在寶寶開始走路甚至爬行之前，需要掌握一個可愛的技巧：翻身。第一次翻身通常給寶寶以及媽媽和爸爸帶來驚喜，這是一個重要的里程碑，因為這是他的第一次大運動。下面我們來說說關於寶寶翻身的七件事：
1、嬰兒早在3個月就開始滾動
寶寶什麼時候翻身？這是父母在談論這個里程碑時提出的第一個問題。雖然每個寶寶都是獨一無二的，並且在準備好後會開始翻身，但大多數寶寶會在6到7個月時得到該技能，有些寶寶最早會在3-4個月內開始翻身，嬰兒會翻身之後要更加註意他的安全哦。
2、培養寶寶的體力
作為一個成年人翻身是輕鬆的。但對於寶寶來說，是一項重大的體力壯舉。他的手臂和頸部肌肉需要足夠強壯才能移動，他需要出色的頭部控制能力。
3、第一次可能會受到驚嚇
寶寶的第一次翻身通常是一個驚喜，因為運動是如此大而突然，它可能會感到害怕。如果寶寶之後流下了眼淚，別擔心，他很快就會發現他的新技巧很有趣，並且愛上翻身。一旦他掌握了翻滾技能，你的小體操運動員就可以在來回翻滾中找到樂趣。
4、使用玩具來吸引滾動
有些寶寶對翻身不感興趣，但是你可以鼓勵他，嘗試將他最喜歡的玩具放在他的左邊或右邊。
5、永遠不要讓寶寶無人看管
既然寶寶已經掌握了翻身，那麼遊戲時將會更加有趣。他將從一邊滾到另一邊，以獲得一個新的視角，並自得其樂，但你需要時刻保持警惕。當他在床上，只需一秒鐘就能讓寶寶有摔下去的危險。
6、鼓勵翻身
翻身可以為寶寶帶來樂趣，但他可能不願意嘗試，一個很好的方式來鼓勵他並向他保證，這是非常安全的，可以進行現場演示。和寶寶一起坐在地板上，炫耀你的翻身技巧，他可能會嘲笑你的動作，並試圖模仿。
7、趴著練習是達到這個里程碑的關鍵
寶寶需要在成功完成翻身之前發展力量和頭部控制。趴著訓練是達到這個里程碑的關鍵，寶寶會用他的手臂、腿、核心肌肉、肩膀和頸部肌肉來支撐自己並最終翻身。如果他不太熱衷於肚子時間，可以嘗試短暫的練習，並用吸引人的玩具包圍他。