14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時新的女鞋，於鞋底後部裝有4釐米至5釐米高的長圓底
跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，製作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12釐米，高底長7釐米，寬5釐米，高4.5釐米。大多認為高跟鞋源於西方，中國的高跟鞋早於西方100年之久
但時至今日，設計師們不停的在設計高跟鞋，生產商在製造高跟鞋，銷售商在發售高跟鞋……高跟鞋也一直沒有停下她的腳步，原因其實很簡單，高跟鞋是美麗的代表。
基本上所有的女人都或多或少地穿過高跟鞋，穿上高跟鞋，給女人帶來了幾分自信，使女人更加的成熟與穩重、性感與迷人。在女性獨立的今天，女人自身無可替代的一面變得尤為重要，而高跟鞋能給女人帶來許多意想不到的成功與收穫，有些是男人們望塵莫及的。
你或許有眾多不穿高跟鞋的理由，但穿上高跟鞋你如果能表現出穩重而不是輕佻，性感而不是風騷，理智而不是賣弄，你或許才真正領略到了高跟鞋所帶給你的自信，成功即已離你不遠了。所以說，真正的女人是肯定要穿高跟鞋的，無論是淑女也好，白領麗人也好，成功的女人也好，失敗的女人也好，幸福的女人也好，不幸的女人也好，只要你能夠很好地把握住高跟鞋帶給你的那一份自信，那一份做女人的自信，你完全有理由相信，明天會更好！
對高跟鞋的另一錯誤認識是認為高跟鞋會帶來許多疾病。這是極為片面的觀點。穿高跟鞋很累，尤其是穿比較高的高跟鞋，而正是因為如此，高跟鞋有著重塑身形的作用，使不美變得美，使美變得更美。人們在生活中會不自覺地養成各種壞
習慣，比如走路姿勢、彎腰駝背等，這是做女人最大的忌諱。而穿上高跟鞋，所有的問題會在不自覺中得以解決，當然其代價可能就是不那麼舒服，“累”為了美，在某種意義上說是值得的。而高跟鞋所造成的種種疾病，並不是因為累，而是因為穿高跟鞋本身是非常有講究的，忽略了這些講究，不正確地穿高跟鞋，帶來的肯定會是意想不到的麻煩。所以說，“穿高跟鞋會帶來許多疾病”是不正確的，應該說，“不正確地穿高跟鞋會帶來許多疾病”而更為準確。如果你打算穿高跟鞋，首先應瞭解高跟鞋的穿著場合，然後是如何才能正確地穿高跟鞋，最後還要了解一些足部護理的小常識。這樣，你就可以放心大膽地穿高跟鞋，當然還需要一些稍加的練習。做十足女人，享受這一女人特有的權利。請記住，有許多男人對於這一女人才有的權利，是非常羨慕的。為什麼不讓他們羨慕死呢？
如果你是一位驕傲的女性，你應該穿高跟鞋！
如果你厭惡作女性，你完全有理由對高跟鞋說：“No”！
所以要承認：世界因有女人而絢爛多彩、光彩奪目，而女人因有高跟鞋而顯得更加撫媚動人、高貴典雅！
絲襪的作用與魅力：
絲襪的發 明使女士足下又顯示了一道亮麗的風景線。曾有人說過，絲襪是女士的第二層皮膚，可見絲襪的重要。而穿絲襪的女人，總是給人們一種朦朧的美，這種美給人以高貴、含蓄、溫柔的感覺，並且與合適的高跟鞋相配，將女人所特有的氣質展現得一覽無餘。有些女人很不習慣穿長統絲襪，其實，穿長統絲襪在平時的日常生活中，起到了相當一部分保護腿部的作用，並且可以在平時的活動中，對腿部進行有效的按摩，促進腿部的血液循環，真正起到了“不僅僅是吸引”的作用。尤其是在穿高跟鞋的時候，絲襪對腳部也能起到很好的保護。所以說，高跟鞋與絲襪，是屬於真正的女人的！
黑色絲襪白色絲襪：黑色給人一種神祕的感覺，而且極富有高貴和挑逗的意味。並且，黑色的長統絲襪在視覺上，能有一種伸長感，適合腿部較短的女士穿著。
白色給人一種純潔的感覺，而且極富有朝氣。適合活潑、年齡比較小的女士穿著。肉色絲襪其它顏色的絲襪：接近於膚色的肉色長統絲襪，是白領麗人們上班穿著的首選，它能給人一種端莊秀麗、冰清玉潔的感覺，性感而不失沉穩。
其它顏色的絲襪，要注意與服裝的搭配及穿著的場合。一般來講，顏色越豔麗，越富有挑逗性，越對自身的腿型要求越高。