身高1.85米的阿曼達來自美國，今年17歲，4年前就開始從事模特工作，在美國也小有名氣，兩年前跟隨其做英語外教的母親來到杭州。然而，青春靚麗的她卻有著身體上的煩惱，幾年前她開始出現腰背及脖子的疼痛，不光影響工作，甚至有時候還疼得走不了路，經醫院診斷為脊柱側彎。
“中國不僅有功夫，還有推拿”
阿曼達在美國治療了一段時間後也不見好轉，今年暑假，因母親腰痛，她陪著來到了浙江醫院外賓門診就診，經外賓門診工作人員聯繫，找到了浙江醫院推拿科副主任陳鵬副主任中醫師。
她看母親治療後效果很好，再加上“聽說中國傳統推拿醫術很神奇”，於是阿曼達抱著試試看的心態，完成了第一次治療。沒想到這次治療後，讓她感覺渾身像換了一副骨架一樣，腰也不疼了，還特別舒服。
“其實，青少年發生脊柱側彎不在少數。”陳鵬說，阿曼達比同齡人的身高要高不少，在她12歲的時候，身高已經達到1.6米，很可能因為過高導致坐姿不適當，從而漸漸引發脊柱側彎。“美國人成熟得比較早，因此像阿曼達17歲的年紀，其實已經算矯正得比較晚了。”
如今，阿曼達每週都會來浙江醫院做一次推拿正骨治療，從脊柱肌肉的放鬆到每個偏歪關節的手法整復，陳鵬都駕輕就熟，不放過每一個側歪的部位，治療過程約半小時。
阿曼達說，之所以感覺中國的推拿治療比美國好，是因為中國醫生在治療前會按摩放鬆肌肉，然後再正骨的時候會放鬆很多，治療過程中的痛苦明顯減少。
“感覺太棒了！現在我知道，中國不僅有‘功夫’，還有‘推拿’，回國後，我會把‘推拿’告訴在美國的同事，以後讓她們也到中國體驗一下。”
陳鵬為阿曼達治療
12至15歲是最佳治療時段
陳鵬醫生表示，低頭玩手機、蹺二郎腿、坐姿不正等不良生活、學習習慣，只是脊柱側彎的影響因素之一。青少年脊柱側彎的病因複雜、類型繁多，需要專業檢查明確診斷後根據患者病因、畸形的類型、特點、發展速度等，綜合判定最佳治療方案。
據不完全統計，全國約有300萬的兒童患有不同程度的脊柱側彎，以12-15歲年齡段最為常見。早期的脊柱側彎引起的外觀異常並不明顯，不容易發現。但如果得不到及時發現與處理，部分患者會隨著年齡增長而側彎加重，造成身體外觀異常、脊柱運動功能障礙，甚至影響步行和心肺功能，形成嚴重畸形。因而，早期診斷與早期治療極為重要。
“青少年脊柱側彎的最佳治療時段是12-15歲，過了這個年齡段，脊柱往往已經定型，想要恢復會增加難度。”陳鵬建議家長們，尤其是女孩子的媽媽，要多觀察、多摸孩子的背，如果在12歲以前，發現孩子兩肩一高一低、肩胛骨下端凸起，或骨盆高度不一，就應到醫院來篩查。此外，監督孩子保持正確的坐姿和站姿，也能在一定程度上預防脊柱側彎。
這些方法可預防脊柱側彎
對於青少年早期的脊柱側彎，用推拿正骨的方法矯正，一週一次，半年就能完全恢復。除此之外，拉單槓、燕子飛、游泳也可幫助預防脊柱側彎和減緩側彎畸形的速度。
1.俯臥向前伸單臂：在墊子上或者床上俯臥挺身，左手伸直全力前伸，右手後伸，同時做抬頭挺胸動作。重複20-30次，共練習4組。
2.站立轉體動作：兩腳開立與肩同寬，扭轉軀幹，向右側做轉體運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重複上述動作(不要做另一方向的體轉動作)，在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重複20-30次，共練習4組。
3.引體向上：雙手緊握單槓使身體向上移動並以下巴超過單槓為佳，每天10-20次；或保持下巴持平單槓堅持1-2分鐘，每天1-2次。
4.單臂上舉啞鈴運動：身體直立，兩隻腳與肩同寬，左手持啞鈴(10-15公斤)，向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重複10-15次，共練習4組。
採用上述矯正訓練方法，重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到輔助矯正側彎的目的。
需要提醒大家的是，如果在堅持保守治療的情況下，脊柱彎曲還在發展，就需要及時到醫院就診，採取手術、支具治療等方法，以免延誤最佳治療時機。
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