引起視力減退或看東西模糊的原因較多,除近視、老花等眼病因素外,用眼過度、慢性疾病(糖尿病、貧血等)也可引起視力降低。中醫認為,肝為目竅,腎主藏精,如肝腎的精氣虛衰,則容易出現視物模糊的現象。
推薦一款滋肝明目的藥茶:取五味子5克、綠茶3克、蜂蜜25克,先將五味子用小火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,趁熱加蜂蜜拌勻,代茶飲,每日一劑,連服5~7天。
五味子以酸為勝,酸入肝,能滋肝陰、養肝血,同時還可益氣生津、滋養腎水。肝腎同源,五味子可滋肝補腎,起到養護眼目的作用。研究表明,五味子能抗氧化、調節免疫、保護神經、增強肝的解毒功能,所含的木脂素、維生素還可增進視力、聽覺能力。綠茶能清熱明目、解毒利尿,它富含維生素A原,被人體吸收後可轉化為維生素A,有助於提高和保護視力。蜂蜜補益脾氣、滋陰降火,內含酶、氨基酸、維生素等,可以增強免疫力、保肝護肝。所以,常喝五味子綠茶,有補腎益肝的作用,對久視傷肝(如用眼過度者)或肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力減退、耳鳴、神經衰弱等症狀,有一定防治效果。但本茶品不適用於近視、散光、老花等引起的視力下降。
此外,近年的研究表明,五味子還能降酶保肝、降血糖,所以本飲品也可緩解慢性肝炎、糖尿病引起的視力減退,但糖尿病患者應去掉蜂蜜。
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