睡眠時間混亂，或者是給新生兒穿很多，生怕凍著結果捂出熱疹，這些時候都要堅決say no。
照顧好自己，別一個人硬抗扛
3.充分利用有經驗的人的資源，媽媽，奶奶，醫院的工作人員，兒科醫生，有孩子的朋友。他們喜歡回答問題，而且記住沒有什麼問題是愚蠢的。
坦然的接受一切你可以獲得的幫助！房間衛生可以請人打掃，如果你有倆娃，就把老大送到日託所去。你並不會因此就變成一個自私的壞媽媽，相反，保證自己的精力，是保持理智的唯一方法（同時還能空出一點屬於自己的自由時間）。
小樂注：除此之外，還要多使喚孩子爸！我國有太多喪偶式家庭了，一幫大老爺們既不會主動搭把手，又不體諒老婆的辛苦，還覺得帶孩子就是女人應該獨自承擔的義務，都是慣出來的，需要好好教育。
4.如果你總是感到不知所措、壓抑，或者情緒不穩定，你可能遭遇到了比一般產後抑鬱更嚴重的問題。我也是直到我兒子六個月大時，才意識到自己深陷在產後抑鬱的病症裡，所幸後來我得到了我需要的幫助。
不要覺得很羞愧內疚，或者覺得對不起別人，如果感到難過，一定要去尋求幫助，這是你能為自己以及家人做的最好的事情。
小樂注：產婦的家人也是，一定要重視產婦的情緒問題，如果她經常哭，情緒低落或者脾氣變得很差，一定要及時重視起來，多提供幫助保證產婦的充分休息，並引導她積極調解情緒，而不是指責她，覺得她神經過敏或者矯情。
剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
提前做好充足的知識準備
1.在卸貨之前一定要多瞭解哺乳相關的知識，我兒子在剛出生的一兩週就出現了嚴重的進食問題，我要是提前向專業人士諮詢過就好了，不然剛生完的那段時間荷爾蒙分泌紊亂，我因為哺乳的問題掉了很多眼淚，而且感覺力不勝任。
小樂注：真的，一定要提前學習正確的哺乳知識！才不會在生完以後隨便懷疑自己沒奶而放棄母乳，也不會因為真的奶不夠，還要堅持否定奶粉，和母乳死磕。更不會因為不知道及時開奶，錯過最佳開奶時機，結果乳腺堵塞導致急性乳腺炎。
乳腺堵塞會讓乳房變成兩塊腫脹的石頭，人為開奶就是請人把這兩坨石頭生生揉開，那疼痛感比得上生產時的宮縮了，別二次遭罪。
2.在醫院的時候多跟醫生學習照顧新生兒的方法，知道如何抱他們，怎麼給他們洗澡，以及多久喂一次奶。剛開始的幾周新生兒看起來非常脆弱，知道這些方法能讓自己不會太慌亂。
小樂注：國內的醫院大多沒這麼到位的服務，最簡單的辦法就是請月嫂，或者去住月子中心。但該學的知識還是要留心學，你總得把嬰兒帶回家自己來照顧。 如果有長輩照顧，你也要知道哪些做法是對的，哪些是不可取的。
比如有些舊做法是把新生兒一直放在黑暗的屋子裡，不讓見太陽結果導致睡眠時間混亂，或者是給新生兒穿很多，生怕凍著結果捂出熱疹，這些時候都要堅決say no。
照顧好自己，別一個人硬抗扛
3.充分利用有經驗的人的資源，媽媽，奶奶，醫院的工作人員，兒科醫生，有孩子的朋友。他們喜歡回答問題，而且記住沒有什麼問題是愚蠢的。
坦然的接受一切你可以獲得的幫助！房間衛生可以請人打掃，如果你有倆娃，就把老大送到日託所去。你並不會因此就變成一個自私的壞媽媽，相反，保證自己的精力，是保持理智的唯一方法（同時還能空出一點屬於自己的自由時間）。
小樂注：除此之外，還要多使喚孩子爸！我國有太多喪偶式家庭了，一幫大老爺們既不會主動搭把手，又不體諒老婆的辛苦，還覺得帶孩子就是女人應該獨自承擔的義務，都是慣出來的，需要好好教育。
4.如果你總是感到不知所措、壓抑，或者情緒不穩定，你可能遭遇到了比一般產後抑鬱更嚴重的問題。我也是直到我兒子六個月大時，才意識到自己深陷在產後抑鬱的病症裡，所幸後來我得到了我需要的幫助。
