危機一定會到來，而且範圍不可控，從天氣、政治、經濟、生活，你可能永遠都想不到，哪條看起來跟你無關的新聞，就會影響到自己的生活。

納西姆·尼古拉斯·塔勒布 的幾本書《隨機生存的智慧》、《反脆弱》和《黑天鵝》中，你可以獲得一些應對危機的反脆弱生活策略

增強堅韌性

1、只有一種收入來源的工薪族是最脆弱的

塔勒布在《反脆弱》一本中提到這個觀點，要是你只有一種收入來源，比如工資。那你就容易受到各種危機影響的脆弱人士。而你要上班族，並且人到中年，那麼風險會非常大。

特別是今年各大企業的裁員新聞，看的觸目驚心。並不是因為能力不行或業績不好，而被裁了或者被淘汰。可能只是因為公司的戰略調整或者和公司受各種危機影響，而影響到你。

要是做一個自由職業者 、 技術人員，比如：開鎖、修理工、律師甚至出租車司機，這類人員收入有波動性，一直在承擔各種壓力和競爭力，反而能擁有強韌的抵禦能力。

要是你的收入來源有好幾種，而且渠道各不相同，這個時候你的抗風險性是最大的。

想辦法去增加你的收入來源，千萬不要只有工資一種，否則當危機到來之時，你會付出非常大的代價。

2、通過保險來對衝風險

這幾天巴西亞馬遜的森林大風變成熱點了，實際上非洲國家剛果的中非森林野火是亞馬遜的好幾倍，國內前幾個月有消防員因為森林火災而去世，美國加州大火也才過去了不長時間，更不說最近世界各地的極端氣候。還有最近一段時間颱風、暴雨、地震，背後的原因是地球的溫度正在升高，哪怕只升高 1、2 度，都能對全球造成重大的影響。

千萬別覺得這事跟你無關，在蝴蝶效應之下，很容易就會對你我造成影響。亞馬遜雨林中有一些植物是很多防癌藥品的主要原料來源地。冰川的消融，除了會導致一些太平洋島國的消失，還會影響海岸線的升高，很多港口城市會面臨非常大的麻煩。前段時間的颱風登陸，導致瀋陽的暴雨，距離我家 2 公里的一個小區有 100 多臺車被水淹了。

可以考慮用保險來對衝自己有可能遇到的風險，比如車輛涉水險、車損險、飛機的延誤險、旅遊的意外險、房屋的家財險。

個人和家庭的意外、大病險之類也一定要上。儘量用保險來對衝風險。

3、不要讓自己的思維方式單一化

今日頭條，它會根據算法來推薦你所有興趣的話題。除了頭條，實際上絕多數新聞或信息類應用都類似，知乎也是如此。當你長期閱讀跟興趣相關的文章，會讓你的思維過於單一化。

通過一些方式進行隨機閱讀，比如 RSS 訂閱新聞、Blog 、新聞組 或特定網站的文章，要注意這些方式跟算法無關，通過專家或編輯精選出來的文章，可能會更開闊你的眼界。

4、 通過心理練習來弱化財產在心目中的地位

作者建議瞭解一下 斯多葛派哲學家，斯多葛主義的主旨就是情緒的馴化，保持對情感的掌控力。

5、集中注意力

作家、藝術家往往會在有一點點背景噪聲的地方創作，例如網吧、咖啡館、茶樓、機場，這樣可以更好地集中精力。對抗噪音的行為可以幫助我們集中注意力。

降低風險

找出自己的高風險行為，去改變。比如：把全部資金，投入到 P2P 上。

飲食策略：隨機性地少吃幾餐，或至少避免長期穩定的飲食。

生活方式：培養運動習慣，能降低得病的機率，還能減少衰老的時間。

交友策略：少交朋友，保持朋友的質量。一旦發現你的朋友不靠譜或就斷交。

談戀愛：只跟一個人談戀愛風險太多，多談幾個，見識過不靠譜的人，才知道自己想要找什麼樣的人。不要跟不靠譜的人結婚。哪怕就是結了，發現自己選錯人了，最好立刻認輸，止損，離婚。

槓鈴策略

1、 可以閱讀無用的娛樂雜誌，同時要讀經典著作，但不要讀平庸的著作。

2、培養閱讀習慣：

作者從13歲左右開始就養成了記錄閱讀時間的習慣，一週差不多會閱讀30~60個小時。

寶貴的知識，也就是你從事某一職業所需瞭解的知識，一定不在數據庫中，所以要儘可能地遠離中心。我在學校被灌輸的東西，我已經忘光了；而我自己決定讀的東西，我仍然記得很牢。追隨自己的愛好來選擇閱讀的重要意義，莫過於此。

3、投資策略：永遠在自己的投資中保持對高風險的小額追逐。

把資金的絕大多數進行穩健投資，把少數比如 10%進行高風險投資。

不要把能力看的比機遇更為重要；要積極的尋找機遇，而不是埋頭於培養能力。機遇無處無在，比我們想象的多得多；當然，風險無處不在，也比我們想顯得多。

比如應該常給高薪職位投簡歷和麵試，投入很低，但是一旦有成功就獲益匪淺。當我們以便宜的價格買入——當不對稱性對我們有利時，我們不需要知道發生了什麼事情。付出的很少，得到的卻可能很多，這就是反脆弱性。

4、職業規劃：歐洲的很多作家都是會找到一個穩定的公務員，工作不多，上下班固定，然後在下班時寫作。

5、溝通策略：

與大學生、出租車司機、園丁交談，或與最優秀的學者交談，但不要和庸庸碌碌但野心不小的學者交流。