為找練太極拳捷徑訪便太極名家，發現高手都是這樣教弟子，毀三觀

探尋太極拳的練法捷徑是每一個太極拳愛好者的終極夢想，就因為太極拳內修太難了，好多人連太極內修門都進不去，何來談修？

為什麼太極高手都出自名門，探究其背後的練拳經驗。

常人學拳，一年之內沒學過技擊吧，更有好多人三年都未曾涉獵技擊，可是這些名家弟子，他們的技擊和招式套路同步學習，招式的精進靠技擊去推動。

既然如何掌握技擊核心要領？

第一要領：太極拳技擊需以靜制動，太極拳在技擊上要求得機得勢方能發。敵不動，其虛實難判，若我先動手，擊中其實處尚可，一擊不中，會反為其所制，需謹記；

第二要領：太極拳技擊需以柔克剛，一般變化單一、不靈活、含有抵抗意義的力都是剛勁。剛勁以強勝，而柔勁則不與其抵抗，使其捱得上而打不上，使之強無所用，這便是太極拳的以柔克剛，實是太極拳的避害之法，需謹記；

第三要領：太極拳技擊需以順避害，太極拳中有走勁，其用便是主動順敵之來勢，不與其爭鋒，逆來順受。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘，運用走，粘之勁則可收到以順治背，以順避害之功效，需謹記；

第四要領：太極拳技擊需以整擊零，習練太極拳，是一個用先天之巧勁，排除人體後天之拙力，從不自然到自然，從自然再到必然的協調求整的過程，需謹記。

學完太極拳的招式，就可以學習技擊，與拳友在技擊中得到鍛鍊，還太極拳以本來面目，太極拳最初就是作為技擊為主要作用而得以傳承下來。