本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
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哭有屁用啊！
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從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
@QDufresne：有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什麼。
@不知道取啥名字啊啊啊啊啊啊啊啊：一個人在異地上班沒有朋友和家人在這邊，他們又不能隨時接電話聽你吐槽只能自己壓抑著，同事領導都以年輕人多做事不停的加班工資又是最少。元旦節最好閨蜜結婚已經安排了住宿和流程就差我去了，結果前一天領導通知加班，天很黑只有我一個人加班回去在路上，周圍都是吃夜宵過節的歡聲笑語，又飄著雪。
@Lucia_遠大前程：是我本人了，那些說別人作的，說不理解的，可能是因為你們都生活太陽光了。如果我拼了命的在努力活得陽光，生活不停給我澆水澆水澆水，我忍了，某一天突然因為什麼很小很小的事又劈頭蓋臉澆過來，是個人都會崩。大哭了以後又不是不繼續生活，至少內心的情緒需要一點緩解而已。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
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長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
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類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
@QDufresne：有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什麼。
@不知道取啥名字啊啊啊啊啊啊啊啊：一個人在異地上班沒有朋友和家人在這邊，他們又不能隨時接電話聽你吐槽只能自己壓抑著，同事領導都以年輕人多做事不停的加班工資又是最少。元旦節最好閨蜜結婚已經安排了住宿和流程就差我去了，結果前一天領導通知加班，天很黑只有我一個人加班回去在路上，周圍都是吃夜宵過節的歡聲笑語，又飄著雪。
@Lucia_遠大前程：是我本人了，那些說別人作的，說不理解的，可能是因為你們都生活太陽光了。如果我拼了命的在努力活得陽光，生活不停給我澆水澆水澆水，我忍了，某一天突然因為什麼很小很小的事又劈頭蓋臉澆過來，是個人都會崩。大哭了以後又不是不繼續生活，至少內心的情緒需要一點緩解而已。
看了那麼多評論，也許悲傷和壓力是成年人永遠沒法逃避的話題。
並不是勸我們用哭泣來解決一切問題，而是希望通過淚水，我們能更真實的感受自己。
生活有好有壞，哭泣和歡笑交織才是最好的旋律。忘記哭泣的能力，本身也是在忽略掉那個完整的自己。
大哭，不意味著選擇退縮。只是哭出來，心裡好過一些，沒有人應該為哭這件事被指責，沒有必要過多的在意別人的目光，要對自己的內心忠誠，為自己的心情負責。
長期無法排解的負面情緒不但會影響我們的生活狀態和工作效率，還會對身心健康造成很大破壞。
國外一項關於癌症病人患病原因的調查顯示，腫瘤初發常都在抑鬱、精神壓力較大的時期。美國科學家費雷認為，哭泣是人機體面對負面情緒時的自然反應，進一步統計調查發現，長期強忍不哭的人患病率比正常人普遍偏高。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
@QDufresne：有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什麼。
