'女明星都吃什麼美容養顏？你敢說你不好奇'
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
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不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
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NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
用料：雞腳 250g、豬骨 200g，花生米 80g、板栗 100g，生薑 1 塊鹽適量、白胡椒粉適量
做法 ：
1）. 將花生米用溫水泡 20 分鐘，然後洗淨，生薑洗淨去皮切片；
2）. 將板栗在沸水中煮 5 分鐘，然後放入涼水中，撈出，去皮；
3）. 把雞腳的指甲剪掉，然後和豬骨一起放入鍋中焯水，取出後再用溫水沖洗一遍；
4）. 在燉鍋中加入適量清水，將雞腳、豬骨、花生米和生薑一同放入，大火煮沸後轉小火燉 90 分鐘；
5）. 90 分鐘後，加入板栗再燉 30 分鐘，出鍋前加入適量鹽和白胡椒粉調味即可。
NO3、蔡文靜
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
用料：雞腳 250g、豬骨 200g，花生米 80g、板栗 100g，生薑 1 塊鹽適量、白胡椒粉適量
做法 ：
1）. 將花生米用溫水泡 20 分鐘，然後洗淨，生薑洗淨去皮切片；
2）. 將板栗在沸水中煮 5 分鐘，然後放入涼水中，撈出，去皮；
3）. 把雞腳的指甲剪掉，然後和豬骨一起放入鍋中焯水，取出後再用溫水沖洗一遍；
4）. 在燉鍋中加入適量清水，將雞腳、豬骨、花生米和生薑一同放入，大火煮沸後轉小火燉 90 分鐘；
5）. 90 分鐘後，加入板栗再燉 30 分鐘，出鍋前加入適量鹽和白胡椒粉調味即可。
NO3、蔡文靜
1、蟹黃內酯豆腐
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
用料：雞腳 250g、豬骨 200g，花生米 80g、板栗 100g，生薑 1 塊鹽適量、白胡椒粉適量
做法 ：
1）. 將花生米用溫水泡 20 分鐘，然後洗淨，生薑洗淨去皮切片；
2）. 將板栗在沸水中煮 5 分鐘，然後放入涼水中，撈出，去皮；
3）. 把雞腳的指甲剪掉，然後和豬骨一起放入鍋中焯水，取出後再用溫水沖洗一遍；
4）. 在燉鍋中加入適量清水，將雞腳、豬骨、花生米和生薑一同放入，大火煮沸後轉小火燉 90 分鐘；
5）. 90 分鐘後，加入板栗再燉 30 分鐘，出鍋前加入適量鹽和白胡椒粉調味即可。
NO3、蔡文靜
1、蟹黃內酯豆腐
用料 ：鹹鴨蛋 1 枚、內酯豆腐 1 塊、鹽適量、麻油適量
做法 ：
1）. 將鹹鴨蛋剝好，備用；
2）. 將內酯豆腐和鹹鴨蛋都倒入碗中，根據個人口味加入適量鹽、麻油；
3）. 不停地用勺子戳戳戳，直至把鹹鴨蛋和內酯豆腐都弄碎，調味料也都攪拌均勻為止。
