小兒推拿李波：夏日炎炎，謹防寶寶患上空調病，小兒推拿有妙招！
什麼是空調病？
長期處在空調環境中，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、頭痛、打噴嚏、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀稱為空調病（air-conditioning disease）或空調綜合徵。
其實，醫學上並沒有“空調病”這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為“空調病”。多發生於夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。空調病以預防為主，注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。
面對空調病，寶寶的日常保健，小兒推拿李波老師和大家分享一套小兒推拿手法既能緩解感冒頭痛，也能預防空調病~
推拿穴位：開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳後高骨、黃蜂入洞、清肺經、揉外勞宮、推三關、拿風池。發熱加清天河水，咽喉腫痛加掐揉少商。
推拿手法：
1、開天門
術者兩拇指自孩子眉心向額上交替直推至髮際，推30~50次。
2、推坎宮
術者兩拇指自孩子眉心分推至眉梢，推30~50次。
3、運太陽
術者兩手託扶孩子頭部，兩拇指運孩子兩眉後凹陷 處，運20~30 次。
4、揉耳後高骨
術者中指揉孩子耳後乳突後緣高骨下凹陷處，揉20~30次。
5、黃蜂入洞
術者右手食、中二指指腹在孩子兩鼻孔下作上下揉動，揉20~50次。
6、清肺經、
術者右手拇指自孩子無名指掌面末節橫紋起推至指尖，推100~500次。
7、揉外勞宮、
術者中指指端揉孩子手背中指與無名指掌骨中間，揉100~500次。
8、推三關、
術者食、中二指併攏，自孩子前臂橈側腕橫紋推至肘橫紋，推100~500 次。
9、拿風池
術者右手拇、食二指同時拿孩子後髮際兩側凹陷處，拿5~10次。
發熱加清天河水
清天河水
術者食、中二指指腹沿孩子前臂正中線，從腕橫紋起推至肘橫紋， 推100~500次。
咽喉腫痛加掐揉少商
掐揉少商
術者右手拇指指甲掐孩子拇指末節橈側，距指甲角0.1寸處，繼而掐之。掐3~5次，揉100~300次。
小兒推拿李波：空調病的預防
空調病是完全可以預防的疾病，空調防暑的時候注意以下幾個方面：
1.在使用空調的房間裡不要待得時間過長，每天應定時關閉空調打開窗戶，增加換氣。
2.合理地調整室內溫差，室內外溫差以不超過5～8度為宜，室內溫度不低於26℃，相對溼度40～60%。
3.長期在空調室內者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內新陳代謝。
4.不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。
5.空調密閉環境尤其要嚴禁室內抽菸。注意室內衛生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調。
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