西紅柿與此物一起吃，色斑淡了，血管暢通無阻，睡眠也越來越好
大家喜歡吃西紅柿嗎？說到西紅柿，是餐桌上很常見的一種美食，做法非常多，可以做湯，可以炒菜，洗乾淨後還可以直接生吃，很多人都喜歡把西紅柿當做水果來吃，最常見的做法就是西紅柿炒雞蛋了，那麼大家不妨試試將西紅柿和它一起吃，特別適合女性朋友們吃，有助補充雌激素，去除老雀斑。這個它就是黃豆，黃豆中含有異黃酮，是一種植物雌激素，女性常吃有助補充雌激素，調理內分泌，延緩衰老，對預防乳腺疾病有一定的作用，而且黃豆中含有豐富的蛋白質，食用後可增強人體免疫力，營養毛髮，緩解脫髮掉髮的症狀。
西紅柿中含有豐富的維生素C，常吃可以提高人體的抗氧化能力，並且抑制黑色素的形成，從而起到很好的美白肌膚、延緩衰老的功效，特別適合愛美的女性食用；西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽
茄汁黃豆的做法
1：將黃豆洗淨提前泡發，清水中最好浸泡24個小時左右。
2：將新鮮的番茄燙掉外皮，切成小塊備用。
3：將浸泡好的黃豆放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，再轉成小火煮。
4：黃豆煮軟之後放入切好的番茄，加入少許糖、檸檬汁、食鹽，等湯汁煮到收汁後即可。
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