人類的腸道就相當於人類的第二大腦，這個概念聽起來聽起來非常不恰當，但是我的醜陋的腸道系統就是要比心臟更智能，而且會有強大的感覺能力。我們的腸道是獨立運動的自主神經系統的一個組成，它可以不依賴中樞神經系統獨立工作。被稱為場之腦。
既然腸道那麼重要我們用什麼方法來判別腸道是否健康呀！
從我們每天排出的糞便就能來判別腸道的健康，這聽起來有點噁心但是這是真的。
排出香蕉狀；如果你排除的大便的顏色，那麼就要恭喜你了你的腸道是非常健康的。
排出塊狀；說明大便的水分含量非常的少，你排便很吃力。如果你經常這樣排便你的腸道就會出現病變，或者腸道的各種炎症。
排出泥狀；這種狀態就表明了你的大腸裡堆積了很多的宿便，你的大腸受到了前所未有的阻礙，長期下去就會照成身體營養不良，從而導致很多種疾病的發生。
排出水狀；這表明你的腸道幾乎沒有吸收出現停止狀態，食物喝水原封不動的拍出來，可能會出現急性感染的腸炎。
如果你出現的上述症狀的話，你也不要害怕只要你改變自己的飲食和生活習慣就可以了。
改變你的飲食和生活習慣。
在你進餐的時候你吃的每一口食物都要咀嚼25-50次，有上訴症狀的人一定要嘗試。細嚼慢嚥不要做其他的事情。，每一餐規律的進食，每餐最少間隔3-5小時。請勿站立進食。
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