生活中，我們往往做一些事會很在意別人對自己的看法，總是以別人的評判標準來衡量自己，這樣導致自己舉棋不定，拿不定主意，給自己帶來許多困擾，其實，別人或許對你根本沒有那麼高的要求，只是你自己徒然添加過多的心理負擔，就好像是拿別人的過錯來懲罰自己一樣類似，這是一種心理不成熟的表現，有這樣的想法是極其不好的，讓我們從心理學上看待為什麼會太在乎別人的看法。
首先當然是有一定程度的不自信，而這不自信是因為你對自己有很多負面消極的看法，你又不接納自己!問問你自己：你擔心別人會怎麼看你？你所回答的肯定就是你對自己負面的看法，你所謂的擔心別人的看法，其實是擔心你自己的這些消極負面的看法，正好會被別人揭露出來，然後你會覺得很難看害臊，讓自己心理上很受打擊！
可是，讓你覺得難堪，讓你受打擊的真的是別人的看法嗎？
不是的，這是因為你自己不接納這些負面的自己，你一點都不喜歡你自己頭腦中為你自己定下的這些消極負面的形象！假設你雖然看到了很多自己的負面形象，但是你是完全接納自己的，那麼就算別人對你有負面看法，你也可以很平靜的承認，是的，我確實有這些缺點，那麼，根本就不會形成擔心和焦慮。
其次就是自我價值感的體現，你是如何看待自己和自身的價值呢，過於在乎別人看法的人就是把自己的價值建立在別人評價之上，這樣就失去了生活的意義，很多時候，事情是沒有一個特定的具體評判標準的，究其原因，就在於我們對自身價值的評判有一種與生俱來的不確定性，我們對自己的認識不清，很模糊，往往還是通過別人來看自己，因此，我們要看清自己，重新認識審視自己，接納自己，充分發揮自我價值，找到自己的閃光點，建立自信心，從而喜歡上自己。
有一句話說的好，走自己的路，讓別人去說吧！不要在乎別人的看法，勇敢做自己，活出內心最真實的那個你。
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