今天下午，我國很多地方已經下起了雨。“一陣秋雨一層涼”秋涼，胃病也是易多發與復發的時候了。
秋雨梧桐葉落
因為我們的胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，尤其是本身就有胃炎和腸道疾病的人，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。
胃寒
那麼，秋季該如何養護胃呢?關鍵在這4點：
1.保暖。患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"秋凍"要適度，不要勉強。
保暖
2.調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
喝溫水
3.忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，應戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，有的藥要在飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。而有的藥要在飯前服用，以中和胃酸，提高藥效。
過辣過油過硬
4.心情舒適。可經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，也可以說是放空自己。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後，可以試一試閉目20分鐘，可以有助於消食養胃護肝。
閉目養神
溫馨提示：秋季養胃需慎重！不要隨意進補，先把胃養好了再補不遲。否則，在腸胃本來就虛弱的時候進行進補的話，會加重腸胃負擔，讓腸胃更加虛弱。而且秋天後面就是冬天，冬天氣溫更冷，胃病養護起來可能就會變得更麻煩了！
相關推薦
'秋季中老年養生注意事項，吃好喝好心情好，健康長壽少不了'
"秋季早晚溫差比較大，很多身強力壯的青年人一不小心都會感冒，更別說老年人。因此到了秋季，老年人要格外注意自己的身體。那麼，老年人需要注意的方面，如何養生呢。以下幾點會對你有所幫助。第一點，老年人秋季養生要注意飲食。農村有句俗話，吃好喝好，一切都好。只要在飲食上好，身體就不會...
推薦中...