原創： 酒桌與茶臺 gh_a38029a091a3
前不久，女神蕭薔因“少女身材”登上熱搜，讓人驚歎不已。
她身穿白T和紫色短裙，好身材一覽無餘，與30年前一模一樣。
原創： 酒桌與茶臺 gh_a38029a091a3
前不久，女神蕭薔因“少女身材”登上熱搜，讓人驚歎不已。
她身穿白T和紫色短裙，好身材一覽無餘，與30年前一模一樣。
身材被曝光之後，51歲的蕭薔隨即在微博上晒美照作為迴應，大秀柔韌性和好身材併發微博：“堅持，堅持，再堅持，永遠不輕言放棄，你一定也可以的”。
原創： 酒桌與茶臺 gh_a38029a091a3
前不久，女神蕭薔因“少女身材”登上熱搜，讓人驚歎不已。
她身穿白T和紫色短裙，好身材一覽無餘，與30年前一模一樣。
身材被曝光之後，51歲的蕭薔隨即在微博上晒美照作為迴應，大秀柔韌性和好身材併發微博：“堅持，堅持，再堅持，永遠不輕言放棄，你一定也可以的”。
網友們也紛紛留言，表示自己被"嚇到了"。
@辣媽媽：永遠的臺灣第一美人。
@謝大卓：我的天哪，你到底幾歲。
@愛吃冰的孩子：一點都不像51歲的人，天吶，逆生長啊。
1
這兩天，#章子怡在戛納電影節吃泡麵的花絮#上了熱搜。
原來，在走紅地毯哪天，助理幫她煮了一碗泡麵，她只吃了四口，就大喊“夠了夠了”。嘴裡不停的唸叨：“不能再吃了，再吃等會兒衣服都塞不下了。”
原創： 酒桌與茶臺 gh_a38029a091a3
前不久，女神蕭薔因“少女身材”登上熱搜，讓人驚歎不已。
她身穿白T和紫色短裙，好身材一覽無餘，與30年前一模一樣。
身材被曝光之後，51歲的蕭薔隨即在微博上晒美照作為迴應，大秀柔韌性和好身材併發微博：“堅持，堅持，再堅持，永遠不輕言放棄，你一定也可以的”。
網友們也紛紛留言，表示自己被"嚇到了"。
@辣媽媽：永遠的臺灣第一美人。
@謝大卓：我的天哪，你到底幾歲。
@愛吃冰的孩子：一點都不像51歲的人，天吶，逆生長啊。
1
這兩天，#章子怡在戛納電影節吃泡麵的花絮#上了熱搜。
原來，在走紅地毯哪天，助理幫她煮了一碗泡麵，她只吃了四口，就大喊“夠了夠了”。嘴裡不停的唸叨：“不能再吃了，再吃等會兒衣服都塞不下了。”
很多網友看到後紛紛感嘆：
“這就是你和女神的區別，人家吃四口，你是四口吃一碗。”
“天哪，章子怡好狠一女的！”。
章子怡的確對自己夠狠，她出道20年以來，不僅事業上大獲成功，每次亮相也都是以最完美的姿態示人，這絕對離不開她十年如一日的堅持和自律。
成功的人往往有一個共同的特質，他們都很自律。
自律首先是先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制自己的生活，才能把自律變成生活中的一種習慣。
自律是一場與別人無關，是自己發動並且針對自己的戰爭。
在外人看來，你是在自虐，實際上你是爭取更多的自由。因為真正的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰——從控制熬夜、爭取早起，到控制慾望、減輕體重，最後到控制各種不甘心、嫉妒心、得失心……
但凡是有些成就的人，都具備掌控自我的能力。他們都有鐵一樣的意志，軍人般的紀律，或多或少的清教徒式的生活方式。
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我上大學時認識了一位法學教授，40歲左右，前兩天發了一個關於跑步的朋友圈，很是讓我震撼，雖然上學時知道他酷愛跑步，但沒想到是如此執迷。
原創： 酒桌與茶臺 gh_a38029a091a3
前不久，女神蕭薔因“少女身材”登上熱搜，讓人驚歎不已。
她身穿白T和紫色短裙，好身材一覽無餘，與30年前一模一樣。
身材被曝光之後，51歲的蕭薔隨即在微博上晒美照作為迴應，大秀柔韌性和好身材併發微博：“堅持，堅持，再堅持，永遠不輕言放棄，你一定也可以的”。
