師父說，從呱呱墜地的孩童，到耄耋之年的老人，人的一生一共就短短几十年。而人的成長，則是因為每十年就要跨過一個坎兒。
在每一個坎兒中，我們都要學會一些東西，再捨棄一些東西。
10歲——學會祝福，捨棄攀比
學會不哭，學會懂事，學會在別的孩子拿出新買的玩具時禮貌地祝福，而不是眼紅地攀比。
20歲——學會擔當，捨棄依靠
從校園到社會，把心態變成一個成熟的人。學著獨自闖蕩，學著有抱負和擔當，學會變得體貼和成熟，不能再依靠父母，而是讓父母依靠你。
30歲——學會務實，捨棄輕狂
斂一斂少年時代的輕狂，學會務實地對待工作和婚姻。工作不在於薪水高不高，而在於個人的收穫和自我認同；婚姻不在於對方多高多帥，而在於能不能給你穩定的幸福。
40歲——學會悅己，捨棄閒言
人到四十，諸事不惑。別人的議論和看法再也不能左右你的情緒，就鮮能對你造成困擾。比起在乎他人的閒言碎語，更要學會顧及自己的感受。
50歲——學會平衡，捨棄怨忿
端正好自己的心態，不羨慕別人的成就，不怨忿社會不公。半百之年，歷經成敗是非，不必再大驚小怪，學會看淡功名利祿，找尋自己的本源。
60歲——學會放手，捨棄“責任”
對於自己的孩子們，學會放手讓他們各自經營自己的家庭。不要跟在後面管這管那，讓他們學會承擔和獨立。比起操心他們的事情，不如把時間多留給自己，趁還有力氣，去約兩三好友遛遛彎打打牌，享受自己的退休生活。
70歲——學會淡泊，捨棄雜念
70歲了，更要淡然看待世間一切。這時候，健康的身體和和睦的家庭遠比一切都來得重要。不要再考慮金錢、地位等身外之物，反正到最後這些也帶不走。
所謂“十年一個坎兒”，只不過是不斷在磨鍊的心性。從幼稚走向成熟，從驕縱走向淡然，從浮躁走向平靜。所謂人生經歷，殊途同歸，不過如此……
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