提起刮痧,人們通常會想起鄉間的老婆婆拿著銅錢、湯匙,在人的後背、前胸、腿部等刮出一道道紅紅紫紫的血印,以治療腰腿痛、中暑發燒、嘔吐等症,有時療效還頗為顯著。一般人認為刮痧可以去火、排毒、美容,所以美容院、洗浴健身中心都設立了這個項目。
在西醫看來,刮痧無異於損傷肌膚血管,是愚昧無知的自殘行為。而正統的中醫呢,也因其工具簡陋、操作簡單好像有失醫者的身份而不屑一顧。而刮痧療法實在是中醫療法之鼻祖、鍼灸之先驅。中醫棄之,豈不是數典忘祖?
刮痧古稱砭法,是中醫治療六大技法之一。
中醫治療六法分別是:砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法,可見其地位的重要、應用之頻繁。
但請記住:刮痧是否出痧,不在於你刮的力度是否夠大,而是在於患者的氣血是否夠足。痧不是醫者刮出來的,而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的,就像抓癢一樣,感覺很舒服,出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛,心裡煩躁牴觸,那刮的地方肯定不對,白白地耗費氣血,而且出痧也不多。
刮痧最適合肌肉和關節的疾病,如頸椎病、肩周炎等,療效立竿見影,遠勝於藥物和鍼灸療法。而對於臟腑病使用刮痧就有些力不從心、鞭長莫及了。
之所以首先向大家推薦刮痧法,是因為它的防病效果最顯著,是正統中醫六大法中的第一法。
刮痧的作用
(1) 刮痧就是把體內的病毒刮出來
所謂刮痧就是運用刮痧板等工具在人體某個部位的皮膚上刮摩,使皮膚出痧,進而達到防病、治療目的的一種方法。
那麼到底什麼是痧呢?我們眼睛能夠看到的、刮痧以後皮膚上出現的 紅色出血點就是痧。痧是人體中的廢物,是沒用的東西,堵在皮膚、經絡裡阻礙氣血的運行。刮痧就是將粘在血管壁的廢物清除到血管外,然後再 經血液重新吸收入血管,經過全身循環,通過排洩,將刮出的廢物從尿液排出。
把痧給刮出來,新鮮血液流通得好,許多身體的問題自然就沒有了,這 就是刮痧疏通經絡的原理。
高圓圓分享刮痧
(2) 刮痧不僅適合熱證、實證,更能祛寒補虛
有人覺得刮痧只適合熱證、實證,這真是“千古奇冤”。其實,刮痧祛寒補虛的效果更妙。某人感冒發高燒,在後背膀胱經刮刮痧,痧一出,火就散了,大家認為是瀉火了,其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了,所以應該說是祛寒了。
刮痧最善補虛,但補的不是氣血兩虛的虛,而是因淤而虛的虛。比如我有個朋友,兩月前踢球時摔傷了手腕,當時沒管它,沒想到變成了淤滯,整個手腕一 點勁兒都沒有,手指還總是發麻。這時,在其手臂的三焦經刮痧,沒多久,手就運動自如了。
刮痧法使用說明
(1) 刮痧時,刮痧板與皮膚呈45度角
塗好刮痧油,就用刮痧板沿著經絡的走向直接在皮膚上反覆刮拭。刮痧 板與皮膚呈45度角,釆用腕力,力度均勻,由輕到重,以自己可耐受為度。 一般刮10〜20次即可出痧,幾天後痧就可以被血液吸收。
(2) 刮痧不能過於頻繁
就像犁地雖好,也不能老是去犁一樣,頻繁刮痧也會破壞人體自身的調 節能力。前一次刮痧的莎斑還沒有消退之前,不能在原來的地方繼續刮。一 般刮痧的最小時間間隔為6天。
(3)刮痧一定要順著刮,手法倒是其次
有一次在洗浴中心,我看他們刮痧就是刮到中間一條以後,馬上往兩邊分著刮,結果全是橫著的。但是看看經絡圖,橫著是沒有經絡走向的,都是順著膀胱經走的,只有這樣刮才會很順暢,這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。而橫向給它分散以後,就沒有排毒的通路可以出去,只是暫時出來,又被吸收進去了,根本沒有循環。
所以,刮痧一定要順著經絡刮,手法倒是次要。
刮痧的工具
(1)刮痧板和刮痧油
正規的刮痧板材料一般為水牛角,如果沒有,用其他邊緣圓滑的東西代替也行,以前我們常常見到老婆婆用銅錢給孩子刮痧。
水牛角的刮痧板使用過之後,最好用肥皂水洗淨擦乾,若想進一步清潔, 還可以用酒精棉球擦一擦。在清潔之後,抹上橄欖油,置於陰涼處即可。
刮痧之前,為了保護皮膚,需要在皮膚上塗一層潤滑劑,刮痧油就充當 了潤滑劑的角色,此外它還有活血通絡的作用,能增強刮痧效果。如果手邊 暫時沒有刮痧油,可以用跌打萬花油、橄欖油代替。
(2)刮痧儀:簡單方便易出痧
隨著科技的發展,現在各種中醫上的傳統理療工具,都有個電動的儀器。刮痧也不例外,傳統的刮痧板很費勁,而且不容易掌握方法,所以非專業人士,我推薦大家可以用電動刮痧儀。
6檔力度,你可以自主選擇力度。
新升級磁波刮痧頭,
磁石+熱敷,
輕輕在身上刮幾下,痧就出來了。
儀器上還有28個大小高低按摩凸點,
按摩刮痧時更加細膩,更加順暢。
全身都可用
大腿、腰部、後背,頸部,
女人刮出美麗,老人颳走疼痛~
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以下幾種情況不要刮
①刮痧會令血液循環加快,增加心臟的負擔,心臟不好的人最好不要刮。
②氣血很虛弱的重病患者不要刮,會白白耗費氣血,這樣的人刮出的淤血 不會被帶走,出來的痧很久都下不去。
③有皮膚病的人也先別刮,因為不知皮膚病的來龍去脈,有時會把內毐 引出來卻排洩不掉。
④孕婦不要刮,安全第一。
⑤對於有出血傾向的人來說,刮痧是雙刃劍,特效和危險並存,沒搞清病因的情況下也別刮。
⑥6歲以下的小孩先別刮,可用捏脊替代。
⑦血壓很高的人也別刮。雖然刮痧對高血壓有效,但不能確保安全,還是先回避風險吧!
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