@不知道取啥名字啊啊啊啊啊啊啊啊：一個人在異地上班沒有朋友和家人在這邊，他們又不能隨時接電話聽你吐槽只能自己壓抑著，同事領導都以年輕人多做事不停的加班工資又是最少。元旦節最好閨蜜結婚已經安排了住宿和流程就差我去了，結果前一天領導通知加班，天很黑只有我一個人加班回去在路上，周圍都是吃夜宵過節的歡聲笑語，又飄著雪。
@Lucia_遠大前程：是我本人了，那些說別人作的，說不理解的，可能是因為你們都生活太陽光了。如果我拼了命的在努力活得陽光，生活不停給我澆水澆水澆水，我忍了，某一天突然因為什麼很小很小的事又劈頭蓋臉澆過來，是個人都會崩。大哭了以後又不是不繼續生活，至少內心的情緒需要一點緩解而已。
看了那麼多評論，也許悲傷和壓力是成年人永遠沒法逃避的話題。
並不是勸我們用哭泣來解決一切問題，而是希望通過淚水，我們能更真實的感受自己。
生活有好有壞，哭泣和歡笑交織才是最好的旋律。忘記哭泣的能力，本身也是在忽略掉那個完整的自己。
大哭，不意味著選擇退縮。只是哭出來，心裡好過一些，沒有人應該為哭這件事被指責，沒有必要過多的在意別人的目光，要對自己的內心忠誠，為自己的心情負責。
長期無法排解的負面情緒不但會影響我們的生活狀態和工作效率，還會對身心健康造成很大破壞。
國外一項關於癌症病人患病原因的調查顯示，腫瘤初發常都在抑鬱、精神壓力較大的時期。美國科學家費雷認為，哭泣是人機體面對負面情緒時的自然反應，進一步統計調查發現，長期強忍不哭的人患病率比正常人普遍偏高。
所以親愛的朋友，請答應我，下次感受到悲傷的時候 ，請允許自己放聲哭泣。相信我，沒有人比你自己更明白你的心意。
- 03 -
攝影師徐聖淵幾年前發現外公患上阿茲海默症，以前所有的記憶都不復存在，他開始困惑什麼是存在和遺忘。
天性敏感的他發現，如果沒有痛苦跟悲傷當做快樂的衡量，就無法知道自己到底有多快樂。
徐聖淵決定為身邊的人記錄悲傷，讓生活裡的我們，學會哭泣。
從2011年到現在，通過拍攝《哭泣女孩故事攝影集》，他先後接觸了500多個哭泣的女孩。透過他的鏡頭，我們和這些女孩一同見證著屬於她們的故事：關於愛，關於道別，關於成長。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
@QDufresne：有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什麼。
@不知道取啥名字啊啊啊啊啊啊啊啊：一個人在異地上班沒有朋友和家人在這邊，他們又不能隨時接電話聽你吐槽只能自己壓抑著，同事領導都以年輕人多做事不停的加班工資又是最少。元旦節最好閨蜜結婚已經安排了住宿和流程就差我去了，結果前一天領導通知加班，天很黑只有我一個人加班回去在路上，周圍都是吃夜宵過節的歡聲笑語，又飄著雪。
@Lucia_遠大前程：是我本人了，那些說別人作的，說不理解的，可能是因為你們都生活太陽光了。如果我拼了命的在努力活得陽光，生活不停給我澆水澆水澆水，我忍了，某一天突然因為什麼很小很小的事又劈頭蓋臉澆過來，是個人都會崩。大哭了以後又不是不繼續生活，至少內心的情緒需要一點緩解而已。
看了那麼多評論，也許悲傷和壓力是成年人永遠沒法逃避的話題。
並不是勸我們用哭泣來解決一切問題，而是希望通過淚水，我們能更真實的感受自己。
生活有好有壞，哭泣和歡笑交織才是最好的旋律。忘記哭泣的能力，本身也是在忽略掉那個完整的自己。
大哭，不意味著選擇退縮。只是哭出來，心裡好過一些，沒有人應該為哭這件事被指責，沒有必要過多的在意別人的目光，要對自己的內心忠誠，為自己的心情負責。
長期無法排解的負面情緒不但會影響我們的生活狀態和工作效率，還會對身心健康造成很大破壞。
國外一項關於癌症病人患病原因的調查顯示，腫瘤初發常都在抑鬱、精神壓力較大的時期。美國科學家費雷認為，哭泣是人機體面對負面情緒時的自然反應，進一步統計調查發現，長期強忍不哭的人患病率比正常人普遍偏高。
所以親愛的朋友，請答應我，下次感受到悲傷的時候 ，請允許自己放聲哭泣。相信我，沒有人比你自己更明白你的心意。
