'新生兒全身呈灰白色，醫生：因產婦的這一習慣，導致羊水3度汙染'

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

杭州的一位孕婦，習慣把吃不完的飯菜放進冰箱，有時候飯菜剛從冰箱拿出來，還沒有完全加熱，她就吃了。沒有懷寶寶的時候她這樣吃，身體也沒有什麼影響，但是懷了寶寶以後，她這個習慣還是沒有改掉，結果吃了冰箱裡剩了兩天的魚，也沒有加熱透，就吃了，吃完就覺得腹痛難忍，於是趕到醫院，被醫生告知孩子早產，需要手術。

孩子取出來的時候，醫生都驚呆了，因為羊水3度汙染，新生兒全身呈灰白色，奄奄一息，送到新生兒病房以後，就被檢查出來寶寶得了敗血症。

這位媽媽其實是因為感染了李斯特菌，才導致寶寶早產，並患了敗血症。孕期是個特殊的時期，所以孕媽們，一定要注意飲食的合理搭配，還要多關注健康方面的知識，這樣才能有一個健康的身體，寶寶也能生長的更好。

如何科學的補充孕期營養呢？

第一：保持基本的碳水化合物

我們的飲食中離不來米、面、五穀、雜糧，這些都屬於碳水化合物，從我們的身體轉化成了葡萄糖。葡萄糖多了就容易肥胖，孕媽肥胖會增加妊娠高血壓的風險，而且胎兒也容易過大造成難產。

一些老人會說，媽媽多吃點，胖點無所謂，這樣孩子能多吸收點營養，將來生出來的孩子健康，好帶，其實這只是老人們的一廂情願。媽媽們一定要科學吃，有規矩吃，合理的搭配食物，這樣才能保證自己和孩子都能吸收到好的有用的營養。所以，對於碳水化合物一類的食物，不要多吃，保持正常的量，避免胃口大開，讓體內儲存過多的糖。

第二：一定不能吃太多脂肪類的食物

胖就是因為脂肪太多，存儲在皮下，代謝也比較慢。孕媽如果吃太多的肥肉、雞皮、油炸類、奶油類，孕期代謝本來就快，腸道的吸收好，吃了過多的脂肪類食物，會增加血液代謝負擔、增加血粘度、血脂會變高，同時還會增加腸道的負擔。

為了自己和寶寶的健康，要減少脂肪類食物的攝入量。

第三：最重要的蛋白質要稍微多一點

我們身體最重要的組成部分就是細胞，細胞最需要的就是蛋白質，牛肉、蛋類、牛奶等，都含有豐富的蛋白質，蛋白質補充到位，身體才能強壯，而且也不容易發胖，胎兒也能吸收到足都多的營養。

孕媽不僅要注意飲食結構的合理性，還要講究飲食清淡，因為清淡的飲食可以促進蛋白質的吸收，過鹹過油的食物，會影響營養物質的吸收。

孕媽健康合理的吃，才能給自己和寶寶充足的營養。均衡的營養會讓孕媽開心，寶寶聰明。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。