今天，輕妞無意間看到一組吳昕穿露背裝的照片，照片裡，吳昕超美有木有？！
作為一個千年小粗腿，記憶中的吳昕一直是有點傻傻的，反應有點遲鈍，小腿很粗，給人一種鄉下沒見過世面姑娘進城的感覺！
但是，自從16年起，吳昕的風格大變，變得越來越瘦，越來越好看，而且整個人的衣品也開始提高，成為了很多正在減肥童鞋們的勵志偶像！
但是，不得不說，吳昕在最近幾年的變化也真的很大，不管是外在還是氣質，甚至包括演技，都給人很驚豔的感覺，前一段出演的《愛上北斗星男友》，化身“腹黑御姐”，的確讓人眼前一亮，被網友紛紛點贊演技！
也就是這幾年，伴隨著吳昕的顏值身材越來越好，她的表現和努力也越來越受到大家的肯定，遍觀吳昕的減肥史，根本就是她逆襲道路的努力史，也是她自內而外整個人蛻變的過程！
至於吳昕的轉變，多的咱們就不多說了，但是吳昕瘦身的方法，真的可以學習一下！輕妞幫大家做了整理!
1、戒糖，不吃甜食
吳昕曾經在微博裡說，公司養了一條叫做“無糖”的狗，來監督自己戒糖！為了減肥，吳昕很長一段時間都是處於戒糖的狀態！
糖分一直是很多人發胖的根源，畢竟幾乎沒有女生不喜歡吃甜食！但是含糖食物一般熱量都超高，有些加入了奶油的甜食，脂肪含量也超標，本身就是容易讓人發胖的食物！甜食還因為會嚴重影響血糖，導致血糖急速上升，而更容易讓脂肪堆積，飽腹感差，吃完一會兒就又餓了，嚴重的甚至會有“糖癮”，想減肥，首要就是戒糖戒太生男孩！
2、泡腳，每天的必備項目
吳昕喜歡泡腳，已經是公開的祕密了，甚至出差，箱子裡都會裝著泡腳的料包，送人禮物，也送泡腳的東西！前段時間，吳昕參加《我家那閨女》，在11點多還很有儀式感的在泡腳，甚至一度引起了很大的爭議！
泡腳這種減肥方法，也是很多女星一直在推薦的，能夠加速血液循環，提高新陳代謝有一定的效果。對於水腫型小粗腿，效果尤其明顯，小腿比較粗的小夥伴可以嘗試！
3、運動，能夠加速減肥效果
除了飲食上的改變和生活習慣上的改變，吳昕也並不是不運動的。
只要看過她的節目的人，都知道吳昕雖然很懶，但是在減肥這件事上卻很勤勞！比如，吳昕在節目中就說，自己平時也會去跑步，更多的是練習瑜伽，並且一言不合就劈叉，這樣努力的妹子也不多見了！
4、默默成就自我
輕妞倒是覺得上面3條在減肥上並不算什麼稀奇，吳昕最讓輕妞覺的驚豔得到不是她怎麼減肥，而是她花了多長時間瘦下來！
要知道，吳昕幾乎從開始出道就減肥，一直減肥了近10年，而在開始飲食和運動調整，瘦下來這15斤，那麼大的改變，卻不是短短一個月兩個月達到的，為了有這樣的效果，吳昕將近花了2年時間！
從最初大家的質疑，到坦然接受，再到默默努力，終於慢慢變成了現在的樣子，早期圓潤的五官，變成了現在稜角分明的樣子，隱隱還有一點赫本的樣子！
最後用吳昕的一句話結束：我的叛逆期來的太晚，嘗試不同的自己沒有什麼不好！希望大家也能像吳昕一樣，化繭成蝶！
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