- 03 -
攝影師徐聖淵幾年前發現外公患上阿茲海默症，以前所有的記憶都不復存在，他開始困惑什麼是存在和遺忘。
天性敏感的他發現，如果沒有痛苦跟悲傷當做快樂的衡量，就無法知道自己到底有多快樂。
徐聖淵決定為身邊的人記錄悲傷，讓生活裡的我們，學會哭泣。
從2011年到現在，通過拍攝《哭泣女孩故事攝影集》，他先後接觸了500多個哭泣的女孩。透過他的鏡頭，我們和這些女孩一同見證著屬於她們的故事：關於愛，關於道別，關於成長。
我爸爸是個慣性賭徒，12歲的愚人節，媽媽急著收拾家當躲高利貸，我在之後開始半工讀，以為可以減低家人負擔，但愈做愈多後發現：我變成了人肉提款機。
——By 55號哭泣女孩。
她就這樣一直吐一直吐，從嘔吐到吐水，從吐水到嘔血，我就眼睜睜地看著她傾身吐得走道都是噴出來的黑血。“媽，我們去醫院好不好？我們去醫院好不好？”這竟然是我對她說的最後一句話。
——By 77號哭泣女孩。
這樣的故事，還有太多太多…
在陌生的沒有溫度的城市裡生活，街道上熙熙攘攘，地鐵上人頭攢動，但更多時候可以依靠的，只有形單影隻的自己。
真正心碎的聲音，也總藏在不為人知的寂靜裡：
- 加班到深夜忽然下起了大雨已經打不到滴滴；
- 出差到了機場才發現忘記帶身份證；
- 出租房半夜突然下水道開始跑水；
- 辛辛苦苦忙了一個月的方案因為領導一句話付之一炬。
在崩潰的邊緣徘徊，一切都可能成為把你打入深淵的最後的稻草。
並不是所有生活的當頭棒喝我們都可以咬咬牙，忍過去。
- 04 -
每個人都有自己的心碎時刻，我們需要眼淚的流淌，來保證那顆跳動的心不會因為難過和壓力變得乾涸。
與其揹負著悲傷繼續前行，為何不大哭一場，把壞心情都留在此時此刻？
也許真正的勇氣是接受自己的脆弱，而不是強忍著眼淚麻木地生活。
成年人的堅強，是從學會哭泣開始。像徐聖淵說的，“她們過得很好，因為她們都把悲傷留在了這裡。”
藉由淚水放下心裡的重擔，收拾好心情重新出發，才是對生活最好的回答。
本期作者丨都光明
哭作為一種最樸素的情感表達方式，從我們呱呱落地的那一刻開始，就成為我們對這個世界的第一次迴應。
可隨著我們慢慢長大，哭被賦予了越來越多的心情和用意。
更多時候，到了眼角的淚水會被我們刻意忍住，不是為了宣示堅強，而是因為害怕丟臉。
- 01 -
小時候，沒有糖果吃會哭，沒留神跌倒會哭，不給買玩具會哭，考試考砸了也會哭…眼淚一度成為小孩子手裡的通行證，好像天底下的事情沒有哭不能解決的，如果有，就使勁哭。
小孩子的哭通常都是因為委屈和不滿足，那個時候的弱小是可以被承認的。
可成年人的哭往往是因為到了崩潰的盡頭，這個時候的脆弱是不願意被別人看到的。
當然，偶爾也有例外：
綜藝裡的哭再心碎，觀眾看起來也總會有隔岸觀火的一點戲謔。
可當觀眾回到生活本身，當我們變成那個“淚水執行官”，就會明白一件事：你不是自帶錦鯉人氣高漲的楊超越，我也不是對花流淚對月傷懷的林黛玉。
生活經驗告訴我們：
哭多丟人啊！
哭有屁用啊！
你以為你是孟姜女還是東海龍王啊！
哭要是能解決問題，我願意每天以淚洗面。
從小到大，父母朋友都在說：“要堅強，哭沒用。”
可問題就出在這裡，哭真的沒有用嗎？也許更多時候，我們更願意把眼淚當成實現目的的工具，卻忽略了情緒本身。
長大以後的傷心當然不是一顆糖果一個玩具就可以哄好，可不管生活如何責難，也不代表我們失去了放聲大哭的權利。
- 02 -
韓劇《請回答1988》裡有一句話：“大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。”
可並不是所有時刻，淚水都可以被無聲嚥下。
最近颱風“利奇馬”肆虐，在外搶修的杭州市電力工人田漢霖上了熱搜。連續工作了一夜的他被領導要求強制休息。身心俱疲的老田突然泣不成聲：“這麼多線路跳了，我真的盡力了，但還是…...”。
類似的，前陣子杭州小夥騎單車逆行被交警攔下，接完電話後摔了手機，崩潰地跪在地上大哭：”我壓力好大，我每天加班到十一二點，我女朋友沒帶鑰匙，要我去送鑰匙，我其實真的不想這樣的，我真的好煩啊！“一時間引發全網共鳴，話題閱讀量2.3億。