網友們也紛紛留言，表示自己被"嚇到了"。
@辣媽媽：永遠的臺灣第一美人。
@謝大卓：我的天哪，你到底幾歲。
@愛吃冰的孩子：一點都不像51歲的人，天吶，逆生長啊。
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這兩天，#章子怡在戛納電影節吃泡麵的花絮#上了熱搜。
原來，在走紅地毯哪天，助理幫她煮了一碗泡麵，她只吃了四口，就大喊“夠了夠了”。嘴裡不停的唸叨：“不能再吃了，再吃等會兒衣服都塞不下了。”
很多網友看到後紛紛感嘆：
“這就是你和女神的區別，人家吃四口，你是四口吃一碗。”
“天哪，章子怡好狠一女的！”。
章子怡的確對自己夠狠，她出道20年以來，不僅事業上大獲成功，每次亮相也都是以最完美的姿態示人，這絕對離不開她十年如一日的堅持和自律。
成功的人往往有一個共同的特質，他們都很自律。
自律首先是先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制自己的生活，才能把自律變成生活中的一種習慣。
自律是一場與別人無關，是自己發動並且針對自己的戰爭。
在外人看來，你是在自虐，實際上你是爭取更多的自由。因為真正的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰——從控制熬夜、爭取早起，到控制慾望、減輕體重，最後到控制各種不甘心、嫉妒心、得失心……
但凡是有些成就的人，都具備掌控自我的能力。他們都有鐵一樣的意志，軍人般的紀律，或多或少的清教徒式的生活方式。
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我上大學時認識了一位法學教授，40歲左右，前兩天發了一個關於跑步的朋友圈，很是讓我震撼，雖然上學時知道他酷愛跑步，但沒想到是如此執迷。
從宏觀數據概略看，他累計跑步899次，總時長801.9小時，最長連續226周，累計跑量9000.12公里，幾乎是繞著地球跑了四分之一的距離。
從具體數據分析看，他最長連續跑226周，按每年52個周計算，也就是說，他在最近4年多的時間裡，包括各種節日，從未間斷，不然這個軟件就生不成這個綜合數據頁面。
再看六月，剛過半，已經累計跑了10次，里程超過100公里。
朋友評論說：
“這樣的跑步數據能讓95%以上的人自嘆不如，望而生畏，到底有何種力量才能讓他如此自律”。
“他手機有64%的電量，但他的人生一定是時刻保持100%的電量，無時無刻不在迎接新的自我”。
帶著大家的疑問，我私下問了教授，本以為教授會給出一個石破天驚的答案，結果教授說：“跑步教會了我自律，自律是會上癮的！我發現越自律，越優秀。越優秀，越自律。”
教授所為，正如路明所說：
跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
3
有一朋友，家族有肥胖遺傳史，他也不例外，260多斤。
有一次小聚，一位從事健身教練職業的朋友秀肌肉刺激他，並笑著說，“控制不了自己體重的人，何以控制人生”。
此語一出，頓時氣氛冷卻，正在大口啃豬蹄的朋友聽到後，樂呵呵一笑，也就過去了，誰也沒在意。
半年以後，街上路遇，有人喊我，一時沒有認出，他一提醒，我恍然大悟。
半年時間，他不知用何種力量支撐自己，足足減去120斤，相當於減掉了一個成年人的體重。
他看我一臉疑惑，得意的說，“與其看著別人發光，還不如點燃自己，即使燃燒的過程是痛苦的，我依然在所不惜”。
我見過老喊減肥，卻越來越胖的同事，也知道八戒走了十萬八千里都沒瘦下來，但他做到了。
只要你敢點燃自己的引線，那你的爆發力一定特強大，威力無窮！
所有優秀的人背後都有苦行僧般的自律。不是優秀才自律，而是自律了，才變得優秀。自律的人，老天爺都不忍心辜負他們。
自律中，藏著無限的可能性，自律的程度，決定你人生的高度！
自律的人，天天向上，週週變樣。