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國防生，作為祖國的預備軍官，未來要打仗，打勝戰，一個強健的體魄是基礎。他們的鋼鐵之軀也是在一次次艱苦訓練中打磨出來的，此時不練何時練。他們不僅保質保量完成日常訓練，還在繁忙的學業中抽出時間，付出汗水，只為打造一副鋼鐵之軀。
日常體能訓練
羅靖南，他是西南交通大學國防生學員營2015級國防生，在訓練時，一身健碩的肌肉讓周圍的學員羨慕不已。在平時訓練時，他發現許多訓練方式陳舊，容易對身體造成難以恢復的損傷，影響訓練效率。為此他提出科學有效的訓練方式，通過平時健身積累的經驗，組合了多組科學高效的訓練動作。
槓鈴肱二彎舉
卷腹
繩索夾胸
整體肌肉展示
唐森，2016級國防生。入校前的他一直嚮往著軍營生活，但身材瘦弱，渴望擁有一副硬漢身材。入校後他不忘初心，褪掉了從前的稚氣，咬牙堅持訓練，不僅每次訓練積極參加，私下還常常自己加練，一身腱子肉是對他最好的獎勵。
入校前後對比
新訓時許多學員表示訓練壓力過大，而有人卻不曾抱怨，用身體去體會每一次訓練帶來的成果，私下更是為了提高成績常常加練。他們常說“身體不會欺騙你，臂膀漸漸開闊，線條愈發明顯，是對自己流過的汗水最好的獎勵。”
發達的手臂肌肉
訓練方法交流
其實像他們這樣的人，在我們西南交通大學國防生學員營中還有很多，他們每天的生活不僅是學習和日常訓練，更多的是對自己的嚴格要求，跑步訓練在他們看來更是一種愉快的事，學習體能兩邊抓，優秀就是要一樣也不能掉隊。這就是我們的歷練之路，這就是我們的鋼鐵之軀。
作者：文健灃
攝影：王宇民
本期編審：楊彪
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