俗話說“歲月是一把殺豬刀，不止會在人的臉上留下痕跡，也會在身體留下痕跡”。對於男人也不例外，表面上可能看不出衰老的症狀，可仔細觀察就會在身體上發現一些衰老的變化。
那麼，男人的哪些方面會體現出衰老的症狀？
經常便祕：
男人開始衰老之後就容易出現便祕，雖說便祕是很常見的一件事，也是衰老的一個症狀。由於年齡不斷的增長，新陳代謝減弱，腸胃的蠕動能力也開始衰退，就會造成糞便乾燥，從而引起便祕。
遇到便祕的時候，要儘可能的多吃一些膳食纖維高的食物，加上多喝水多運動，找到適合自己的排便規律。
脫髮掉髮：
男人開始衰老之後也會出現脫髮掉髮的事情，如果當你一段時間一直脫髮、掉髮，說明身體在慢慢衰老。由於上了年紀之後，內分泌出現紊亂，身體的營養無法到達頭皮毛囊。加上心理和精神的壓力，就會逐漸脫髮、掉髮。
建議男人在脫髮的時候要注意頭髮的養護，多吃一些養髮的食物，避免過大的精神壓力。
牙齒變髒：
男人開始衰老之後也會出現牙齒變髒、鬆動、牙縫變寬的現象。由於身體衰老以後，各項機能開始衰退，牙齒就會容易受到細菌侵害，導致牙菌斑增多。
同時這也和平時不注意口腔衛生有很大關係，平時應該注意口腔衛生，仔細認真的刷牙。
性衝動下降：
男人開始衰老之後也會有性衝動下降的現象，隨著年齡的增長，雄激素水平下降，血液循環也會不暢，敏感度就會下降，性衝動也會下降。
身體疲憊：
男人開始衰老之後也有身體經常疲憊的感覺，隨著年齡的增長，基礎代謝水平的明顯下降，肌肉逐漸萎縮，流失的很快，稍微乾點體力活就感覺疲憊。
建議每天保證充足的蛋白質，而且還有積極運動，讓身體肌肉恢復回來。
相關推薦
'看一眼就忘不了！這臺絕對吸睛的SUV要是13萬你買不？'
"一款車如何能做到讓人過目不忘？教授認為外觀驚豔是必不可少的一個元素，這決定了這款車是否能博得人們的關注。日產JUKE便是這樣一款車，獨特的外觀讓JUKE成為備受爭議的一款車。在國內，JUKE更是以英菲尼迪ESQ的身份引進國內。純進口、當時高達18.08-23.58萬元的售...
'如何判斷糖尿病惡化了？牢記這5種情況，一旦發生要及時檢查'
"糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，它需要終身的治療，需要長時間的對血糖進行控制。雖然只要控制好血糖與一般正常人無異，但是糖尿病也是存在著惡化的可能。糖尿病惡化，其實也就是糖尿病出現了一系列的併發症，對糖尿病患者的身體健康和生命安全造成嚴重的威脅，接下來就讓我們一起來...
'半夜醒來就失眠？只要養成這5種習慣，保證你閉眼就能睡著'
"有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著!想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師有妙招，往下看就知道!每週超過3天連續1月構成失眠要面對所謂的失眠分成好幾種類型，前面說的睡到半夜會自動醒來...
'孩子不合群，聰明的父母，會用5種方法幫孩子，自然就融入了'
"看到自己的孩子經常一個人玩，也沒有什麼好朋友陪他，看起來很是孤單，家長難免會有一些著急。不合群的孩子總是心事重重，而家長都希望自家孩子能更開心一點，朋友可以讓他們開心起來。一般碰到這種情況，蘿爸找了幾個案例，都是父母成功幫助孩子最終幫助孩子融入群體當中，所以今天蘿爸就和大...
'減肥別光看體重！當身體出現這3個跡象，說明你真的瘦了'
"原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人，總是非常注重體重的變化，特別是女生會以體重數字，作為自己肥胖的標準。雖然人長胖的同時，伴隨著體重的上漲，這沒錯！可是當一個人瘦下來後開始增肌，體重也是會增長的，所以，不能把體重看得太過於絕對。影響減重的因素有很多，比如你身體水分因流汗後...
'減肥過程中，如果你出現這5個信號，恭喜，你正在慢慢變瘦，變美'
"在這個以瘦為美的年代，女人減肥成了每天都在喊的口號，沒有任何藉口即使屢敗屢戰任然要勇往直前，曾經身為一個胖子我感受是非常深的，常常管不住自己的嘴，稍微一放縱就吃多吃撐，吃完之後就自責，經常在吃和不吃之間徘徊。有人說“能戒得了煙的男人”什麼事都能幹成功，我認為“能減得了肥的...
'致減肥的你：只要身體出現了“反常”變化，恭喜！你在慢慢變瘦'
"以前是以胖為美的時代，但現代卻是以瘦為美。不論男女，顏值高、身材好，可能對日常生活和工作都會產生一定積極的影響，特別是對女性來說，減肥更是她們一直在為之努力的事情！但是說起來容易，做起來可不簡單，除了有堅定的減肥信念，自己的行動力也非常重要，減肥到什麼程度的時候，就說明自...
推薦中...