你知道你的慢性胃炎是如何引起的嗎？
其實慢性胃炎是因多種因素（化學刺激、物理刺激、細菌、毒素）引發的慢性胃黏膜炎性改變，普通人群多因幽門螺桿菌感染、病毒、藥物、刺激性物質（長期飲用烈酒、濃茶、濃咖啡）、口腔及咽部慢性感染、膽汁反流導致胃黏膜受損進而誘發胃部炎症。
你知道你的慢性胃炎是如何引起的嗎？
其實慢性胃炎是因多種因素（化學刺激、物理刺激、細菌、毒素）引發的慢性胃黏膜炎性改變，普通人群多因幽門螺桿菌感染、病毒、藥物、刺激性物質（長期飲用烈酒、濃茶、濃咖啡）、口腔及咽部慢性感染、膽汁反流導致胃黏膜受損進而誘發胃部炎症。
如果您經常外出聚餐，同席者如果有幽門螺桿菌感染，在未注意使用公筷及個人衛生的情況下就容易發生感染。精神因素也容易導致慢性胃炎發作。如果近期經常性加班、工作時壓力大，導致精神緊張，人體長期處於應激狀態，胃壁受到內分泌因素影響，局部血液循環差，容易導致慢性胃炎發作甚至胃潰瘍發生。
慢性胃炎可以治好嗎？
大部分慢性淺表性胃炎是可以治好的，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。
你知道你的慢性胃炎是如何引起的嗎？
其實慢性胃炎是因多種因素（化學刺激、物理刺激、細菌、毒素）引發的慢性胃黏膜炎性改變，普通人群多因幽門螺桿菌感染、病毒、藥物、刺激性物質（長期飲用烈酒、濃茶、濃咖啡）、口腔及咽部慢性感染、膽汁反流導致胃黏膜受損進而誘發胃部炎症。
如果您經常外出聚餐，同席者如果有幽門螺桿菌感染，在未注意使用公筷及個人衛生的情況下就容易發生感染。精神因素也容易導致慢性胃炎發作。如果近期經常性加班、工作時壓力大，導致精神緊張，人體長期處於應激狀態，胃壁受到內分泌因素影響，局部血液循環差，容易導致慢性胃炎發作甚至胃潰瘍發生。
慢性胃炎可以治好嗎？
大部分慢性淺表性胃炎是可以治好的，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。
慢性胃炎患者應該如何養胃？
主要通過四個方面養成良好的生活習慣，維護胃的健康。
膳食均衡。每天食用新鮮、豐富的食材，均衡搭配飲食。建議吃1份魚、肉等，搭配3份蔬菜，每天還要攝入200—350克水果。
規律作息飲食。要注意正常作息，不熬夜，科學合理運動，飲食規律，細嚼慢嚥，切忌暴飲暴食。
不吃高鹽、生冷、煙燻醃漬等對胃刺激大的食物，這類食品鹽分較高，會直接損害胃黏膜，還可能增加胃癌風險。
保持樂觀心態。積極心態可減少因情緒導致的功能性胃腸疾病，避免焦慮、煩躁等負面情緒，保持陽光心態，有利胃部健康。
除了上述四方面，建議注意戒菸、限酒、少喝濃茶、濃咖啡。
你知道你的慢性胃炎是如何引起的嗎？
其實慢性胃炎是因多種因素（化學刺激、物理刺激、細菌、毒素）引發的慢性胃黏膜炎性改變，普通人群多因幽門螺桿菌感染、病毒、藥物、刺激性物質（長期飲用烈酒、濃茶、濃咖啡）、口腔及咽部慢性感染、膽汁反流導致胃黏膜受損進而誘發胃部炎症。
如果您經常外出聚餐，同席者如果有幽門螺桿菌感染，在未注意使用公筷及個人衛生的情況下就容易發生感染。精神因素也容易導致慢性胃炎發作。如果近期經常性加班、工作時壓力大，導致精神緊張，人體長期處於應激狀態，胃壁受到內分泌因素影響，局部血液循環差，容易導致慢性胃炎發作甚至胃潰瘍發生。
慢性胃炎可以治好嗎？
大部分慢性淺表性胃炎是可以治好的，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。
慢性胃炎患者應該如何養胃？
主要通過四個方面養成良好的生活習慣，維護胃的健康。
膳食均衡。每天食用新鮮、豐富的食材，均衡搭配飲食。建議吃1份魚、肉等，搭配3份蔬菜，每天還要攝入200—350克水果。
規律作息飲食。要注意正常作息，不熬夜，科學合理運動，飲食規律，細嚼慢嚥，切忌暴飲暴食。
不吃高鹽、生冷、煙燻醃漬等對胃刺激大的食物，這類食品鹽分較高，會直接損害胃黏膜，還可能增加胃癌風險。
保持樂觀心態。積極心態可減少因情緒導致的功能性胃腸疾病，避免焦慮、煩躁等負面情緒，保持陽光心態，有利胃部健康。
除了上述四方面，建議注意戒菸、限酒、少喝濃茶、濃咖啡。