不要覺得很羞愧內疚，或者覺得對不起別人，如果感到難過，一定要去尋求幫助，這是你能為自己以及家人做的最好的事情。
小樂注：產婦的家人也是，一定要重視產婦的情緒問題，如果她經常哭，情緒低落或者脾氣變得很差，一定要及時重視起來，多提供幫助保證產婦的充分休息，並引導她積極調解情緒，而不是指責她，覺得她神經過敏或者矯情。
5.我女兒直到快兩歲才能晚上睡整覺，所以在她剛出生的那段時間裡，我過的真得非常艱難。有些時候不管怎樣她都一直在哭，我就先把她餵飽，換好尿布讓她很舒服，然後把她放在嬰兒床上，我就趕緊去睡一個小時，這是我能保持理智唯一的辦法了。
儘管我會內疚讓她一個人在那哭，但我知道，當我大腦混亂的時候，我沒辦法同時照顧好我們兩個人，那些短暫的休息拯救了我。
6.當你的寶寶不冷不餓身上也沒溼，既沒生病又沒受傷，還依然哭個沒完時，你可能會被逼到崩潰邊緣，快要失去理智。
這個時候就把ta放在一個安全的地方，然後離開這裡幾分鐘吧，直到你讓自己平靜下來。
剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
提前做好充足的知識準備
1.在卸貨之前一定要多瞭解哺乳相關的知識，我兒子在剛出生的一兩週就出現了嚴重的進食問題，我要是提前向專業人士諮詢過就好了，不然剛生完的那段時間荷爾蒙分泌紊亂，我因為哺乳的問題掉了很多眼淚，而且感覺力不勝任。
小樂注：真的，一定要提前學習正確的哺乳知識！才不會在生完以後隨便懷疑自己沒奶而放棄母乳，也不會因為真的奶不夠，還要堅持否定奶粉，和母乳死磕。更不會因為不知道及時開奶，錯過最佳開奶時機，結果乳腺堵塞導致急性乳腺炎。
乳腺堵塞會讓乳房變成兩塊腫脹的石頭，人為開奶就是請人把這兩坨石頭生生揉開，那疼痛感比得上生產時的宮縮了，別二次遭罪。
2.在醫院的時候多跟醫生學習照顧新生兒的方法，知道如何抱他們，怎麼給他們洗澡，以及多久喂一次奶。剛開始的幾周新生兒看起來非常脆弱，知道這些方法能讓自己不會太慌亂。
小樂注：國內的醫院大多沒這麼到位的服務，最簡單的辦法就是請月嫂，或者去住月子中心。但該學的知識還是要留心學，你總得把嬰兒帶回家自己來照顧。 如果有長輩照顧，你也要知道哪些做法是對的，哪些是不可取的。
比如有些舊做法是把新生兒一直放在黑暗的屋子裡，不讓見太陽結果導致睡眠時間混亂，或者是給新生兒穿很多，生怕凍著結果捂出熱疹，這些時候都要堅決say no。
照顧好自己，別一個人硬抗扛
3.充分利用有經驗的人的資源，媽媽，奶奶，醫院的工作人員，兒科醫生，有孩子的朋友。他們喜歡回答問題，而且記住沒有什麼問題是愚蠢的。
坦然的接受一切你可以獲得的幫助！房間衛生可以請人打掃，如果你有倆娃，就把老大送到日託所去。你並不會因此就變成一個自私的壞媽媽，相反，保證自己的精力，是保持理智的唯一方法（同時還能空出一點屬於自己的自由時間）。
小樂注：除此之外，還要多使喚孩子爸！我國有太多喪偶式家庭了，一幫大老爺們既不會主動搭把手，又不體諒老婆的辛苦，還覺得帶孩子就是女人應該獨自承擔的義務，都是慣出來的，需要好好教育。
4.如果你總是感到不知所措、壓抑，或者情緒不穩定，你可能遭遇到了比一般產後抑鬱更嚴重的問題。我也是直到我兒子六個月大時，才意識到自己深陷在產後抑鬱的病症裡，所幸後來我得到了我需要的幫助。
不要覺得很羞愧內疚，或者覺得對不起別人，如果感到難過，一定要去尋求幫助，這是你能為自己以及家人做的最好的事情。
