小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙腿微微彎曲，向上抬起，小腿繃直。上身向後扭轉，右手抓住左腳腳掌，左手向上伸展，抓住右腳腳掌。眼睛看向右腳腳趾的方向。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙腿微微彎曲，向上抬起，小腿繃直。上身向後扭轉，右手抓住左腳腳掌，左手向上伸展，抓住右腳腳掌。眼睛看向右腳腳趾的方向。
扭頭觸洗膝式的加強式。在瑜伽墊上，做出一字馬的動作，身體直立。左腿彎曲，小腿緊貼大腿，上身向左邊倒，身體緊貼左腿。右手從身體上方繞過，抓住左腳腳掌，左手向身體右邊伸展，放在右腿大腿上。
Look3：手臂練習
穿T恤就不可避免的要露出你的手臂，纖細的手臂就成了夏天最最重要的了。有了纖細的手臂，什麼衣服都能夠輕輕鬆鬆拿下。這幾個動作，幫助你快速甩掉手臂上的拜拜肉，助你擁有纖細手臂！
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙腿微微彎曲，向上抬起，小腿繃直。上身向後扭轉，右手抓住左腳腳掌，左手向上伸展，抓住右腳腳掌。眼睛看向右腳腳趾的方向。
扭頭觸洗膝式的加強式。在瑜伽墊上，做出一字馬的動作，身體直立。左腿彎曲，小腿緊貼大腿，上身向左邊倒，身體緊貼左腿。右手從身體上方繞過，抓住左腳腳掌，左手向身體右邊伸展，放在右腿大腿上。
Look3：手臂練習
穿T恤就不可避免的要露出你的手臂，纖細的手臂就成了夏天最最重要的了。有了纖細的手臂，什麼衣服都能夠輕輕鬆鬆拿下。這幾個動作，幫助你快速甩掉手臂上的拜拜肉，助你擁有纖細手臂！
鶴蟬式。雙手支撐在瑜伽墊上，雙臂用力，身體騰空，雙腿彎曲，大腿緊貼身體，小腿繃直，腳尖指向地面。膝蓋抵在雙臂的臂彎出，頭部向地面靠近，保持身體平衡。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙腿微微彎曲，向上抬起，小腿繃直。上身向後扭轉，右手抓住左腳腳掌，左手向上伸展，抓住右腳腳掌。眼睛看向右腳腳趾的方向。
扭頭觸洗膝式的加強式。在瑜伽墊上，做出一字馬的動作，身體直立。左腿彎曲，小腿緊貼大腿，上身向左邊倒，身體緊貼左腿。右手從身體上方繞過，抓住左腳腳掌，左手向身體右邊伸展，放在右腿大腿上。
Look3：手臂練習
穿T恤就不可避免的要露出你的手臂，纖細的手臂就成了夏天最最重要的了。有了纖細的手臂，什麼衣服都能夠輕輕鬆鬆拿下。這幾個動作，幫助你快速甩掉手臂上的拜拜肉，助你擁有纖細手臂！
鶴蟬式。雙手支撐在瑜伽墊上，雙臂用力，身體騰空，雙腿彎曲，大腿緊貼身體，小腿繃直，腳尖指向地面。膝蓋抵在雙臂的臂彎出，頭部向地面靠近，保持身體平衡。
直立抓腳趾平衡式。身體直立，站立在瑜伽墊上，左腿繃直。左腳前腳掌著地，右腿繃直向上抬起，右手抓住右腳腳掌，左手向身體的左上方伸展。
小密語錄：勤練瑜伽，遇見更好的自己
在這個炎熱的夏天，想要時尚又清涼，T恤成為了每位愛美女孩子的首選。而對於T恤而言，可以說是這個夏天最最百搭的單品了。不管是短裙還是短褲，都不在話下，輕鬆演繹各種風情，就連各路明星都是他們的忠實追捧者。
照片中的明星小姐姐身穿純白色的T恤，下身搭配黑色的包臀短裙，性感又迷人。下襬做了外圍開叉的設計，流露出小女人的感覺。經典的黑白搭配，永遠都不會落伍。揹包和小皮鞋同樣都是黑色的，整體不會顯得單調。
