新生兒一放下就容易醒是很正常的，瞭解原因後，寶媽做到這3點，就很容易解決這個問題。
很多人都說媽媽要和新生兒多一些身體接觸，讓孩子在生理和精神上都能獲得滿足。小麗也是這麼做的，孩子哄睡也是在她懷裡，看著睡著了只要往床上一挨，孩子一準兒就醒了。小麗得趕在孩子撇嘴大哭前速速再抱回懷裡。小麗就這樣要一直抱著孩子，實在是放不下來。
在懷裡的孩子是不哭了，幾個月下來，小麗的腰罷工了。像小麗家這種睡渣似的孩子真還不少，總這麼抱睡，孩子是開心了，老母親身體真受不了。用什麼辦法才能讓這些見床就醒的孩子睡覺時不再貪戀媽媽的身體呢？要想解決這個問題，首先要了解小寶寶為什麼會放下就醒。一、寶寶為什麼容易見床醒
小麗詢問了好些寶媽，發現1歲以內的很多孩子都會有身子沾床就會醒的問題。說起來，造成這個問題的原因既在孩子身上，卻也少不了家長的“功勞”。家長以為是對寶寶好，實際上會讓孩子產生更多的依賴感，更容易見床醒。
從孩子自身看，和家長身體的親密接觸能讓他們產生放鬆和安全的感覺。溫暖的懷抱、走動起來的晃動，都好像重溫了在羊水裡的感覺。突然離開被放在床上，這肯定會讓敏感的孩子驚醒。寶寶睡前準備沒有做好，家長的懷抱是他們的愛的港灣。寶寶想要被愛，缺乏安全感，怕孤單，想要家長能夠一直關注自己，想從家長的懷抱中尋找溫暖。
而家長呢，他們是在帶孩子的時候發現，持續抱著孩子、拍拍他們，他們就不容易哭鬧，睡得也更安穩。這種不敢放的想法，也讓孩子一天天越發依賴家長的懷抱，而且要求越來越高。時間長了，抱著哄升級為抱著才能睡，讓孩子脫家長身自己睡覺就越來越難。並且抱著寶寶睡覺家長不僅累，對寶寶也不是很好。
家長抱著寶寶睡覺時，寶寶其實睡的很淺，容易影響到寶寶的睡眠質量。並且寶寶身體各個部位得不到充分放鬆，最主要的是讓寶寶的依賴感越來越強，獨立變得很困難。家長就更不容易把寶寶放到床上睡覺了。因此家長過分的寵溺，讓寶寶養成了這樣的習慣。
二、如何改善寶寶的睡眠
想要糾正孩子只能在家長懷裡安睡的習慣，並不是說抱孩子睡覺是件不好的事，只是孩子的依賴過度了超出家長的承受限度，就有必要進行改善。而且儘早的幫孩子養成良好的睡眠習慣，對孩子生長髮育本身也是好處很多的，家長可以用這些方法改善孩子喜歡抱睡的習慣。
1、床鋪暖一些、放的慢一點
當床上的溫度和孩子的身體平衡被改變，都會讓他們在沾床的那一刻醒來。想要保持孩子入睡時的溫度，一來家長可以提前哄熱床鋪，二來哄睡的時候直接用一個小被包著孩子，放下的時候把小被一起，體感溫度沒什麼變化，孩子也不容易醒來。放孩子在床上也有講究，慢的同時先放屁股，再讓頭落下。孩子躺下了，家長也暫時守在一邊，拍拍孩子，等他們睡安穩再離開。
2、給寶寶足夠的安全感
寶寶在舒適的環境中沉睡了很久，剛剛到這個世界上，家長的懷抱讓寶寶覺得和之前的生長環境很相似，所以更喜歡家長的懷抱。一旦家長鬆開，他就會有所察覺，讓他覺得沒有安全感，觸碰不到東西，讓他會產生不安。家長在把寶寶放到床上之後，也要及時撫摸寶寶，讓寶寶覺得有人在身邊，心中充滿安全感。
3、等孩子睡實了再放
都知道孩子們睡眠的狀態和成人不同，月齡越小，淺睡眠階段也就越長。這時候孩子睡得並不踏實，有點動靜就容易醒來。不過等他們進入深睡眠，就不太容易醒來。如果懷裡的孩子呼吸變的平穩了、身體變的柔軟了，基本上就進入了深睡眠的階段，可以把孩子放床裡。即時孩子被放下沒多久就醒來，家長也別急著抱起來，可以拍拍孩子幫助接覺。
4、鍛鍊孩子在床上入睡
孩子依賴抱睡的很大原因在於家長的不敢放。家長要意識到孩子建立正確睡眠習慣的必要性，在4-6個月的時候，孩子們的睡眠模式逐漸成熟，糾正起來也比較容易。或者從孩子出生開始，就有意識的讓孩子自己獨立入睡。在他們犯困的時候就放在床上，家長可以在一邊拍哄，但不讓孩子在自己懷裡睡著。雖然開始有點困難，但長期來看，這對孩子還是很有幫助的。
抱睡的習慣不可能在短時間內戒斷，需要家長和孩子共同的努力，只要不輕易放棄，孩子們是能養成好的入睡習慣的。家長在這方面要有更多的耐心，關注孩子的變化，讓孩子逐漸過渡到能在床上入睡。
5、睡前安撫
在寶寶要睡覺之前，把他讓在小床裡，和他一起玩，並且放一些舒緩的音樂，讓寶寶放鬆自己，幫助寶寶入睡。在寶寶的身邊還可以放一些陪伴物，讓寶寶覺得不孤單，如果是搖籃還可以緩慢搖晃，讓寶寶在緩慢的運動中，產生睏意。家長可以用手輕拍寶寶，讓寶寶覺得有人陪伴自己，陪伴寶寶入睡後，家長再離開。
抱著寶寶睡覺，可能會讓寶寶入睡更快，睡得更有安全感，但長久下來，寶寶產生過度的依賴，對家長和寶寶來說都不是很好。寶寶長大一點改正時也比較難，所以家長要幫助寶寶克服過度依賴，讓寶寶儘快適應在床上睡覺。只有這樣家長的重擔才會減輕一些，寶寶也能夠更好地成長。家長不要覺得讓孩子受苦之類的，這是孩子成長中必須要經歷的，家長不能過度寵溺。讓寶寶在床上睡覺也算是成長獨立的第一步吧。