都說“民以食為天”，新手爸媽們面臨的第一個問題自然就是該怎麼喂孩子吃飯了。小孩子往往不怎麼會用語言去表達自己飢飽，大人就本著多多益善的原則老是給孩子喂很多的飯，結果孩子積食又傷脾的。其實呀，寶寶雖然不會說話，卻是會用動作表達“我吃飽了”的喔。
動作一：眼睛半眯
小寶貝的睡眠時間是很長的，新生兒一天中90%的時間都在睡覺，直到6個月~1歲的時候才會慢慢減少睡眠時間，不過也會睡上12個小時左右。所以小寶寶是很容易困的，尤其是吃飽以後，孩子身體血糖上升，就會眼睛半眯或者直接閉上，陷入甜美的夢鄉中。對此，寶媽們完全可以放心寶寶已經吃飽喝足，讓他們安靜的入睡，有利於其健康的生長髮育。
動作二：吃奶速度放緩
寶寶餓得時候，吃奶平均每吮吸3次左右就吞嚥下一口，吞嚥聲一般還很響，寶寶注意力也是特別集中的。這種熱情的狀態一般會維持20分鐘左右，之後寶寶就注意力沒那麼集中了，吃奶、吞嚥的速度便會明顯變緩，有時候還會開始東張西望、扭來扭去，這就是吃飽了。
動作三：吐奶、漾奶
這種現象三月齡以下的寶寶最多見，這一階段的幼兒腸胃道還未發育成熟，且食道較為平緩，如果餵奶過多可能會加重其腸胃負擔，食物進入幼兒胃部以後，容易迴流到食道內，從而致使其身體出現輕微晃動、打嗝、吐奶、漾奶等異常。
動作四：推開奶瓶
無論是母乳還是配方奶，如果是在飢餓的情況下，寶寶會表現得特別積極，吃奶時會緊緊地抓住奶瓶或者媽媽的衣服，吮吸起來也格外急切。而一旦已經被餵飽，寶寶便會喪失了熱情，主動推開奶瓶或者扭頭不願吃母乳。這也是寶寶吃飽的最為直觀的信號，媽媽們要注意及時接收。
寶寶吃太多了怎麼辦？可以適當給寶寶添加一些多杆雙糖，裡面含有豐富的雙歧因子，可以促進消化，幫助寶寶吸收營養。也可以給孩子做一些按摩，輕輕揉孩子的腹部，或者也可以讓孩子多動一動，也有利於吸收的。