楊穎上身的黑色的印花字母短袖，減齡又自然。下身搭配黃色的皮質包臀裙，俏皮又不失可愛氣息。黑色和黃色的搭配，給人視覺上強烈的衝擊感，韓範十足。
白色的字母印花短袖，讓何穗看起來簡約又不失清純感。下身搭配藍色的牛仔短褲，整體可愛大方。粉色的單肩揹包，充滿了少女的氣質，整體看起來就像是活力十足的小女孩一般。
各種各樣的T恤，搭配不同的下裝，就能給這個夏天帶來不一樣的感覺。同時好看的衣物更需要完美的身材來凸顯它的美，在這個炎炎夏日，不想出門，不想滿身大汗，卻想要達到瘦身的效果，瑜伽運動就成了你的首選。幾個簡單的動作，不分時間和地點，想練就練。
Look1：腿部練習
纖細修長的雙腿，能夠讓你這個夏天成為最亮眼的女孩子，不管你穿什麼都會好看。美腿就是你離女神更進一步的重要象徵，這幾個動作，讓你快速擁有纖細長腿。
身體繃直，站立在瑜伽墊上。左腿繃直，支撐身體，右腿向上抬起。上身向前趴，身體與地面保持平行。右手向身體斜後方伸展，抓住彎曲的右腳腳掌，左手自然伸向向地面。
首先站立在瑜伽墊上，然後利用右腿支撐身體，慢慢將左腿向上抬起並彎曲，上半身向前傾斜，最終形成與地面平行的姿勢。雙手在身體後方交握，雙手十指抵在左腳腳板心處。
臉部向下，趴在瑜伽墊上。腰部著地，雙手彎曲支撐，腰部以上向上抬起，手指抵在嘴脣處。右腿膝蓋著地，小腿向上抬起，左腿向上抬起，膝蓋支撐在右腳腳掌處，左腿小腿繃直。小腿儘量與地面保持平行。
Look2：腰部練習
腰部是整個身體的中心，腰肢纖細，整個人都會給人不一樣的感受。T恤搭配的大部分為短裙或者短褲，因此對於腰部的要求就更高了！以下幾個簡單動作，就能夠快速練出小蠻腰。
躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，緊貼身體。雙臂彎曲，用力支撐起腰部。下身騰空，左腿微微彎曲，小腿繃直，向上抬起。右腿彎曲，小腿緊貼大腿，小腿繃直，腳尖向下。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙腿微微彎曲，向上抬起，小腿繃直。上身向後扭轉，右手抓住左腳腳掌，左手向上伸展，抓住右腳腳掌。眼睛看向右腳腳趾的方向。
扭頭觸洗膝式的加強式。在瑜伽墊上，做出一字馬的動作，身體直立。左腿彎曲，小腿緊貼大腿，上身向左邊倒，身體緊貼左腿。右手從身體上方繞過，抓住左腳腳掌，左手向身體右邊伸展，放在右腿大腿上。
Look3：手臂練習
穿T恤就不可避免的要露出你的手臂，纖細的手臂就成了夏天最最重要的了。有了纖細的手臂，什麼衣服都能夠輕輕鬆鬆拿下。這幾個動作，幫助你快速甩掉手臂上的拜拜肉，助你擁有纖細手臂！
鶴蟬式。雙手支撐在瑜伽墊上，雙臂用力，身體騰空，雙腿彎曲，大腿緊貼身體，小腿繃直，腳尖指向地面。膝蓋抵在雙臂的臂彎出，頭部向地面靠近，保持身體平衡。
直立抓腳趾平衡式。身體直立，站立在瑜伽墊上，左腿繃直。左腳前腳掌著地，右腿繃直向上抬起，右手抓住右腳腳掌，左手向身體的左上方伸展。
雙手支撐在地面上，做出倒立的動作。雙臂彎曲，身體重心向下沉，小臂緊貼地面。右腿微微彎曲，向身體斜後方伸展，左腿繃直，向手指的方向伸展。
T恤可以說是夏天最百搭的單品了，通過不同的搭配方式，我們就能夠收穫到不一樣的驚喜。而瑜伽就是獲得完美身材最簡單的方式，多加練習瑜伽，讓自己變身甜美可愛的女孩子，還等什麼一起練起來吧！
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