痛風是一種常見且複雜的關節炎類型，經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。雖然痛風可能發生於各個年齡段，但為何近年一直呈現年輕化的趨勢，下面我們就一起看看有關痛風的相關知識。

痛風發生的因素有哪些？

1、與肥胖有關

有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8 %，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

2、與高脂血症有關

大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血症。

3、與糖尿病有關

糖尿病患者中有0.1%～0 9%伴有痛風，伴高尿酸血癥者卻佔2%～50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯“殺手”。

4、與高血壓有關

痛風在高血壓患者中的發病率為12%～20%。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。

5、與飲酒有關

長期大量飲酒，會導致血尿酸增高和血乳酸增高，從而誘發急性痛風，並且長期飲酒還會刺激嘌呤的增加。

長期大魚大肉是否容易誘發痛風？

大魚大肉（即高嘌呤飲食）確實是痛風發作的重要誘因。飲食可通過影響尿酸的生成和尿酸的排洩而引起血尿酸水平的變化，進食高嘌呤飲食會升高血尿酸濃度，除此之外，可能還有一些和高嘌呤飲食相關的因素也參與了痛風的發作機制。不過，並不是所有吃大魚大肉的人都會痛風。比如，有些人沒有參與和調節痛風性關節炎的基因，吃大魚大肉後，雖然血尿酸也會升高，但卻從不痛風發作。

痛風容易“盯上”哪些人？

1、有家族史者

痛風是一種先天性代謝缺陷性疾病，10%~25%的痛風病患者有陽性家族史，痛風病患者的近親中有10%~25%存在高尿酸血癥。

2、男性

痛風有明顯的性別傾向，95%以上都為男性，女性僅佔5%，且絕大多數在絕經期之後才患病。

3、中老年人

痛風起病的平均年齡大約為45歲，年齡最大的可超過70歲，所以說痛風主要見於中老年人。但並不是說年輕人就不會發生痛風。

4、肥胖者

痛風病患者以肥胖者居多，但並不是說瘦的人不會患痛風。

5、種族因素

有一些地區成人血中尿酸水平較高，如新西蘭的毛利族人、移居在夏威夷的菲律賓人、馬里亞納群島的土著人、澳洲人和馬來西亞的中國人等，原因尚不明確。

痛風的治療方式有哪些？

治療方針

迅速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沉積造成的關節破壞及腎臟損害，提高生活質量，預防復發。

藥物治療

1.抑制尿酸生成藥：廣泛用於原發性及繼發性高尿酸血癥，尤其是尿酸產生過多型或不宜使用促尿酸排洩藥者。

2.促尿酸排洩藥：主要用於腎功能正常，尿酸排洩減少型。

3.新型降尿酸藥：國外一些新型降尿酸藥物已用於臨床或正在進行後期的臨床觀察。

4.鹼性藥物：在降尿酸治療的同時應鹼化尿液，特別是在開始服用促尿酸排洩藥期間，應定期監測尿pH值，使之保持在6.5左右。同時保持尿量，是預防和治療痛風相關腎臟病變的必要措施。

預後情況

預後相對良好，及早診斷並進行規範治療，大多數痛風患者可正常工作生活

生活中該如何預防痛風？

1、減少蛋白質攝入

我們平時還需要注意要限制蛋白質的攝入，在保證身體所需的蛋白質的同時就不要再補蛋白質了，多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。儘量少吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。

2、多吃鹼性食品

平時我們還需要注意多吃一些鹼性的食物，這樣能夠幫助我們有效的預防痛風的發生。如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

3、保持尿量充沛

平時注意多喝水，保持尿量充沛，這樣可以減少痛風的發生，平時我們還需要注意平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料，它們可能引起痛風發作。

4、避免飲酒

酒精也會影響我們的身體健康，所以想要預防痛風，我們需要注意避免飲酒，酒精具有抑制尿酸排洩的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

5、少吃刺激食物

在日常的飲食當中，我們應該注意積極的避免吃刺激性的食物，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應儘量少吃。同時配合藥物治療，定期檢查血尿酸，堅持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強體質和抗病能力，就會遠離痛風。