太極，顧名思義，太有至的意思，極有極限的意思， 就是至於極限，無有相匹配之意。既包括了至極之理，也包括了至大至小的時空極限。放之則彌六合，卷之則退藏於心。可以大於任意量，但不能超越圓周和空間；也可以小於任意量，但不等於零和無。這就是太極的含義。
太極拳結合了古代的導引術和吐納術， 是吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。
太極圖是太極拳的指導哲學。太極拳的締造者，當之無愧的是一個偉大的哲學家，他對中國傳統的主要是道家的哲學思想，有著超常的理解。道家把陰陽的對立、統一、消長、和諧，用圖的形式表達出來，成功的將傳統的哲學思想濃縮於太極圖中。
平時我們看到的太極圖是個平面圖，而實際上“太極”是一個渾圓的球體。這一點對太極拳修煉很重要，如果習練太極拳建立不起來渾圓的對立統一的整體意識，一說氣沉丹田，就是肚皮向外鼓鼓的，而命門至尾閭、會陰，包括帶脈一圈，既無氣也無意，更不知道如何將丹田的意、氣向四梢和周圍擴散。如此數年，徒有其表，一事無成。拳以太極命名，就意味著太極拳是渾圓的矛盾集合體：無處不矛盾，又處處和諧；無處不對立，又處處統一。理解太極圖，把握陰陽矛盾的對立統一，由和諧中激越出對立，由對立中謀求和諧統一。遵循此道，則太極拳的修煉可望有成。為弘揚太極拳的精神，繼承這一寶貴的文化遺產，同志仍需努力。
文章內容：單繼德
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