強迫症，是一種以強迫症狀為主要表現的心理疾病，其表現形式多種多樣，譬如強迫觀念(總想一些不可能的事)、強迫動作(反覆洗手)、強迫意向(高樓上向下跳的衝動)、強迫情緒等，長期患有強迫症會導致患者的人格發生改變，形成強迫型人格和偏執型人格。這樣的話，強迫症患者會逐漸將自己與身邊的人或者社會分離，學習、生活以及工作都會受到這種怪異性格的影響，同時誘發焦慮、抑鬱等其他精神病性症狀。
強迫症的形成原因比較複雜，如果得不到有效干預和治療，往往病程較長!一位資深心理諮詢師在談到強迫症時直言：強迫症患者之所以難以療愈往往是因為他們不理解恐懼的本質!
恐懼，是所有生命最原始的本能。如果沒有恐懼這一本能，任何生命都無法在自然環境中生存下來。即使強壯如非洲大草原之雄獅，亦保持著的恐懼本能，他們必須時時刻刻警惕著，以保護自己的幼獅不受外來的侵犯。
人類，這種地球上最高級的生命，依舊保留有恐懼這一種原始的本能。我們對雷電，對蛇、蜘蛛等動物都有著天生的恐懼感。而且，由於人類是一種高度進化的社會性動物，人類與普通的動物相比又增加了一些獨特的恐懼感。比如，對孤獨的恐懼、對社交的恐懼、對失敗的恐懼等等。
當恐懼伴隨著我們的生命成長的時候，就需要我們學會與恐懼共存，把恐懼化作我們成長的動力。然而，不是每個人都能很好地處理恐懼感，從而產生各種各樣的問題。這位諮詢師為了讓大家深入理解，特意舉了自己在諮詢中遇到的兩個案例：
曾經有一個來訪者，患有幽閉空間恐懼症，她不敢處在一個封閉的空間裡。她告訴我，害怕進到那樣的地方，看到門被鎖上。雖然自己知道不會有任何問題，但是內心的恐懼會讓她有種暈倒的感覺。所以，她不敢坐公交車，不敢坐地鐵。有時候實在不得不出行的時候，她只好選擇步行。
我還有一個來訪者，是個高中生。他不敢站在講臺上發言。當他站在講臺上的時候，所有的人的眼光注視著他的時候他感覺自己的身體在不斷地發抖。其實，他的身體並沒有任何抖動。但是，只要他一站到講臺上，就會時時刻刻關心自己的身體是否在抖動，以至於根本不能做其它任何事情。他知道自己根本不用擔心這種事情發生，但是就是無法控制那種感覺。這種病，在心理學中叫“強迫症”。
前些日子，一個患有強迫症的來訪者找到我。一個月以前，老闆交代了一件事情，讓他處理，他很完美地處理好了。然而，晚上準備睡覺的時候，他突然腦子裡出現一個念頭，自己是否把老闆交代的事情處理完畢?於是，他把這件事情的處理經過回憶了一遍，確認自己已經妥善處理。於是覺得自己可以踏實地睡覺了。不料，過了一會兒，他腦子裡突然又蹦出這個念頭，自己到底有沒有處理好老闆交代的事情?這個晚上，他被這個念頭折磨得失眠。一晚上都在想這件事情，翻來覆去地想，以至於徹底不眠。
從那天起，他開始陷入各種瑣碎的念頭之中。比如信用卡到底還沒有，家裡的煤氣是否關好，鬧鐘定好沒有等等。不論是白天還是黑夜，他的腦子裡不停地出現這種瑣碎的念頭，然後不停地解決這種無謂的疑問。到後來，不得不依靠安眠藥才能入睡。去醫院檢查後，確診為強迫症。
他聽朋友說，催眠治療強迫症的效果比較好，於是就找到我，希望我能夠幫他解決。在我和他聊天的過程中，他的思維不斷地 被各種念頭所打斷。正說著話的中間，他的臉色突然一變，告訴我說信用卡還了沒有的那個念頭又出現了，他需解決一下，再和我說話。解決完了，他又開始和我聊天。過了一會兒，突然又打斷談話，說家裡電卡還有沒有錢的念頭又蹦了出來，需要解決一下。
他為此痛苦，甚至流淚。擔心，自己失失眠會嚴重影響到身體的健康，更擔心自己承受不了壓力，會死掉。擔心自己如果死了，孩子怎麼辦，父母怎麼辦。
我告訴他：“這些念頭再來的時候，不要管他，就讓他呆到那裡。”
他問我：“那我擔心這些念頭不解決的話，我會一直擔心下去。”
“那你就擔心下去好了。你試試看，這種擔心是否能一直持續下去。”我回答道。
過了一會兒，他神色緊張地告訴我，那個信用卡倒底還沒還的念頭又出現了，問我是否現在趕緊解決他。我說不用，我們接著聊天，看這個念頭呆在這裡會有什麼影響。於是，他心不在焉地和我聊天。
過了五分鐘左右，他喘了口氣，告訴我：“那個念頭好象不那麼可怕了。為什麼?”
