'寶寶就是天生的舞者，學跳舞之前，明智父母一定要了解這些知識'

看到這樣的畫面，是不是趕腳孩子都是天生的舞者，有音樂就可以隨時開跳？在眾多的興趣班當中，舞蹈應該是被大多數家長選中的一類，每到週末，那些可愛的小女生們，不是在舞蹈班跳著舞，就是和父母去舞蹈班上課的路上~

哦，小男生其實也是很多的

說點官方的據不完全統計，截至2019年6月，北上廣深等10大城市的舞蹈培訓機構數量合計高達7878，相較2018年的2834，實現了178%的增長。數量的增長在一定程度上說明舞蹈培訓需求旺盛。在這個旺盛需求的背後，明智的父母們一定要擦亮眼睛啊！

• 什麼時候開始讓孩子正式學習舞蹈？
• 都有哪些舞種？應該如何選擇？
• 選舞蹈培訓班的時候都要注意些什麼？
• 跳舞的時候有哪些可以做哪些不能做？

要對天生的舞者們負責，接下來就好好看看這些姿（zhi）勢（shi）吧~先來了解一下學舞蹈的好處吧，多到你數不清

舞蹈對孩子的身體健康有好處：

• 促進孩子的神經發育；
• 提高孩子的耐力、活力、肌肉力量，促進孩子的心臟健康；
• 提高孩子身體的靈活性；
• 讓孩子的形體更優美；
• 讓孩子的平衡感更好；
• 促進孩子空間意識的發展；
• 幫孩子學會放鬆；
• 釋放孩子多餘的精力、壓抑的情緒，有利於孩子的睡眠、專注力和日常生活；

舞蹈對孩子的心理髮展有好處：

• 增強孩子的自信心；
• 提升孩子的藝術欣賞力；
• 使孩子保持動力和靈感；
• 幫孩子養成好習慣；
• 提高孩子的認知能力；
• 改善孩子的溝通能力；
• 提升孩子的創造力；

舞蹈對孩子的情感發展有好處：

• 提升孩子的自我價值；
• 舞蹈很有趣，可以改善孩子的心情；
• 增強孩子非語言交流的能力；
• 跳舞是一種宣洩，滿足孩子的情感需求；
• 舞蹈作為一種愛好，讓生活更有意義；

舞蹈對孩子的社會性發展有好處：

• 舞蹈課通常不是一對一，孩子有機會結交新朋友。
• 跳舞時，每個人都有自己的位置，需要團隊合作。
• 跳舞中需要安全和有組織的身體接觸，孩子被教導要彼此尊重，可以理解不同的性別、身份等。

舞蹈對孩子的學業成績也有幫助：

• 孩子在舞蹈課上學到的好習慣，如合作、準時，都可以應用到學習上。
• 跳舞讓孩子充滿自信，這也會在學校教育中表現出來。
• 孩子學習並掌握跳舞這項技能，這種學習能力會遷移到學業上。

這麼棒的舞蹈真想出生了就學！想得美，哼~

關於這個問題，並沒有統一的答案。

孩子都天生喜歡跳舞，有音樂就會手舞足蹈，High的不行，但舞蹈畢竟是身體活動，需要建立在各項運動能力的基礎之上。太早開始舞蹈訓練對孩子的肌肉和骨骼發育不利。

一般而言，孩子4歲以前，可以隨意跳一些自由舞，跟著音樂進行有節奏的舞動，鍛鍊孩子的節奏感和協調性。

5歲左右，可以初步接觸舞蹈學習，但重點在於培養孩子對舞蹈的興趣，不要著急進行技能訓練，更不能過分地做劈叉、下腰等高難度的動作。

劈叉、下腰這種高難度動作，很容易讓孩子受傷，一定要等孩子發展到了一定水平再開始練習

7歲之後，孩子的身體骨骼發育比較完全了，可以開始正規而規律性的舞蹈訓練，但一些較難的動作，比如芭蕾舞的足尖訓練，需要判斷孩子的身體發育情況，再評估學習節奏。

溫馨提示：孩子之間的個體差異很大，具體什麼時候開始學舞蹈要看孩子自身的發展情況，7歲只是一個平均年齡值，不是絕對值。

是不是我喜歡哪種舞就可以讓孩子跳哪種呢？當然不是！

按照不同的標準，舞蹈可以分為很多種，比如古典舞、民族民間舞、芭蕾舞、街舞、拉丁舞（倫巴、恰恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛）、摩登舞（華爾茲、探戈、快步、狐步、維也納華爾茲）。