小樂注：產婦的家人也是，一定要重視產婦的情緒問題，如果她經常哭，情緒低落或者脾氣變得很差，一定要及時重視起來，多提供幫助保證產婦的充分休息，並引導她積極調解情緒，而不是指責她，覺得她神經過敏或者矯情。
5.我女兒直到快兩歲才能晚上睡整覺，所以在她剛出生的那段時間裡，我過的真得非常艱難。有些時候不管怎樣她都一直在哭，我就先把她餵飽，換好尿布讓她很舒服，然後把她放在嬰兒床上，我就趕緊去睡一個小時，這是我能保持理智唯一的辦法了。
儘管我會內疚讓她一個人在那哭，但我知道，當我大腦混亂的時候，我沒辦法同時照顧好我們兩個人，那些短暫的休息拯救了我。
6.當你的寶寶不冷不餓身上也沒溼，既沒生病又沒受傷，還依然哭個沒完時，你可能會被逼到崩潰邊緣，快要失去理智。
這個時候就把ta放在一個安全的地方，然後離開這裡幾分鐘吧，直到你讓自己平靜下來。
網絡漫畫，千萬別學
告訴自己，這一切很快就會過去
7.在小嬰兒剛出生的時候你可能會想，我永遠也搞不定這些，但後來也就熟能生巧了。當你還沒成為父母時，你完全無法想象，孩子一旦出生就變成了你生活中不可分割的一部分。
所以放輕鬆，享受那些好的和糟糕的時光，因為小孩真的長得超快，總有一天他們會越睡越多（你也一樣），也會變得更獨立。你永遠不會忘記他們第一次朝你笑，第一次看著你叫媽媽或者爸爸，或是第一次在你胸口睡著。這些幸福的時刻都讓一些糟糕的事情變得沒那麼重要。
8.先盡力過好每一天，不要提前為了還沒發生的事而焦慮，你要知道，有些時候無論如何你的寶寶就是會一直哭鬧。
剛成為了一名媽媽，很多事對你來說都是新的，你會產生恐慌情緒，這很正常，而你的寶寶也是剛來到人世，放輕鬆，你們都需要慢慢適應。
9.我第一個孩子剛出生時，我滿腦子想的就是這幾個月趕快過去吧！我只希望他能快點晚上睡整覺。但後來我才意識到，根本不必這麼迫不及待。
我想告訴你的是，你的孩子也只是會當幾個月的小嬰兒而已，所以深呼吸，享受哭鬧和每一個時刻吧，當你有點應付不來眼下發生的事時，記住這些很快就會過去，快的超乎你的想象！
小樂注：俗話說得好，孩子愁生不愁養。我經常看著我女兒想，我大學上了四年覺得一眨眼就過了，而一個曾經那麼那麼小的小嬰兒，只用三年就該上幼兒園了，孩子真的長得好快。
剛生完寶寶的那幾個月會過的很混亂，嬰兒的作息時間和大人的完全不一樣，而且他們看起來那麼小那麼脆弱，也不知道到底應該怎麼照顧他們。
以下分享一些過來人的經驗和心得，主要是心理上的建設，以供參考，提前有個準備。
提前做好充足的知識準備
1.在卸貨之前一定要多瞭解哺乳相關的知識，我兒子在剛出生的一兩週就出現了嚴重的進食問題，我要是提前向專業人士諮詢過就好了，不然剛生完的那段時間荷爾蒙分泌紊亂，我因為哺乳的問題掉了很多眼淚，而且感覺力不勝任。
小樂注：真的，一定要提前學習正確的哺乳知識！才不會在生完以後隨便懷疑自己沒奶而放棄母乳，也不會因為真的奶不夠，還要堅持否定奶粉，和母乳死磕。更不會因為不知道及時開奶，錯過最佳開奶時機，結果乳腺堵塞導致急性乳腺炎。
乳腺堵塞會讓乳房變成兩塊腫脹的石頭，人為開奶就是請人把這兩坨石頭生生揉開，那疼痛感比得上生產時的宮縮了，別二次遭罪。
2.在醫院的時候多跟醫生學習照顧新生兒的方法，知道如何抱他們，怎麼給他們洗澡，以及多久喂一次奶。剛開始的幾周新生兒看起來非常脆弱，知道這些方法能讓自己不會太慌亂。
小樂注：國內的醫院大多沒這麼到位的服務，最簡單的辦法就是請月嫂，或者去住月子中心。但該學的知識還是要留心學，你總得把嬰兒帶回家自己來照顧。 如果有長輩照顧，你也要知道哪些做法是對的，哪些是不可取的。
