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上文中講到真正的自卑者所擁有的7點特徵，接下來就講講自卑者應該如何去克服困難，如何做到更加自信。心理學家給了我們7點建議，做到這七點我們可以從自卑心態中走出來，從而活得更加精彩。

1.正確地評價自己——人貴有自知之明，不僅表現在能如實地看到自己的短處，也能恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過人之處，這才是正確的與人比較。馬克思曾說過，偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。

2.要正確地表現自己——心理學家建議，有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，這些事情即使小，也不要放棄爭取成功的機會。任何成功都能增強自信，任何大的成功都是一步一步來的。換言之，要通過在小的成功中表現自己，確立自信心，循序漸進地克服自卑心理。

3.要正確地補償自己——為了克服自卑心理，可以採用兩種積極的補償。其一是勤能補拙，知道自己在某些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這是積極的、有效的補償。其二是揚長補短，人的缺陷不是絕對不能改變的，關鍵是自己願不願意改變，只要下定決心，講究科學方法，因勢利導，就會使自己擺脫自卑，逐漸成熟起來。

4.有意識地結交性格開朗、樂觀和熱情善良的人——在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出自己個人的心理活動圈，心情也會變得開朗起來。同時在交往中，能多方面地認識他人和自己，通過意識的比較，可以正確認識自己，提高自信心。

5.增加成功經驗——一個人成功經驗越多，他的期望也就越高，自信心也就越強。可見通過一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增強和昇華。對於自卑的人來說，重要的是建立起符合自身實際情況的抱負水平，增加成功經驗。

6.多向名人學習——多讀一些有關名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑感困擾的名人的事蹟，從中獲得克服困難的經驗，進而加強自信，發揮所長，集中精神，矢志不渝地達到目標。

7.學會深層冥想——心理學家認為該方法做為精神療法，能夠運用潛能抑制自卑感。方法是，配合腹式呼吸，集中想想自己的長處，例如自己曾做過的成功事例，想想別人的讚美，這樣就擁有越多自信，不要羞於承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。