楊冪瘦身食譜大公開，沒有雞胸也沒有米飯，網友：這麼吃還怕胖嗎
每一個女生都想要能夠擁有苗條的身材，尤其是在看到電視上的明星的時候，細長的雙腿和4A級別的小蠻腰，可以說是女星們的標配了，想要也擁有女明星的標準身材，和平日裡的鍛鍊和飲食都是分不開的，所謂好身材三分靠練，七分靠吃，對於正在減肥的你來說制定出一份健康的減肥食譜是一件非常必要的事情，就算是女明星也是如此，擁有一雙小鳥腿的楊冪就是一個很好的例子，不論是在節目還是在電視劇之中，楊冪細長的雙腿非常引人注目，勻稱的身材也讓她看起來更加有氣質，那麼，楊冪是怎麼維持她的身材呢，今天小辰就為大家帶來楊冪的瘦身食譜，沒有雞胸也沒有米飯，網友：這麼吃還怕胖嗎。
6號下午的時候，楊冪更新了一條微博，文中她問這麼吃，會胖嗎，配圖分別是她的午餐和晚餐，以及一張健身時候的自拍，對於女星來說，在生活之中時時刻刻都需要做到身材的管理，高度的自律和定期的鍛鍊都是不能夠缺少的，類似於女明星們為了保持身材，聚會的時候全程吃素等等的新聞，想必大家也是聽說不少，對於她們來說，為了讓自己能在鏡頭上更加好看，也非常的不容易。
再仔細看楊冪分享的減肥餐，除了水餃之外，沙拉類型的減肥餐一直以來都收到許多健身和減肥人士的歡迎，但是她並沒有吃小夥伴們會經常食用的雞胸肉，取而代之的都是一些蔬果類型的食物，並且主食也是由土豆代替了米飯，對於正在減肥的小夥伴們來說，每一天都需要攝取足夠的人體所需要的碳水化合物，並且要做到多吃蔬果類型的食物，來補充自己的水分。
但是每天吃這些蔬果難免會感覺口味太過清淡，這個時候就很容易出現嘴饞的現象，從而導致暴飲暴食的情況出現，這個時候不妨改變一下自己的菜譜，為自己準備上一份酸甜的檸香雞肉沙拉，將西紅柿、蔬菜等食物切好放入碗中，加入煮好的雞胸肉，最後擠上檸檬汁攪拌均勻它就大功告成了，酸酸的口感不會讓你食之無味。
對於正在減肥的女生來說，想要大口吃肉的想法可以說是減肥路上的一大攔路虎，這個時候不妨用一塊雞胸肉幫你解決這個攔路虎，將煮熟的雞胸肉撕成絲狀，放入碗中，再放入例如胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜，而後加入花椒油，白芝麻和生抽，攪拌調味即可，一碗雞絲沙拉就完成了，讓你在減肥的過程中也可以大口吃肉。
如果你是一個喜歡吃海鮮的小夥伴，那麼你一定要試一試一份地中海海鮮飯，首先準備好煮好的大蝦，在鍋中抹油炒香洋蔥之後加入藜麥，然後在鍋中加水，放入準備好的大蝦、胡蘿蔔等食材，待大火煮熟後收汁，最後加入一層乾酪粉就可以了，濃郁的海鮮風味能夠為你掃去夏天的炎熱，不僅美味，顏值也很高。
在楊冪發完微博之後，紛紛引來網友們的圍觀，網友們表示都這樣吃了還會怕胖嗎，更是有網友在評論下感嘆，楊冪人本來就瘦了，還能夠堅持去健身房鍛鍊，這自律能力真是讓人佩服。
看到膚白貌美的女星們都這麼努力了，屏幕前的你還不快放下手中的奶茶~如果你也是一名減肥達人，快把你的經驗和心得在評論區裡和小辰一起分享吧~