成年人的哭泣就是這樣，沒有矯揉造作，甚至可以沒有緣由，面對生活的種種責難，哭也許真的毫無用處，可至少，心裡會好受一些。
他們的故事沒有發生在別處，他們的故事就是在生活裡掙扎的你和我。
@QDufresne：有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什麼。
@不知道取啥名字啊啊啊啊啊啊啊啊：一個人在異地上班沒有朋友和家人在這邊，他們又不能隨時接電話聽你吐槽只能自己壓抑著，同事領導都以年輕人多做事不停的加班工資又是最少。元旦節最好閨蜜結婚已經安排了住宿和流程就差我去了，結果前一天領導通知加班，天很黑只有我一個人加班回去在路上，周圍都是吃夜宵過節的歡聲笑語，又飄著雪。
@Lucia_遠大前程：是我本人了，那些說別人作的，說不理解的，可能是因為你們都生活太陽光了。如果我拼了命的在努力活得陽光，生活不停給我澆水澆水澆水，我忍了，某一天突然因為什麼很小很小的事又劈頭蓋臉澆過來，是個人都會崩。大哭了以後又不是不繼續生活，至少內心的情緒需要一點緩解而已。
看了那麼多評論，也許悲傷和壓力是成年人永遠沒法逃避的話題。
並不是勸我們用哭泣來解決一切問題，而是希望通過淚水，我們能更真實的感受自己。
生活有好有壞，哭泣和歡笑交織才是最好的旋律。忘記哭泣的能力，本身也是在忽略掉那個完整的自己。
大哭，不意味著選擇退縮。只是哭出來，心裡好過一些，沒有人應該為哭這件事被指責，沒有必要過多的在意別人的目光，要對自己的內心忠誠，為自己的心情負責。
長期無法排解的負面情緒不但會影響我們的生活狀態和工作效率，還會對身心健康造成很大破壞。
國外一項關於癌症病人患病原因的調查顯示，腫瘤初發常都在抑鬱、精神壓力較大的時期。美國科學家費雷認為，哭泣是人機體面對負面情緒時的自然反應，進一步統計調查發現，長期強忍不哭的人患病率比正常人普遍偏高。
所以親愛的朋友，請答應我，下次感受到悲傷的時候 ，請允許自己放聲哭泣。相信我，沒有人比你自己更明白你的心意。
- 03 -
攝影師徐聖淵幾年前發現外公患上阿茲海默症，以前所有的記憶都不復存在，他開始困惑什麼是存在和遺忘。
天性敏感的他發現，如果沒有痛苦跟悲傷當做快樂的衡量，就無法知道自己到底有多快樂。
徐聖淵決定為身邊的人記錄悲傷，讓生活裡的我們，學會哭泣。
從2011年到現在，通過拍攝《哭泣女孩故事攝影集》，他先後接觸了500多個哭泣的女孩。透過他的鏡頭，我們和這些女孩一同見證著屬於她們的故事：關於愛，關於道別，關於成長。
我爸爸是個慣性賭徒，12歲的愚人節，媽媽急著收拾家當躲高利貸，我在之後開始半工讀，以為可以減低家人負擔，但愈做愈多後發現：我變成了人肉提款機。
——By 55號哭泣女孩。
她就這樣一直吐一直吐，從嘔吐到吐水，從吐水到嘔血，我就眼睜睜地看著她傾身吐得走道都是噴出來的黑血。“媽，我們去醫院好不好？我們去醫院好不好？”這竟然是我對她說的最後一句話。
——By 77號哭泣女孩。
這樣的故事，還有太多太多…
在陌生的沒有溫度的城市裡生活，街道上熙熙攘攘，地鐵上人頭攢動，但更多時候可以依靠的，只有形單影隻的自己。
真正心碎的聲音，也總藏在不為人知的寂靜裡：
- 加班到深夜忽然下起了大雨已經打不到滴滴；
- 出差到了機場才發現忘記帶身份證；
- 出租房半夜突然下水道開始跑水；
- 辛辛苦苦忙了一個月的方案因為領導一句話付之一炬。
在崩潰的邊緣徘徊，一切都可能成為把你打入深淵的最後的稻草。
並不是所有生活的當頭棒喝我們都可以咬咬牙，忍過去。
- 04 -
每個人都有自己的心碎時刻，我們需要眼淚的流淌，來保證那顆跳動的心不會因為難過和壓力變得乾涸。
與其揹負著悲傷繼續前行，為何不大哭一場，把壞心情都留在此時此刻？
也許真正的勇氣是接受自己的脆弱，而不是強忍著眼淚麻木地生活。
成年人的堅強，是從學會哭泣開始。像徐聖淵說的，“她們過得很好，因為她們都把悲傷留在了這裡。”
藉由淚水放下心裡的重擔，收拾好心情重新出發，才是對生活最好的回答。