放屁,是一件非常平常的事情,但有的時候又讓人十分的尷尬,關於屁,也有各種各樣傳聞出現。一些人認為,放屁是人體在排毒,是對身體健康非常有益,但是還有一些人認為,放屁是胃腸道不好的表現,經常放屁的人,可能是胃腸道健康出現了問題。那關於屁的這些傳聞,究竟哪些是真哪些是假?
放屁是在排毒嗎?
一些人認為,人體的胃腸道在長時間的消化吸收中,會積攢出非常多的氣體在體內,這些氣體都是有毒的化學成分,只有通過放屁把這些物質排出體外,身體才能更健康。但事實上,放屁所排出的氣體,只是正常人在吃飯過程中吞進去的空氣,或者是胃腸道菌群在分解食物時,所產生的氣體,都是非常常見的,所以也自然談不上“排毒”這一說法。
經常放屁好不好?
答案是肯定的,正常人每天放屁的次數,大概在10次左右,堆積出來的“臭氣”,可以將一個小小的氣球吹起來,但是如果有的人,頻繁放屁,這個時候就要注意了,這其實是一些疾病找上門,如胃腸道消化不良、慢性胃炎等。一個人如果一天放屁次數甚至超過了29次以上,建議去看看醫生,查明真正的病因為好。
哪些原因會導致人體的頻繁放屁?
1、吃了過多產氣食物
很多人對於這一點肯定深有體會,由於吃了某種特殊的食物,人會變得越發的想放屁,肚子也越來越漲,只有將氣體放出才好受,這樣的食物被稱之為產氣食物。
常見的產物食物有白蘿蔔、黃豆、紅薯等食物,這一類食物都屬於能夠產氣、通氣的,人在服用了這些食物後,就會有明顯放屁次數增多的情況出現。
2、喜歡邊吃飯邊說話
古代講究“食不言、寢不語“,但是現在卻沒了那麼多的規定,很多人就喜歡在飯桌上聯絡感情、說說話,這本來是一件好事情,但是我們要知道,人在吃飯本該咀嚼的時候,張著嘴說話,這樣就會導致一些氣體混進食道中,隨著食物看看到達消化系統。
正常情況下,空氣的歸屬地是肺,但是因為這樣的事情出現,使胃腸堆積越來越多的氣體,無法回到肺部,只好通過“排洩”的方式,通過放屁這個方式,將氣體排出。所以對於這樣一類人來說,吃藥什麼的都沒有辦法緩解放屁多的現象,只有你在吃飯的時候,做到“食不言”,才能讓你少遭受一些尷尬。
3、胃腸道炎症
無論是胃炎還是腸炎,一旦患上,都會有頻繁放屁的症狀出現,原因是因為炎症的出現,往往暗示著腸道菌群出現了異常,感染了有害的病菌,從而導致產氣過多,排氣增加,慢慢形成腸道炎症。
放屁過多如何緩解?
如果你的屁很響,但不臭,這其實是你的飲食出現了問題,要想緩解,就要先從飲食上下手,多吃清淡一點的食物、少吃點含蛋白質的食物,這樣能夠減少體內氣體的形成。
如果你頻繁放屁,而且非常臭的話,那就要引起你的注意了,這可能是你的胃腸道健康出現了問題,建議去醫院檢查一下胃腸道的健康。
放屁是一件再尋常不過的事情了,所以不用覺得特別的尷尬,如果有異常,就要想想自己是不是因不良習慣或者是疾病導致,這樣才能更好緩解。