2、自制poke飯
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
用料：雞腳 250g、豬骨 200g，花生米 80g、板栗 100g，生薑 1 塊鹽適量、白胡椒粉適量
做法 ：
1）. 將花生米用溫水泡 20 分鐘，然後洗淨，生薑洗淨去皮切片；
2）. 將板栗在沸水中煮 5 分鐘，然後放入涼水中，撈出，去皮；
3）. 把雞腳的指甲剪掉，然後和豬骨一起放入鍋中焯水，取出後再用溫水沖洗一遍；
4）. 在燉鍋中加入適量清水，將雞腳、豬骨、花生米和生薑一同放入，大火煮沸後轉小火燉 90 分鐘；
5）. 90 分鐘後，加入板栗再燉 30 分鐘，出鍋前加入適量鹽和白胡椒粉調味即可。
NO3、蔡文靜
1、蟹黃內酯豆腐
用料 ：鹹鴨蛋 1 枚、內酯豆腐 1 塊、鹽適量、麻油適量
做法 ：
1）. 將鹹鴨蛋剝好，備用；
2）. 將內酯豆腐和鹹鴨蛋都倒入碗中，根據個人口味加入適量鹽、麻油；
3）. 不停地用勺子戳戳戳，直至把鹹鴨蛋和內酯豆腐都弄碎，調味料也都攪拌均勻為止。
2、自制poke飯
用料 ：藜麥、蘆筍 1 根、玉米半根、牛油果 1 個雞蛋 1 個、芝麻海苔適量日本醬油適量
做法 ：
1）. 將藜麥淘洗 2-3 次，用電飯煲蒸熟，取出小半碗備用；
2）. 將蘆筍切成段狀，放入清水中煮熟，撈出備用；
3）. 將玉米放入水中煮熟，撈出，剝下玉米粒；
4）. 將雞蛋煎至八分熟，帶有少許蛋液，牛油果洗淨，切成小塊；
5）. 將藜麥擺至碗底，蘆筍、玉米、牛油果擺至中間層，煎蛋擺至最上層；
6）. 在碗中撒上適量芝麻海苔，倒入少量醬油，拌均勻，就可以開吃啦！
3、電飯煲番茄時蔬
好多女明星們除了會通過好看的衣服和昂貴的化妝品讓自己看起來更加美麗動人外，還會通過飲食由內而外地改善自己從而延緩衰老，保持美麗。小編把女明星們的食譜都整理出來了嗎？
女明星們美麗的祕密到底是什麼呢？大家趕緊看看吧！
NO1李冰冰
小時候看《少年包青天》的時候，就覺得李冰冰好美，而 10 多年過去了，感覺李冰冰好像一點都沒老，似乎還越活越年輕。
前段時間，李冰冰就在社交平臺上分享了自己不老的祕訣，那就是——吃百香果。
不錯，百香果裡含有豐富的 VC 和胡蘿蔔素，還有抗自由基的功效，可以延緩衰老，很適合女性吃。
不過，像李冰冰這樣敢直接吃的畢竟是少數，並不是每個人都能忍受百香果的酸。
所以啊，在這裡，給大家推薦 2 個百香果不那麼酸的吃法~
1、百香果養樂多
用料 ：百香果 1 個、養樂多 2 罐蜂蜜適量、礦泉水適量
做法 ：
1）. 百香果切開，用勺子挖出裡面的籽和汁液，放入喜歡的杯子中；
2）. 將養樂多倒入到杯子中，與百香果一起混合；
3）. 根據個人口味，加入適量蜂蜜和直飲水，喜歡甜的，可以多放一些蜂蜜和直飲水，偏好酸口味的，不加蜂蜜和直飲水，也可以喝了~
2、百香果檸檬蜜
用料 ：百香果 9 個、檸檬 3 個、蜂蜜 300g、黃冰糖 1 盒、粗鹽少許
做法 ：
1）. 將百香果切開，挖出裡面的果肉和汁水，備用；
2）. 用粗鹽搓檸檬的表皮，每個檸檬大約搓 1 分鐘左右，然後將檸檬放在鹽水裡浸泡 10 分鐘；