對孩子來說，“選什麼舞種”根本不是大問題，不管哪種舞蹈，都可以培養孩子優美的體態、良好的氣質。況且，在啟蒙階段，孩子只需學一些簡單的舞蹈動作，感受到跳舞的樂趣，對舞蹈產生興趣，選擇什麼舞種並沒有優劣之分。

現在很多專業培訓機構，都會把兒童舞的啟蒙因素融入到芭蕾舞、民族舞等課程之中，都挺適合孩子學習。對男孩來說，可能街舞、爵士會更受歡迎。

值得注意的是，建議孩子8歲之前最好不要學拉丁舞，因為拉丁舞胯部動作比較多，孩子過多進行胯部運動會造成胯部骨頭閉合不完全。

史上最全的舞蹈機構挑選手冊，拿走不謝~

看硬件設施：有營業執照✔️；安靜整潔✔️； 地面是平整的地膠或地板✔️；舞蹈房又大又亮，通風好，把杆、鏡子、防護墊全都有，地板有彈性、足感舒適而防滑，能最大程度減少孩子受傷的概率✔️；有更衣室、淋浴間和休息室✔️；地段安全✔️。

看師資：舞蹈專業出身✔️；有舞蹈教師資格證✔️；有一定的執教經驗✔️；熟悉兒童心理學✔️。加分項越多越好，如，在著名舞蹈團擔任過演員、有國際舞蹈協會認證、對新學員耐心、口碑好……

看課程設置：課程（尤其是入門課程）輕鬆有趣，能吸引孩子的注意力✔️；根據孩子的發展特點制定課程計劃✔️；沒有超出孩子年齡或身體負荷的動作✔️；重視肢體表現力和藝術節奏感✔️；不同年齡段或者能力不一樣的孩子上課內容有變化，因材施教✔️；孩子跳舞不幸受傷了，懂得第一時間應該怎樣急救✔️。

另外，每個班的學生數量是多少？有沒有詳細的收費列表，退班規定是怎樣的？這些問題都需要爸媽提前瞭解清楚。

不要感到頭大，選好了後面學起來省心啊~

保持對舞蹈的熱愛，你還可以這樣做~

就像孩子有玩耍時間、繪本時間一樣，你也可以抽出一點時間給孩子跳舞，將舞蹈融入到日常生活中。

多讚美孩子，就當孩子是搖滾明星一樣；多支持孩子，告訴孩子你特別喜歡看他跳舞。

平常在家裡邀請孩子一起跳舞；孩子上課、排練、表演、比賽時，都要在現場認真觀看。

孩子上完舞蹈課後，和孩子聊聊今天學了什麼新東西，感受如何，也可以邀請孩子表演一段，讓孩子感受到你對他跳舞真的很感興趣。

幫孩子意識到自己跳舞方面的優勢，並把優勢發揚光大，讓孩子明白你為他感到驕傲，不必過多跟別人比較。

幫孩子設定合理的學習目標，同時向孩子展示實現目標的方法。

善待孩子的同學和其他父母，即使其他孩子表現得更好，也要通過祝賀來表達尊重，孩子也會從你的這些行為中獲益良多。

舞蹈只是孩子生活的一部分，不要給孩子太大壓力。讓孩子釋放天性，享受跳舞的樂趣，最重要！

說在最後

讓孩子學舞蹈是一件好事，但爸媽千萬不要急功近利，不要用劈叉、下腰、踮腳尖等高難度動作來衡量孩子的學習效果。

真正好的舞蹈教育，不僅是知識、技能和能力，更是要向孩子傳遞對跳舞的熱情和喜愛。