每天坐在電腦前，
坐久了，
就覺得自己的身體跟上了鏽似的，
哪哪都疼。
特別是這條老腰，
按摩、貼膏藥、熱敷...一勁折騰後還是疼！
忍受不了腰疼的折磨，
去檢查結果一看，
竟是腰椎間盤突出！
相關統計數據顯示，隨著“碼農”、“低頭族”等新興群體的不斷壯大，30歲左右的年輕人肩頸腰腿痛發病率更是呈逐年上升的趨勢！上班族久坐於電腦或辦公桌前，長時間保持固定坐姿，因此成為了侵襲的主要目標。
肩頸堵塞後果非常嚴重！
如果出現眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛，頭部重壓，緊束感，手臂放射性疼痛，手指發麻，腿軟，視力減退，心率失常，肩頸後背僵硬發緊的厲害，明顯的高低肩、頸後大包、含胸駝背等情況就要注意了，這些可能是頸椎病變造成的。
肩頸堵塞的危害：
面部
★ 用了很久專業護理，但沒有多大效果；
★ 面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符；
★ 有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
頭部
★ 記憶力減退、健忘；
★ 睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)。
激素
★ 腦下垂體生長動情激素——內分泌失調；
★ 月經不調痛經易肥胖，婦科感染、性生活失調，宮頸糜爛，子宮肌瘤…...
做一次肩頸保養就能解決肩頸問題嗎?
做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程。
但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕鬆，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完我們為您設定療程的話，是一定能夠解決肩頸問題的。
腰腿疼是小毛病？
疼起來要人命！
多喝熱水神馬的都是套路
如果出現腿痛、腿脹、麻木或腿部力量下降、走路不穩等情況就要注意了，這些可能是腰椎病變造成的。
腰為腎之府，一般體力透支過度、風寒溼邪入侵、用力不當的閃傷都會造成腰痛。艾灸、按摩可以溫通氣血、扶正祛邪，幫助緩解和調理腰椎疼痛。
要想擺脫腰椎性疾病的偷襲，應該怎麼做？
調整坐姿
腰椎病的發生有很大一部分原因是因為坐姿不正確，保持良好的坐姿是保護腰椎的重要措施。
適當按摩
在感到腰痠的時候找按摩師適度按摩，放鬆肌肉筋膜軟組織和關節，輔助保持血液和經絡的暢通。
避免連續久坐
避免頸腰部長期處於一種姿勢，稍感疲勞即可離開座位。儘量每隔1小時就起身站立、走動、拉伸10分鐘。
適當的運動鍛鍊
上班族可適當進行核心肌群的穩定性鍛鍊，比如游泳，仰臥起坐等。
注意休息，調整睡眠姿勢
坐久了容易出現倦怠乏力、精神不濟，這時應注意休息，休息時應選擇合適的枕頭、臥具，避免不正確的睡姿引起頸椎、肌肉、韌帶的進一步損傷。
肩頸腰腿疼因起病比較隱蔽，症狀不典型或疼痛時輕時重，有時甚至可自行緩解，因而不被廣大患者所認知，從而錯過了治療的最佳時機，嚴重時可致癱。