在臨床上，哮喘又名支氣管哮喘，是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症。哮喘常伴隨引起氣道反應性增高，可導致人體出現反覆發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀，多在夜間或凌晨發生。並且，常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。
一般來說，哮喘在發作的時候會出現胸悶，氣喘吁吁，或者時咳嗽。所以，患有哮喘的患者不能做劇烈的運動，如快速跑步，打籃球等。這些劇烈運動需要有很強的氣息，因為劇烈運動會呼吸加快，患有哮喘的患者會喘不過氣來，導致哮喘病發。
有哪些運動適合患有哮喘的人群？
實際上，運動既可以讓氣喘患者發作，又可以改善哮喘。這主要時看患者做的運動適不適合，運動的強度大不大。患有哮喘的患者，可以選擇有一些節奏不快的運動，如散步，慢跑，打太極，游泳等有氧運動都適合患有哮喘的患者。哮喘患者可以通過做運動來增強身體的免疫力，游泳非常適合哮喘患者。因為游泳會促進血液循環和促進代謝，對哮喘的患者身體有很大的好處。此外，打太極需要靜下心來，也適合哮喘患者做，還對哮喘患者的肺有好處。當然，散步可以讓血液順暢，也是哮喘患者適合做的一項運動。
值得注意的是，每個人在做運動前都要做準備運動，來熱身，舒展身體，而哮喘患者更加要做充分的準備運動。其次，哮喘患者運動的時間不能過長，運動的難度要適當，不要逞強要量力而行。在運動過程中要適當的進行休息，最好是能夠和朋友家人一起運動，預防哮喘發作的時候沒人幫助。
此外，在運動的時候哮喘患者一定要隨身帶著治療氣喘的藥物，預防發作總是好的。環境的不好也會導致哮喘病發作，所以，哮喘病患者在運動的時候，儘量不要選擇在灰塵，霧霾等不好的環境下進行運動，以免誘發哮喘。
哮喘能否完全治癒？
在目前的醫學臨床上，哮喘還無法完全治癒，沒有能完全有效的藥物或是手術能夠根治哮喘。雖然無法根治哮喘，但通過積極科學的治療，哮喘還是能達到良好的控制病情效果，可以達到與常人一樣的正常工作和生活。只要不接觸過敏源，日常生活各方面多注意，就能有效的避免發作。因此，雖然哮喘無法治癒，但每個患者都還是應該積極治療，這樣才能儘可能減少哮喘對生活的影響。
總而言之，哮喘的患者在選擇運動時，應該儘量避免選擇那些劇烈的有氧運動，因為這些劇烈的運動反而不利於患者的病情。此外，哮喘雖然無法完全治癒，但積極治療對身體健康是十分有益的，也能避免哮喘的發作，不必灰心。
本文指導專家：
楊玉蓮，主任醫師，淮北市人民醫院。
擅長呼吸內科疾病的診斷與治療，從事內科及呼吸科臨床工作30年，對呼吸系統疾病的診療有較深造詣。
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