我告訴他，“心理學上講，你越怕什麼，就越來什麼。越不讓你做什麼，你就越想做什麼。比如，現在你不要想一隻紅色的大象，你的大腦裡是什麼?”
“紅色的大象!”他回答道。
“沒錯，你的問題就是害怕出現這些念頭，越怕，這些念頭就越容易出現。等什麼時候你不怕的時候，這些念頭就不會來了。”我解釋到。
“嗯，”他點頭，突然又神色堅張的告訴我，“現在又出現一個新的念頭，我家的大門出門的時候是不是撥了鑰匙，我現在得趕緊想一想，解決一下。”
“不行，這會兒哪怕是天塌了，你也不能跟著這個念頭走。不解決它，忍一會兒吧。”我態度堅定地告訴他。
過了一會兒，他終於喘口氣，說那個念頭淡了許多。
“這種恐懼的心理，你不用怕它，越怕越來。你是可以和這種恐懼感共存的。”我告訴他。
“這怎麼可能呢?一直有個念頭不解決，我會很緊張。一緊張，我就睡不著覺。睡不著覺，我會死掉的。死掉了，我的父母、兒子該怎麼辦?”他著急地說。
“你知道麼，野生的小動物時時刻刻有可能會被它的天敵發現，吃掉。他們的狀態比你現在的危險吧?”我問道。
“是的。比如小耗子、小魚什麼的，隨時會被別的大點的動物吃掉。”他回答道。
“但是，它們並不會崩潰。他們也會在該睡覺的時候睡覺，該玩的時候玩。對不對?”我繼續追問道。
“對的。”
“那你也是這樣。當這些念頭出現的時候，你不去處理，過一會兒它就淡了。你的失眠不是因為這些念頭，而是你在努力思考，試圖去解決這些念頭的時候，你的大腦會變得越來越清醒。所以，你才會失眠。”
於是，我讓他進入催眠，讓他在催眠狀態學會如何與這種恐懼的感覺和平共處，而不是去懼怕它們。當天晚上，他的睡眠比平時多了一個小時。兩個星期下來，他的強迫思維就完全消失了，因為他不再害怕頭腦中出現那些念頭，學會了順其自然!
許多時候，我們不得不學會和恐懼一同生存，就象電影《少年派的奇幻漂流》一樣。那隻老虎，就是“派”(PI)內心的恐懼。依靠這種恐懼，他終於可以克服種種困難，得以生存下來。關鍵是，你如何與恐懼這隻老虎相處!
您是否經歷過，或正在經歷焦慮、抑鬱、強迫等情緒的困擾?這些情緒打破了您原本寧靜、祥和的心態，這些經歷都是我們不願面對的，但是把它說出來卻能讓自己如釋負重，讓我們在抗擊疾病的路上收穫有力的精神支持，讓我們知道，這條路上並不孤單!
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