比如有些舊做法是把新生兒一直放在黑暗的屋子裡，不讓見太陽結果導致睡眠時間混亂，或者是給新生兒穿很多，生怕凍著結果捂出熱疹，這些時候都要堅決say no。
照顧好自己，別一個人硬抗扛
3.充分利用有經驗的人的資源，媽媽，奶奶，醫院的工作人員，兒科醫生，有孩子的朋友。他們喜歡回答問題，而且記住沒有什麼問題是愚蠢的。
坦然的接受一切你可以獲得的幫助！房間衛生可以請人打掃，如果你有倆娃，就把老大送到日託所去。你並不會因此就變成一個自私的壞媽媽，相反，保證自己的精力，是保持理智的唯一方法（同時還能空出一點屬於自己的自由時間）。
小樂注：除此之外，還要多使喚孩子爸！我國有太多喪偶式家庭了，一幫大老爺們既不會主動搭把手，又不體諒老婆的辛苦，還覺得帶孩子就是女人應該獨自承擔的義務，都是慣出來的，需要好好教育。
4.如果你總是感到不知所措、壓抑，或者情緒不穩定，你可能遭遇到了比一般產後抑鬱更嚴重的問題。我也是直到我兒子六個月大時，才意識到自己深陷在產後抑鬱的病症裡，所幸後來我得到了我需要的幫助。
不要覺得很羞愧內疚，或者覺得對不起別人，如果感到難過，一定要去尋求幫助，這是你能為自己以及家人做的最好的事情。
小樂注：產婦的家人也是，一定要重視產婦的情緒問題，如果她經常哭，情緒低落或者脾氣變得很差，一定要及時重視起來，多提供幫助保證產婦的充分休息，並引導她積極調解情緒，而不是指責她，覺得她神經過敏或者矯情。
5.我女兒直到快兩歲才能晚上睡整覺，所以在她剛出生的那段時間裡，我過的真得非常艱難。有些時候不管怎樣她都一直在哭，我就先把她餵飽，換好尿布讓她很舒服，然後把她放在嬰兒床上，我就趕緊去睡一個小時，這是我能保持理智唯一的辦法了。
儘管我會內疚讓她一個人在那哭，但我知道，當我大腦混亂的時候，我沒辦法同時照顧好我們兩個人，那些短暫的休息拯救了我。
6.當你的寶寶不冷不餓身上也沒溼，既沒生病又沒受傷，還依然哭個沒完時，你可能會被逼到崩潰邊緣，快要失去理智。
這個時候就把ta放在一個安全的地方，然後離開這裡幾分鐘吧，直到你讓自己平靜下來。
網絡漫畫，千萬別學
告訴自己，這一切很快就會過去
7.在小嬰兒剛出生的時候你可能會想，我永遠也搞不定這些，但後來也就熟能生巧了。當你還沒成為父母時，你完全無法想象，孩子一旦出生就變成了你生活中不可分割的一部分。
所以放輕鬆，享受那些好的和糟糕的時光，因為小孩真的長得超快，總有一天他們會越睡越多（你也一樣），也會變得更獨立。你永遠不會忘記他們第一次朝你笑，第一次看著你叫媽媽或者爸爸，或是第一次在你胸口睡著。這些幸福的時刻都讓一些糟糕的事情變得沒那麼重要。
8.先盡力過好每一天，不要提前為了還沒發生的事而焦慮，你要知道，有些時候無論如何你的寶寶就是會一直哭鬧。
剛成為了一名媽媽，很多事對你來說都是新的，你會產生恐慌情緒，這很正常，而你的寶寶也是剛來到人世，放輕鬆，你們都需要慢慢適應。
9.我第一個孩子剛出生時，我滿腦子想的就是這幾個月趕快過去吧！我只希望他能快點晚上睡整覺。但後來我才意識到，根本不必這麼迫不及待。
我想告訴你的是，你的孩子也只是會當幾個月的小嬰兒而已，所以深呼吸，享受哭鬧和每一個時刻吧，當你有點應付不來眼下發生的事時，記住這些很快就會過去，快的超乎你的想象！
小樂注：俗話說得好，孩子愁生不愁養。我經常看著我女兒想，我大學上了四年覺得一眨眼就過了，而一個曾經那麼那麼小的小嬰兒，只用三年就該上幼兒園了，孩子真的長得好快。
希望新媽媽們都能平穩度過剛開始難熬的階段，下篇更新照顧嬰兒的實際操作指南。