3）. 撈出檸檬，擦乾檸檬表面的水，注意一定要把水都擦乾！然後將檸檬切片，去籽，備用；
4）. 按照「一層蜂蜜→一層檸檬→一層百香果→一層黃冰糖」的順序將所有材料都鋪在密封罐中，最後一定要鋪一層厚厚的蜂蜜封住；
5）. 將罐子密封，放進冰箱冷藏，3 天之後就可以食用啦。想吃的時候，直接挖一勺泡水，酸酸甜甜的，好喝又方便。
NO2、宋軼
《偽裝者》裡的漂亮小姐姐，小姐姐是湖北人，可是卻像一個南方人一樣，很愛喝湯，經常會在工作的間隙給自己煲各種湯。
珍珠馬蹄椰子雞
用料 ：老椰子 4 個、小母雞 1 只，珍珠馬蹄 250g、鹽適量
做法 ：
1）. 把雞切成小塊，雞油去掉，雞塊放入清水中浸泡去血水，多洗幾遍，備用；
2）. 在椰子上鑽 2 個洞，將椰子汁倒出來，然後再將椰子砸成兩半，椰肉挖出；
3）. 在鍋裡倒兩份椰子水和適量清水，加入雞塊和椰肉，大火煮沸後再轉小火煮 30 分鐘，然後加入珍珠馬蹄煮 10 分鐘；
4）. 混合另外兩份椰子水，煮沸後，關火燜 10 分鐘，然後加入少許鹽提鮮即可。
花生栗子煲雞腳
用料：雞腳 250g、豬骨 200g，花生米 80g、板栗 100g，生薑 1 塊鹽適量、白胡椒粉適量
做法 ：
1）. 將花生米用溫水泡 20 分鐘，然後洗淨，生薑洗淨去皮切片；
2）. 將板栗在沸水中煮 5 分鐘，然後放入涼水中，撈出，去皮；
3）. 把雞腳的指甲剪掉，然後和豬骨一起放入鍋中焯水，取出後再用溫水沖洗一遍；
4）. 在燉鍋中加入適量清水，將雞腳、豬骨、花生米和生薑一同放入，大火煮沸後轉小火燉 90 分鐘；
5）. 90 分鐘後，加入板栗再燉 30 分鐘，出鍋前加入適量鹽和白胡椒粉調味即可。
NO3、蔡文靜
1、蟹黃內酯豆腐
用料 ：鹹鴨蛋 1 枚、內酯豆腐 1 塊、鹽適量、麻油適量
做法 ：
1）. 將鹹鴨蛋剝好，備用；
2）. 將內酯豆腐和鹹鴨蛋都倒入碗中，根據個人口味加入適量鹽、麻油；
3）. 不停地用勺子戳戳戳，直至把鹹鴨蛋和內酯豆腐都弄碎，調味料也都攪拌均勻為止。
2、自制poke飯
用料 ：藜麥、蘆筍 1 根、玉米半根、牛油果 1 個雞蛋 1 個、芝麻海苔適量日本醬油適量
做法 ：
1）. 將藜麥淘洗 2-3 次，用電飯煲蒸熟，取出小半碗備用；
2）. 將蘆筍切成段狀，放入清水中煮熟，撈出備用；
3）. 將玉米放入水中煮熟，撈出，剝下玉米粒；
4）. 將雞蛋煎至八分熟，帶有少許蛋液，牛油果洗淨，切成小塊；
5）. 將藜麥擺至碗底，蘆筍、玉米、牛油果擺至中間層，煎蛋擺至最上層；
6）. 在碗中撒上適量芝麻海苔，倒入少量醬油，拌均勻，就可以開吃啦！
3、電飯煲番茄時蔬
用料 ：花菜、萵筍、茄子適量（也可換成喜歡的其他蔬菜）、番茄 2 個、3 茶勺醬油、1 茶勺蠔油、1 茶勺香油、1 茶勺蔥頭油、1 小勺鹽
做法 ：
1）. 將花菜切成小塊，洗淨，萵筍洗淨切成小塊，茄子洗淨切成片狀，備用；
2）. 將番茄洗淨，去蒂，切成小塊，盛進碗中，加入醬油、蠔油、香油、蔥頭油和鹽；
3）. 將花菜、萵筍和茄子倒入電飯煲後，再將番茄倒入，一定要保證番茄在最上層；
4）. 打開電飯煲的煮飯按鈕，等著美食被煮熟就可以啦！