這個方法高明嗎？

剛開始看《零秒思考》這本書的時候，包括之前已經看完的《零秒工作》上提到的A4紙記筆記法，我都覺得這個方法和“心靈寫作法”比不行，現在看來很可能不是不行，而是還不錯。

對於整理思路來說，用這個方法真的很可能幫助自己一層一層深入地思考，把大腦中的一團亂麻記錄下來，擺到眼前，然後理順。

這是一個怎樣的方法呢？

先準備好A4紙。

如果你覺得用空白的A4紙浪費的話，可以用已經用過的資料紙的背面代替。

把紙張橫放，左上角寫上標題或者問題，右上角寫上日期，然後在下面快速地寫4到6行，每行20個字。

這裡我想過這幾個問題，為什麼要那麼浪費紙張呢？為什麼要規定一分鐘寫完呢？這樣設置的原因是什麼？

因為根據我實踐娜妲莉“心靈寫作法”的經驗，還有《暗時間》裡對專注狀態的討論，都在說明剛開始的2到3分鐘，其實我們還沒有完全進入一種沉浸忘我的狀態。所以如果寫一分鐘就停止了，很可能，我們還沒有high起來。

那樣就太可惜了，不僅沒有完全把自己思考的東西挖掘出來，還寫得不盡興，不爽。如果沒有把自己寫爽了，根據習慣養成的原理，一件沒有好處的事情，我們很可能以後就不願意再做了。

我就在想，作者這麼設計是不是為了逼迫實踐者能夠更加直率地記錄腦中最先想到的內容，因為時間很短，所以我們就要快速寫下那些最先想到的內容。

如果說僅僅是出於這個目的，那麼我認為，只要我們做到了這一點就不用拘泥於一分鐘的限制了。

再仔細看書中的介紹，我發現，實際上作者是說如果寫起來停不下來，也是可以不管10頁紙的限制一直寫下去的。10頁紙的標準只是一種參考，你完全可以寫很多，作者只是怕你貪多不能持久罷了。

想明白這一點，我發現《零秒思考》裡介紹的A4紙記筆記法和《心靈寫作》一書介紹的心靈寫做法就有很多相通之處了。關於“心靈寫作法”可以看我的書評《念一句心靈寫作，瞬間打通你的任督二脈》。

不過，細細看起來，我覺得“零秒思考法”比“心靈寫作法”更講邏輯一些。這似乎和“想到什麼寫什麼”的原則有一點衝突。因為人的思維是非線性的，是跳躍的，而A4紙記筆記法的層次感、邏輯感在記錄準確性上，我覺得沒有“心靈寫作法”好。

“零秒思考法”給我的啟發

我在《零秒工作》的書評文章《就算身兼數職，也能輕鬆搞定的最強工作術》中也談論到“零秒思考”的A4紙記筆記法，當時說這個方法給我了兩點重要啟發，一個是整體思考，一個是零基礎思考。

現在閱讀了同一位作者的這本《零秒思考》，我發現，它給我還有一個更重要的啟發是，應該對一個問題一層一層像剝洋蔥一樣拓展下去、深入下去思考。

運用這個方法來深入思考，相當於對思考的每一個步驟都進行了存檔。這樣，我們的大腦就沒有記憶的負擔，就能將全部的”CPU“都用來思考，就能幫助我們深入思考。這種感覺挺爽的。等思考完畢了，再回過頭來整理，還能形成嚴密的邏輯樹關係。

有必要保存這些紙頭嗎？

這個方法，我認為有一個缺點是很浪費紙張，按照書中的建議，一天10張，一年就有3650張，不小的浪費。

另外書中說把這麼多寫了思考的紙張如何如何保管起來，我認為這也沒有什麼必要。書中也提到這些紙頭我們並不需要回頭看，當我們遇到相似問題的時候，也建議我們不要把原來寫的找出來，而是再思考一遍再寫一張。那麼保管起來的意義何在呢？純粹是出於增強自己的自信心嗎？那麼我覺得沒有什麼必要，還不如用碎紙機碎掉，省的佔地方，3650張還挺佔地方的。

當然不是馬上就碎，在形成一個輸出以後再碎不遲。比如說做出像書中說的企劃書或者服務完其他的工作項目以後，再把這些東西碎掉。

把這些記錄思考的紙頭變成一個工作項目、作品以後，這些紙頭就沒用了，不必去留戀這些紙頭，我們更看重的是這個思考的過程以及對思考的鍛鍊。這種長期的鍛鍊，如果幫助我們訓練出思路清晰的口頭表達能力，將是另外一個成長的驚喜。

應該思考什麼問題？

書中還有一個篇幅介紹了對保留下來的A4紙如何做分類。前面我分析認為保留這些A4紙是沒有意義的，但是書中提到的一些分類也啟發了我平時可以思考的方向和內容。

比如有分類叫“未來的目標”、“工作上的事情”、“以前的成就”等，都是我們可以平時沒事思考一下的東西。其中，作者特別提到一個分類叫“聽到的事情”，對我有所觸動。

我們在與他人交流的時候，經常能學到很多東西，當時覺得好有用啊，這是一個非常好的學習智慧的途徑，古語就有云“與君一席話，勝讀十年書”嘛。

但是我很少對這些內容進行記錄或者進一步的思考，非常可惜。這就是這個分類“聽到的事情”對我觸動。

當然，交流的時候就好好交流，這種事情不能當面記錄的，拿出紙筆或著手機記錄會很奇怪的。所以，我們可以在結束談話後，迅速回憶記錄下來。

各有擅長

“零秒思考法”注重快，注重邏輯，擅長記錄思考的閃光，不擅長長篇記錄。

“心靈寫作法”注重忠實記錄思維，不關注邏輯性，擅長長篇書寫，不注重邏輯性和速度。

對於回憶和複述，我比較了一下“零秒思考法”和“心靈寫作法”，會選擇運用“心靈寫作法”來記錄。

如果讓我來對“零秒思考法”和“心靈寫作法”做一個分工的話，我會用”零秒思考法“思考工作設想，做頭腦風暴，快速整理思路、拓展思路、想事情，而用“心靈寫作法”來細緻回憶、複述、記錄，寫出較為完整的文章初稿。

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By逆水行舟讀書會