立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
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杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
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醬汁杏鮑菇
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杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
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醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
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杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
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醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
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杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
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調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
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杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
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醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
5、倒入之前調製好的醬汁，一起翻炒均勻。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
5、倒入之前調製好的醬汁，一起翻炒均勻。
6、把鍋中醬汁燒至濃稠即可準備出鍋。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
5、倒入之前調製好的醬汁，一起翻炒均勻。
6、把鍋中醬汁燒至濃稠即可準備出鍋。
出鍋裝盤，先把杏鮑菇片碼好，然後再把鍋中的醬汁淋在杏鮑菇上，再撒上些許白芝麻點綴，一盤色香味俱全的醬汁蠔油就做好啦！蠔油片吃起來十分的脆嫩可口，口感絲毫不比吃肉差，可以毫不誇張的說，這盤醬汁杏鮑菇比吃肉過癮多了！秋天可以多做給家人吃，尤其女性朋友更要多吃，低熱量，多吃還不怕長胖。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
5、倒入之前調製好的醬汁，一起翻炒均勻。
6、把鍋中醬汁燒至濃稠即可準備出鍋。
出鍋裝盤，先把杏鮑菇片碼好，然後再把鍋中的醬汁淋在杏鮑菇上，再撒上些許白芝麻點綴，一盤色香味俱全的醬汁蠔油就做好啦！蠔油片吃起來十分的脆嫩可口，口感絲毫不比吃肉差，可以毫不誇張的說，這盤醬汁杏鮑菇比吃肉過癮多了！秋天可以多做給家人吃，尤其女性朋友更要多吃，低熱量，多吃還不怕長胖。
立秋後，這菜讓我天天吃都願意，平民的價格就可以吃到鮑魚的口感。
立秋後，大家都在忙著補秋膘，也就是因為夏天消耗掉了人體太多的精氣神，到了秋天時，就需要多吃點肉類來給身體補充能量，但這一做法對於那些愛美的女性朋友來說，秋天多吃肉是一件很苦惱的事情，因為吃肉吃多了，自己身上就會長肉了，那苗條的身形就不見了！但廚娘對於這件事是從來不愁的，因為我有妙招！哈哈！
那麼廚娘的妙招是什麼呢？那就是把素菜做成肉菜的口感，既能滿足口腹之慾，還不用擔心多吃長胖，一舉兩得！那麼今天廚娘就和大家分享一道營養豐富又做法簡單，口感吃起來比肉還過癮的素菜做法——醬汁杏鮑菇。
杏鮑菇相信不少人也都吃過，杏鮑菇因為帶有杏仁的香味，鮑魚的口感，所以被稱為杏鮑菇。杏鮑菇營養十分的豐富，富含優質植物蛋白質、18種人體必需的氨基酸，常吃具有提高人體免疫力、補充營養、促進消化的作用。
那麼這道醬汁杏鮑菇如何製作呢？接下來就讓我們一起來看下具體做法吧！
醬汁杏鮑菇
準備好食材：杏鮑菇2根、大蒜3粒、食鹽1小勺、白芝麻2克。
調製一碗醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺。
1、把杏鮑菇清洗乾淨後切厚片，然後在片上切花刀，切的時候用力輕一點，要不然直接切斷了哦，大蒜用刀背拍裂後就容易去皮後了，然後切碎。
2、準備好一個碗調製醬汁：2勺蠔油、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、黑胡椒小半勺、澱粉小半勺調製成醬汁。
3、起鍋燒油，小火燒熱鍋中油，把大蒜倒入鍋中爆香。
4、把杏鮑菇片倒入鍋中，調大火翻炒軟。
5、倒入之前調製好的醬汁，一起翻炒均勻。
6、把鍋中醬汁燒至濃稠即可準備出鍋。
出鍋裝盤，先把杏鮑菇片碼好，然後再把鍋中的醬汁淋在杏鮑菇上，再撒上些許白芝麻點綴，一盤色香味俱全的醬汁蠔油就做好啦！蠔油片吃起來十分的脆嫩可口，口感絲毫不比吃肉差，可以毫不誇張的說，這盤醬汁杏鮑菇比吃肉過癮多了！秋天可以多做給家人吃，尤其女性朋友更要多吃，低熱量，多吃還不怕長胖。
立秋後，這菜讓我天天吃都願意，平民的價格就可以吃到鮑魚的口感。
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