痛風是—種古老的疾病，也是近年來的一種多發病。它與人們生活水平的提高密切相關，發病率呈逐年上升之勢，痛風的發病，男性為主，近幾年來也日益年輕化。
28歲的馬先生是一名公司職員，最大的愛好就是喝飲料，辦公桌上隨時都能看到飲料瓶的身影。一個月前，他總是失眠睡不好，原因是自己的第一跖關節總是出現痛感，由於平時工作比較繁忙，他想著可能是太勞累的緣故，休息一段時間再看。
而近日，馬先生的多處關鍵出現腫脹、發熱、紅腫以及劇痛，且患病的關節皮膚呈暗紅色。隨之他預感不對，便速來醫院就醫。醫生根據其病情先讓他測了尿酸，報告單上顯示，尿酸值為6297umo1/L。
醫生表示，男士尿酸正常值為：149～416umol/L，超過正常值一百多，考慮病情為痛風。馬先生平時活波開朗的樣子活像一個陽光大男孩，大家怎麼也想不到他會跟痛風上搭邊。
痛風是怎麼造成的？
總的來說，痛風是由於體內尿酸代謝失調所造成的，體內過高的尿酸濃度會導致高尿酸血癥，而高尿酸血癥進一步發展便會引起紅腫熱痛等痛風症狀。
痛風在臨床上可以分為原發性和繼發性兩種，原發性痛風主要是由於基因遺傳所導致的，而繼發性痛風則與高嘌呤飲食、抽菸酗酒、藥物因素、環境因素等密切相關。
痛風有哪些臨床症狀？
隨著人們生活水平的提高，痛風的發病越來越年輕化，根據痛風發病的進程，一般可以分為無症狀高尿酸血癥期、急性期、間歇期、慢性期四種：
1、無症狀高尿酸血癥期
在這個時期，痛風患者沒有任何發病症狀，僅僅是以血液當中尿酸濃度升高為典型徵兆。
2、急性期
當高尿酸血癥潛藏到一定時期的時候就會引起痛風急性發作，這個時期痛風發作以紅、腫、熱、痛等關節炎症為典型症狀，在關節炎症發作消失之後，患者可以恢復正常，對關節沒有功能損害。
3、間歇期
間歇期發作主要體現在兩次發作的間隔時間上，一般間隔時期可以為幾個月或是一年，在這個時期的痛風發作對於關節功能是有損害的，患者還可能會出現皮下痛風石等症狀。
4、慢性期
當間歇期痛風發作到一定的程度，痛風石數量增加，關節畸形越來越嚴重，就進入了痛風的慢性期，這個時期患者需要進行及時的治療，否則會導致腎臟功能衰退，可引起尿毒症等嚴重症狀。
預防痛風，謹記做好“兩事”、少做“三事”，尿酸蹭蹭降不停
1、多喝水，疏通尿路
多喝水可以增加尿量，尿酸可以隨著尿液一同排洩出去。同時，適當的飲水還可降低血液粘度，對預防痛風綜合症有諸多好處。高尿酸血癥患者建議每天至少飲水2000毫升，少量多次。除了喝白開水之外，還可以再喝水時放入一些有促進尿酸排洩的成分，達到促進尿酸加倍排洩的作用，相比單獨喝水來說效果要更好一些。喝白開水的時候可以搭配一些中成藥製劑如怡清暢風片主要由郁李仁、萊菔子、火麻仁、苦杏仁、決明子等藥材料而成可以祛風止痛、舒筋活絡；郁李仁、萊菔子：止痛消炎，活絡關節，緩解疼痛，減少關節腫脹。火麻仁、決明子：利尿強大，加速排出體內多餘的高尿酸。
2、多控體重，改善代謝
肥胖和體重增加是痛風發生的危險因素，而減輕體重可降低風險。體重控制是一個漫長的過程，不能急於求成，而且要飲食和運動相結合。
膳食結構上應選用低熱量、低脂肪、高膳食纖維的食物，控制主食，限制純糖和甜食，多吃蔬菜和水果。同時，走路、慢跑、游泳、騎車等運動方式均適合痛風及肥胖患者使用，這些運動較少損傷關節。肥胖患者為避免膝關節損傷，應該避免爬山和上樓梯。
3、少吹空調，避免尿酸結晶
夏季天氣炎熱，空調成了很多人的“救命稻草”。但是，一些人在辦公室或者在家臥室享受空調帶來的愜意時，偶爾會感到腿痛。殊不知，這正是痛風的一種。
因為溫度下降時，尿酸溶解度會下降，容易形成尿酸結晶，從而誘發痛風。因此，我們在夏季吹空調時，溫度不要太低，室內外溫差要合理控制，尤其不要直接對著出風口採涼。
4、少久坐，讓血液更流暢
研究表明，每天久坐超過8小時的人，其痛風發作的概率，會大大提高。長時間久坐，會導致體內水鈉滯留，易引發水腫，導致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。一旦尿酸排不出、消耗不了，便很易使尿酸升高，引發痛風。
5、少熬夜，有助養肝益氣
中醫上《黃帝內經》說：“人臥血歸於肝”，長期熬夜，肝臟得不到休息，濁毒（尿酸）易循肝經趨於下焦，關節為筋絡彙集之處，夜間血行遲澀，且陽入於陰，或因情志失暢，肝失疏洩，氣滯血瘀，因而誘發痛風急性發作。長期熬夜，會引發體內尿酸代謝異常，導致尿酸升高，最終引發一系列疾病。